Obserwujący użytkownika dreamsgivemehope na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

szukam masy inspiracji ❀

Moje tablice obserwuje 174 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	UK

Tablic
4 Zszywek
29 Ulubionych
73 Aktywność
» Obserwowanych
46 Obserwuję
4 Obserwują
42

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

smukłe ramiona

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Dziewczyny potrzebuje pomocy ! :) jakiej firmy kupować lakiery do paznokci zeby trzymały sie jak najdłuzej ? cena nie gra roli chodzi o jakosc :D szkoda mi plytki na hybryde dlatego poszukuje dobrych lakierów :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Idealnie *.*

Super pomysł ! :)

M&S

fearless

xsp Obserwuj

Zszywek: 1969 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Zupa krem ze szpinaku

Gulasz gyros drobiowy

Pyszne ciasto PSZCZÓŁKA bez pieczenia. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zupa krem z pieczonych warzyw. Rozgrzewająca propozycja na jesienny obiad.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

Pomocy! Czy ktoś wie gdzie taką dostanę????

;))

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 185

Ostatnio dodane:

://

:)))

:))

!!!

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

wie ktoś jak wyjść z kompulsywnego jedzenia? jestem szczupła, uprawiam duzo sportu, ale męczy mnie to psychicznie, poradźcie coś :(

jak spłaszczyć tę część brzucha? jakie treningi polecacie?

jak wyszczuplić wewnętrzną stronę ud? jakie ćwiczeni są według was najlepsze? :)

jakie polecacie najlepsze ćwiczenia wyszczuplające wewnętrzną partię ud? :)

Pabianice Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

cudowne ;)

Propozycja na dzisiejsze śniadanko
Mmmm.. pyszne było ! :D

nowe ;-)

koteczki z kryształkami

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D

Cwiczy ktos ?:D

Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3.
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie .

10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D

Paris Obserwuj

Zszywek: 213 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spokojnie wystaczy połowa - 3 liście sałaty - majonez Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie majonezem. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż liście sałaty a następnie pokrojony w cienkie plasterki filet. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Możesz z sałaty powykrawać nasady liści. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z majonezem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem, wędzonym łososiem i rukolą (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - naturalny - ok. 70 g wędzonego łososia - mała garść rukoli Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż łososia, a następnie liście rukoli. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem i papryką (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - papryka świeża w kilku kolorach (u mnie żółta, pomarańczowa i czerwona) - po kilka "pasków" z każdego koloru Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż paprykę tak aby kolory się wymieszały. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki podawaj od razu lub do czasu podania przechowuj w lodówce owinięte folią, aby nie wyschły.

warkocz <3

na krótko :D

Rze Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

cosy

FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów

Bedroom

#regał #nazamówienie

... Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

śliczne *.*

;))

nogi <3

*.*

S-ki Obserwuj

Zszywek: 681 · Obserwują ją: 2023

Ostatnio dodane:

Norweskie ciasto bezowe - Wypieki Beaty

❤❤❤

Chrzanów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

fff

capsule wardrobe

Garderoba fajna *.*

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Bolo <3

: * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : *

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Co myślicie o mojej sylwetce ?
Jestem dopiero na początku drogi po cudowne ciałko :D
Na co powinnam zwrócić największą uwagę ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

dr Tony Catersiano Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

37 ćwiczeń na brzuch, które możesz wykonać w domu

Ciasto bananowe

Składniki:
Ciasto:
5 jajek
300g cukru
125ml oleju
125ml wody...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

mała zmiana

taka zmiana malutka (:

..♥

MAKEUPBYKER.BLOGSPOT.COM

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

jak z bajki :)

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całego ciała.

Jak tam wasza motywacja, na jakim poziomie ? ;)

robil ktos?sa jakies efekty??:)

Nie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Patrycja Markowska feat. Artur Gadowski - Ocean

kotek

Lublin Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

ciasto marchewkowe :)

źródło : Make-up-by-natalia na facebooku

naturalki :)

niedzielne,eleganckie;)

Katowice Obserwuj

Zszywek: 235 · Obserwują ją: 176

Ostatnio dodane:

healthy lunches

pięciu składnikowe smoothies

zrób to.

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, którzy zaczynają ze słabą kondycją

Krosno Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Eg Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Back to school!

^.^

#astor

#nike

Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 305

Ostatnio dodane:

:PP

Mysłowice Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

taaaa

szaro-niebiesko ;)

Tuchola Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują ją: 195

Ostatnio dodane:

i just love it <3

prawda <3

<3 <3

o matko jakie to prawdziwe

LA Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

^^ <3

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

..<3

#nails

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-*

Grajewo Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Makaron ze szpinakiem i kurczakiem

10 zastosowań zielonej herbaty:

1. Napar z pierwszego parzenia działa pobudzająco-zawiera dużo teiny, z drugiego uspokajająco-pomaga radzić sobie z napięciami emocjonalnymi i stresem.

2. Zielona herbata ma właściwości hamujące rozwój bakterii w układzie pokarmowym. Pobudza go również do wydzielania soków trawiennych.

3. Obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca.

4. Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziała zakrzepom krwi.

5. Dzięki zawartości fluoru chroni zęby przed próchnicą.

6. Jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki

7. Zawarte w niej garbniki zapobiegają nowotworom.

8. Pobudza działanie pęcherza moczowego, co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu.

9. Zielona herbata wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii.

10. Chłodnego naparu używa się do przemycia przy zapaleniu spojówek oraz powiek.

Osobiście bardzo polecam picie zielonej herbaty, sama piję ją codziennie i muszę przyznać, że czuję się świetnie, a w dodatku straciłam na wadze :)

swimwear

xxx Obserwuj

Zszywek: 1165 · Obserwują ją: 9950

Ostatnio dodane:

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D