Obserwowani przez essa1221 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 5189 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Ostrowiec Świętokrzyski

Tablic
37 Zszywek
2823 Ulubionych
3450 Aktywność
» Obserwowanych
5199 Obserwuję
250 Obserwują
111

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Rośnij <3

Mój brzuch ;)

Moja motywacja ;)

Motywacja ;)

Bukowno, Kraków Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

Me, Angela "Musisz pomyśleć o czymś cudownym. A takie myśli uniosą cię same w powietrzu." Piotruś Pan.

My tattoo LOVE&LIFE

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 617 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

brzusio...

dziurka *.*

łooo *.*

Lublin Obserwuj

Zszywek: 201 · Obserwują ją: 213

Ostatnio dodane:

Wesołych!

Redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu za pomocą kriolipolizy! Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź mój fanpage Studio Psychokosmetyki! Mnóstwo ciekawych informacji!

Piękne i szczupłe ciało można osiągnąć przy pomocy profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, aktywności fizycznej i zdrowego żywienia! Sprawdź najlepszych pogromców cellulitu!

Ładniejsza cera zaczyna się od wewnętrznego odkwaszania organizmu!

Jarosław Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

TARTA ZE SZPINAKIEM, KURCZAKIEM <3 W SOSIE BESZAMELOWYM! :)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Bo kto powiedział, że odchudzanie to głodówka, same smętne jedzenie itp.? Bo ja na pewno nie :) Moje drugie śniadanie w pracy :)

Dzisiaj trochę nie odchudzająco - ćwiczeniowo ;] Wczoraj za namową postanowiłam zakupić taką oto grę, ze względu na rosnące moje i mojego lubego zainteresowanie planszówkami. Alchemicy super gra! ;] Głównym zadaniem jest to, aby odkryć wśród obecnych składników jakie ono ma dokładne działanie. Gra dla 2-4 osób na max 2 h ;] Dużo zabawy, trochę myślenia naprawdę polecam ;] Fakt, nie jest to tani zakup (w sklepie BARD za 140 - najtańsza opcja jaką znalazłam), ale patrząc na to ile w pudełku jest rzeczy, i ile zabawy to daje naprawdę warto ;] Polecam serdecznie ;]

Nie wiem czy któraś z Was używa ale ja bardzo polecam. Borykałam się z naprawdę wielkim cellulitem na nogach, nawet jak schudłam 14 kg to miałam cellulit który sprawiał, że choć już lepiej czułam się w ciele to nie chciałam zakładać nic co by odkrywało moje nogi ponad kolana. Wiele razy słyszałam i widziałam reklamę tego detocell w końcu stwierdziłam "A co mi szkodzi spróbować? Na allegro te tabletki nie są specjalnie drogie, mogę spróbować". Jestem chwilowo na początku 3 miesiąca i muszę powiedzieć, że naprawdę działa :) Cellulit może nie zniknął jeszcze całkowicie ale jest o wiele mniejszy niż był wcześniej. Fakt, niektórzy mogą powiedzieć, że to nie zasługa tabletek tylko diety i ćwiczeń i się z tym zgadzam. W końcu te tabletki to SUPLEMENT DIETY a nie ZASTĘPNIK DIETY ;] Ten preparat pomaga tylko przy stosowaniu odpowiedniego żywienia i podczas uprawiania sportu, ale pomaga no i trzeba stosować min.3 miesiące. W każdym razie ja testuję i jestem zadowolona. Niestety nie pokażę zdjęć przed i po bo takich nie zrobiłam, więc musicie mi uwierzyć w razie czego na słowo ;].
Poza tym, dzisiaj w pracy od 7 rano. Mój dzisiejszy jadłospis?
I śniadanie - Musli na mleku 2%
II śniadanie - Kanapki z szynką i pomidorem
III śniadanie - Jabłko
Obiad - Pierogi pełnoziarniste z mięsem z kurczaka (lepione przez Ukrainki w pewnej restauracji ;] )
Kolacja - Naleśniki bananowe ( mniam!!!)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia ;]

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego korzystać przy ćwiczeniach ze sztangą. Co tam u Was? Ja niestety chora i z okresem. Podwójne kombo. Nawet sobie uczelnię odpuściłam, aby przeleżeć mój stan. Ale może uda mi się dzisiaj poćwiczyć w domu. Rzadko to robię, wolę pomęczyć się na siłowni, ale skoro opuściłam jeden dzień to chyba nie ma innej opcji. Polecacie jakieś ćwiczenia w domu? Kiedyś ćwiczyłam Mel B i Jillian Michaels ale na jeden raz wolałabym coś mocniej wycieńczajacego (max godzinę). Ktoś coś poleca? Dzisiejszy jadłospis był następujący:
I śniadanie - Kanapka z serkiem philadelphia, łososiem, sałatą i pomidorem
II śniadanie - Kanapka z szynką i pomidorem
III śniadanie - Jabłko i brzoskwinia
Obiad - Makaron z pieczarkami i kurczakiem (pycha - może wstawię potem zdjęcie ;] )
Kolacja - Serek Wiejski

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet !

KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy.

Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;)

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach.

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;)

Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;)

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.

Rhaunen Obserwuj

Zszywek: 439 · Obserwują ją: 1155

Ostatnio dodane:

klimatycznie *.*

na sportowo

halloween

Londyn Obserwuj

Zszywek: 2144 · Obserwują ją: 4538

Ostatnio dodane:

#xx #tg

Nie mogłem zasnąć, myślałem o tobie całą noc. Zdrzemnąłem się nad ranem i po przebudzeniu ostrożnie sprawdziłem, czy nadal o tobie myślę. Na szczęście nie myślałem, jednak przez to, że zastanawiałem się, czy o tobie myślę, znów zacząłem myśleć i teraz nie mogę przestać, bo albo o tobie myślę albo staram się nie myśleć i przez to nadal myślę, albo przez chwilę rzeczywiście nie myślę i jestem z tego tak dumny, że natychmiast chcę ci się tym pochwalić, więc znów myślę.

~ Piotr Adamczyk Powiem ci

S@motność w sieci

Jeśli kiedyś zastanawiał się ktoś, skąd wzięła się moja ambicja, to jednym z powodów jest to, że za każdym razem moja mama mówiła, że stać mnie na więcej. Dla niej nikt i nic nie było warte moich zdolności i możliwości. Gdybym wyszedł na podwórko i zbudował prom kosmiczny to stwierdziłaby, że mogłem bardziej się postarać. Jeśli coś robiłem i twierdziłem, a nawet byłem przekonany, że nie mogę zrobić tego lepiej, ona przychodziła i mówiła: „Postaraj się bardziej” w taki sposób, jakbym do tej pory wykrzesał z siebie, co najwyżej 50% możliwości. Za każdym razem miała rację, a ja zawsze mogłem więcej, lepiej, szybciej. Ona to wiedziała. Ja tego się dzięki niej nauczyłem.

- volantification

Lublin Obserwuj

Zszywek: 3446 · Obserwują ją: 3080

Ostatnio dodane:

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 517 · Obserwują ją: 3709

Ostatnio dodane:

ciasto bananowe

Czekoladowe naleśniki z bananem i mascarpone 100g masła 50g gorzkiej czekolady 1 kopiasta łyżeczka gorzkiego kakao 200ml mleka 3 pełne łyżki cukru 1 opak. cukru wanilinowego 2 jajka 150g mąki pszennej tortowej 100ml wody gazowanej olej rzepakowy do smażenia Jajka zmiksować za pomocą miksera z 3 łyżkami cukru i szczyptą soli. Następnie, dale miksując wlać mleko, 2 łyżki oleju oraz wsypać przesiany proszek budyniowy oraz mąkę pszenną wrocławską. Wszystko zmiksować do połączenia się składników (ciasto naleśnikowe będzie miało dość rzadką konsystencję). Patelnię rozgrzać, wlać odrobinę oleju. Kolejno wlać na patelnię porcję ciasta, rozprowadzić równomiernie po całej powierzchni i smażyć z bu stron na złoty kolor. Naleśniki można odsączyć z nadmiar tłuszczu za pomocą papierowych ręczników. Naleśniki budyniowe podawać z ulubionymi dodatkami, np. owocami i bitą śmietaną, twarogiem, czy też po prostu z dżemem. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, dodawać stopniowo po 1 łyżce mascarpone i miksować (do czasu powstania jednolitej masy). Dodać cukier i wymieszać łyżką. Usmażone naleśniki (powinny być lekko ostudzone, żeby krem się nie rozpuścił) posmarować wcześniej przygotowanym kremem, nałożyć całego banana i zwinąć ciasno w rulon.

Sałatka z marynowanymi pieczarkami i porem Sałatka z marynowanymi pieczarkami i porem śmiało może zastąpić zwykły obiad. Poza tym idealnie nadaje się do grilla 1 słoik marynowanych pieczarek (420g po odsączeniu z zalewy) 5 jajek (ok. 300g po ugotowaniu na twardo) 1 puszka kukurydzy (285g po odsączeniu) 1 duży por (ok. 120g) 3 duże ogórki kiszone (ok. 300g) pęczek koperku 2 łyżeczki musztardy (ok. 30g) 3 łyżki majonezu (ok. 100g) sól, pieprz do smaku Pieczarki i ogórki pokroić w kosteczkę. Kukurydzę odsączyć z zalewy, przepłukać. Por pokroić w plasterki. Przelać wrzątkiem, a następnie osuszyć. Ugotowane na twardo jajka zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Koperek posiekać. Wszystkie składniki wrzucić do jednej miski, dodać musztardę i majonez. Wymieszać. Ewentualnie doprawić do smaku solą i pieprzem.

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 1015 · Obserwują ją: 2459

Ostatnio dodane:

spodnie :3

Sulin - Mówią

FUCK ALL..

To minie. Pewnego dnia popatrzysz wstecz i nie będziesz mogła zrozumieć, o co było to całe zamieszanie.

Obserwuj

Zszywek: 369 · Obserwują ją: 1533

Ostatnio dodane:

wieniec świąteczny

prosty sposób na tanie i stylowe pojemniki na akcesoria do makijażu. Potrzebne są tylko słoiki i marker i voila stylowe pudełka gotowe ;)

genialne

Mielec Obserwuj

Zszywek: 946 · Obserwują ją: 2663

Ostatnio dodane:

Prezent na ślub

Prezent na ślub

Prezent na ślub

Prezent na ślub

Zów Obserwuj

Zszywek: 2535 · Obserwują ją: 11165

Ostatnio dodane:

,,,

endymion

smm

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 2385 · Obserwują ją: 4073

Ostatnio dodane:

Zgadzacie się z tym? :)

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1149 · Obserwują ją: 4293

Ostatnio dodane:

✨✨✨

fashion

Pełna saga Sailor Moon po Polsku !!! 20 tomów na sprzedaż

Emily Blunt

warszawa Obserwuj

Zszywek: 5407 · Obserwują ją: 661

Ostatnio dodane:

Chcesz wykorzystać całą przestrzeń w swojej małej kuchni? Stylowa kuchnia jest całkowicie możliwa w małej, kompaktowej kuchni. Nie każdy ma ogromną kuchnię z dużą ilością miejsca, więc wykorzystując przestrzeń, którą już masz, aby wyglądała na większą niż jest i dekorując ją tak, jak my #kuchnie #kitchen

Ekspresowe ciasto czekoladowe Czas przygotowania: 10 minut Składniki Wymie...

KAKAOWO - KAWOWE CIASTO NA JOGURCIE Składniki: - 60 g miękkiego masła, - 15...

Kostka alpejska Ciasto biszkoptowe: 3 jajka 2 czubate łyżki mąki 2 czubat...

Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

MIKI MOUSE *-*

kreatywnie

,,,

jesiennie

... Obserwuj

Zszywek: 3861 · Obserwują ją: 7465

Ostatnio dodane:

Swarzędz Obserwuj

Zszywek: 1878 · Obserwują ją: 10895

Ostatnio dodane:

dzwonki wietrzne z butelek

little garden <3

Pozbądź SIĘ BOKÓW ! WĄSKA TALIA - Skuteczna strategia

Skoczów Obserwuj

Zszywek: 1586 · Obserwują ją: 2716

Ostatnio dodane:

... z okazji narodzin

Pudełka na podziękowanie dla gości w kształcie sukni i garnituru w dowolnej kolorystyce, w cenie personalizacja. Zainteresowanych zapraszam do składania zamówień na biuro@annart-atelier.pl oraz na naszego Facebooka PracowniaArtystycznaAnnart. Do końca roku promocja, zapraszamy!

Zawieszka do auta w kształcie stópki z dowolnym napisem. Możliwość wykonania zawieszki również w innym kształcie. Zainteresowanych zapraszamy na naszego Facebooka PracowniaArtystycznaAnnart lub pisząc na maila biuro@annart-atelier.pl

elbląg Obserwuj

Zszywek: 2236 · Obserwują ją: 2286

Ostatnio dodane:

Donut - Zniszcz ten dziennik
Bo przyjemniej gryźć pączka niż kartkę ^^

Dream catcher (my vision) - Zniszcz ten dziennik

Pomóżcie, wiecie gdzie mogę taką kupić? Jakiś link by się przydał czy coś;3 szukam sukienki na studniówkę i ciężko znaleźć coś ładnego:c

"Stwórz rysunek używając pasma lub pasm swoich włosów"
Więc oto zaplątana w moich włosach:)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 608 · Obserwują ją: 1951

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

Piękne!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 649 · Obserwują ją: 3957

Ostatnio dodane:

Zielone małże nowozelandzkie w winie

Domowe krakersy z czarnuszką

Domowy budyń kokosowy

Śledzie w sosie musztardowym

krosno Obserwuj

Zszywek: 3432 · Obserwują ją: 3359

Ostatnio dodane:

#moda #modadamska #stylizacja #stylizacjajesienna #sweter #spódnica #kozaki #jesien #zima #oodt #style #styl #kobieta

DIY Dekoracje na Choinkę – TOP 20 Kreatywnych Pomysłów na Ręcznie Robione Ozdoby Choinkowe

♥️klj

Mega♡

... Obserwuj

Zszywek: 570 · Obserwują ją: 2062

Ostatnio dodane:

pink....

!♥♥

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 550 · Obserwują ją: 1460

Ostatnio dodane:

Naszyjnik #bymagdalena jest już dostępny! Pozłacany, przesyłka darmowa, woreczek do przechowywania gratis!

Naszyjnik pozłacany #bymagdalena jest już dostępny! Przesyłka za darmo, woreczek do przechowywania gratis!

Pozłacany naszyjnik serdkuszko #bymagdalena dostępny! Przesyłka za darmo, woreczek do przechowywania gratis!

Naszyjnik złoty z biżuterka.pl z turkusowymi dodatkami <3

Mława Obserwuj

Zszywek: 1394 · Obserwują ją: 1967

Ostatnio dodane:

Tumblr

Tumblr

Tumblr

Tumblr

Długie, Polska Obserwuj

Zszywek: 12648 · Obserwują ją: 3712

Ostatnio dodane:

hol

motywacja

Włocławek Obserwuj

Zszywek: 723 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

sufit pełen gwiazd :)

Jakiś czas temu zmalowałam taki makijaż Bambi.

piękna komoda w pudrowym odcieniu

Sliczna, rozkloszowana sukienka Asos w stylu bardot. Mam taka na sprzedaz. S, 50zl

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 221 · Obserwują ją: 884

Ostatnio dodane:

Nawet teraz jak się z kimś jest ?? ....

Machine Gun Kelly, Camila Cabello - Bad Things
Non stop replay <3

Tate

Tychy Obserwuj

Zszywek: 1949 · Obserwują ją: 4740

Ostatnio dodane:

#sypialnia #eclectic

Piękny blat ^.^

Żaluzja bambusowa 50mm w kolorze GRAHAM u Marysi z profilu Kadr.life na Instagramie :) Jeśli szukasz żaluzji, zajrzyj na naszedomowepielesze

Opole Obserwuj

Zszywek: 487 · Obserwują ją: 3992

Ostatnio dodane:

12 Domowych Przepisów na Pyszne Ciasto Bez Pieczenia

Najlepszy bulion warzywny Kingii Paruzel

Składniki:
2 marchewki
1 pietruszka
¼ selera
2 łodygi selera naciowego
liść kapusty włoskiej
plaster kapusty włoskiej
½ pora
pęczek natki pietruszki
pęczek koperku
2-3 pieczarki
2 ząbki czosnku
½ cebuli
1 łyżeczka ziaren pieprzu
2 liście laurowe
1 pomidor
2 L wody
sól i pieprz

Przygotowanie:
Marchewkę, pietruszkę, seler w korzeniu obrać i włożyć do garnka.
Dodać pozostałe umyte warzywa tj.: liść i kawałek kapusty włoskiej, seler naciowy, pieczarki, por, pęczek pietruszki i koperku, ząbki czosnku obrane z łupin, pomidor i podpieczoną na brązowy kolor na suchej patelni cebulę.
Całość zalać wodą, dodać ziarenka pieprzu, liście laurowe. Garnek postawić na małym ogniu, przykryć pokrywką tak aby była lekko uchylona i gotować około 3-4 godzin.
Bulion ma delikatnie mrugać nie może się zagotować – wtedy będzie mętny. Kiedy warzywa będą miękkie, całość odcedzić, a wywar (bulion) doprawić solą i pieprzem.

MOŻLIWOŚCI:
w sezonie na szparagi często dodaję do bulionu ich umyte twarde końcówki
świetny smak dodaje też gałązka (ta twarda część) brokuła
zamiast pieczarek można użyć dowolnych suszonych grzybów
do bulionu można dodać ziele angielskie

wieszak z drzewa

Sposób na zapakowanie prezentu

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2956 · Obserwują ją: 1971

Ostatnio dodane:

Tarta z malinami

Zelów Obserwuj

Zszywek: 491 · Obserwują ją: 1661

Ostatnio dodane:

piękne <3

,,,

najpiękniejsza <3

Idealna.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

Obserwuj

Zszywek: 22457 · Obserwują ją: 27732

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥

komplet w ananasy

♥♥♥

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 580 · Obserwują ją: 3395

Ostatnio dodane:

nnn

mmm

mmm

mmm

Jarocin Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 2424

Ostatnio dodane:

Który najładniejszy ? :)

Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 1754 · Obserwują ją: 14834

Ostatnio dodane:

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym

CIASTO W 5 MINUT BEZ PIECZENIA (KINDER COUNTRY)

Arcydziela na paznokcie

whynot Obserwuj

Zszywek: 7153 · Obserwują ją: 5763

Ostatnio dodane:

,,,

idealne na święta muffinki piernikowe z marmoladą *,*

. Obserwuj

Zszywek: 627 · Obserwują ją: 5614

Ostatnio dodane:

Mikromusic - Takiego Chlopaka <3

Idealny zimowy manicure - śnieżki :))

Srebrne paznokcie, pasują do każdej stylizacji ;]

Cudowne z Olafkiem <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 3389 · Obserwują ją: 16373

Ostatnio dodane:

♥♥♥

123

*_*

nie interesuj sie :D Obserwuj

Zszywek: 645 · Obserwują ją: 3083

Ostatnio dodane:

Poznań Obserwuj

Zszywek: 848 · Obserwują ją: 3547

Ostatnio dodane:

legginsy Zumba Active Carrot

legginsy Active Carrot

legginsy Comics firmy Active Carrot

kolorowe legginsy Comics firmy Active Carrot

Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

kto lubi oreo?:-)
mojee:-Dja robilam te zdjece:-D

która?ja 1,4,7:-)

Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

<33 Która by jeździła ? *.*

:* <33

Ćwiczymy ! <33

<33

Grybów Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Kotleciki z kalafiora i marchewki Składniki: -1/2 główki kalafiora -duża marchewka -zielona cebulka -2 jajka -1 szklanka mleka -3/4 szklanki mąki -sól -pieprz -olej do smażenia - Kalafior i marchewkę ugotować w osolonej wodzie. Wystudzić i pokroić na drobne kawałki. Zieloną cebulkę posiekać. Jajka roztrzepać z mlekiem, dodać mąkę (jeśli ciasto będzie za rzadkie to można dodać więcej) i przyprawy. Na końcu wrzucić warzywa i cebulkę. Na rozgrzany olej kłaść po dużej łyżce ciasta i smażyć na rumiano.

Makaron w mig ;) Składniki na 4 porcje: opakowanie 500g ulubionego makaronu 1/2 cebuli 1/2 zielonej papryki 4 pieczarki pokrojone na ćwiartki 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów użyłam w całości sól pieprz cytrynowy pieprz kolorowy 1 łyżka suszonej bazylii kilka listków świeżej bazylii na wierzch 1 łyżeczka płatków chili+ malutki kawałek świeżej pokrojonej 2 łyżki słonecznika 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki żółtego startego sera 1/2 szklanki śmietanki 36% Przygotowanie: Wstawić w dużym garnku wodę z odrobiną soli, gdy woda zacznie się gotować wrzucić makaron i gotować jakieś 8 minut al'dente. W międzyczasie pokroić cebulę, paprykę,pieczarki, czosnek i chili. Wrzucić pokrojone warzywa na patelnie, dodać łyżkę oliwy z oliwek i kiedy warzywa zmiękną dodać słonecznik i pomidory. Wszystko jeszcze podgotować 3 minuty by sos lekko zgęstniał, dodać suszoną bazylię, śmietankę i ser, wymieszać. Do sosu wrzucić ugotowany makaron, wymieszać ponownie, udekorować bazylią i podawać gorące. Pycha!

Same witaminki :)

ryba z warzywami w folii aluminiowej pyyycha

Lublin Obserwuj

Zszywek: 883 · Obserwują go: 1752

Ostatnio dodane:

mądrości buki #2

mniej - więcej!

kolejny tatuaż moje ( dla mamy)