ewunia4250

ewunia4250
Moje tablice obserwuje 193 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 J
A Ty co wybierasz? Kochane ! Zostały ostatnie tygodnie do LATA! Ruszamy tyłki z kanapy! Która się przyłączy do mnie? Zapraszam, gwarancja jest codzienna dawka motywacji o każdej porze dnia i nocy! Napisz na maila i poradzimy sobie RAZEM! Nie jesteś SAMA- masz MNIE! Buziaki ;* e-mail: motywacjazszywki2016@gmail.com Każdy przechodząc na racjonalną zdrową dietę, często ma problem z tym co jeść ? Przez pierwszy tydzień lub kilka dni mamy głowę pełną pomysłów na to, co skosztować.. Po tym czasie często posiłki stają się nudne i monotonne. Co wtedy? ... po więcej zapraszam na : malinkowysport.blogspot.com nowy post ! tym razem o anoreksji i bulimii. Myślę, że da niektórym do myślenia, pokazując jak to było ze mną. malinkowysport.blogspot.com Hej! Tym razem ja i mój bebzonek zapowiadamy kolejny post na blogu.. (link w komentarzu) Zapraszam ! Miłego czytania jakże treningu ! ps. jakieś uwagi mile widziane co do bloga, zostaw komentarz czy się podoba czy też nie ;) Ps2. Napisz również o czym chciałabyś poczytać kolejny post ;) ! Hej piekna ! Nie wiesz jak sie zmotywowac? Mysle, ze mam dla Ciebie rozwiazaniee.. Zapraszam na pierwszy post na moim blogu ! Napisz mi KONIECZNIE czy Ci sie spodobało, jesli tak polec go znajomym ! Daj znac czy dalo Ci jakiegos "kopniaka" ! "Czas i tak upłynie" ;) malinkowysport.blogspot.com

Tablic
5 Zszywek
13 Ulubionych
22 Aktywność
» Obserwowanych
103 Obserwuję
10 Obserwują
33

Nieoceniona12
-- Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 1341

Ostatnio dodane:

... /// #jesień ❤ ///
zosik0601
Obserwuj

Zszywek: 622 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Mini quesadillas czyli tortilla z...tostera :) z farszem pieczarkowo-porowym z kurczakiem i serem SKŁADNIKI 2 placki tortilli 1/2 pora 10 małych pieczarek pół małej piersi kurczaka 5 dag sera żółtego PRZEPIS 1. Kurczaka pokroić w drobną kostkę, doprawić (u mnie przyprawa kebab-gyros), usmażyć. 2. Por pokroić w cienkie plasterki, zeszklić na maśle. 3. Pieczarki przekroić na pół. Dodać do pora i razem udusić do miękkości. Posolić do smaku. Jeśli warzywa puściły za dużo wody, należy ją zredukować lub wylać. 4. Do pieczarek i pora dodać usmażone mięsko i nie zdejmując z ognia wymieszać. Ser zetrzeć na tartce i dodać do reszty, wymieszać (tak, aby składniki się tym serem skleiły). 5. Toster rozgrzać. Położyć 1 placek tortilli i na połowie rozłożyć farsz (jak na zdjęciu), tortillę złożyć na pół, zamknąć pokrywę tostera i piec do zrumienienia ciasta. Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 3 jajka Przygotowanie Filety oczyszczamy ,kroimy w kostkę obtaczamy w przyprawie i oliwie. Smażymy na rozgrzanej patelni ,osączamy z nadmiaru tłuszczu. Studzimy. Ogórki obieramy ,ścieramy na tarce o dużych oczkach ,solimy i odstawiamy na 30 min. Odciskamy z wody ,dodajemy do śmietany ,doprawiamy solą i pieprzem. Pory kroimy w piórka ,sparzamy ,odsączamy i studzimy. Kukurydzę osączamy. Cebule obieramy i drobno siekamy. Jajka gotujemy na twardo ,studzimy i kroimy w kostkę. W naczyniu układamy warstwami ,kurczaka ,pory ,kukurydzę ,sos ,posiekaną cebulę i jajka. Wstawiamy do lodówki na godzinę przed podaniem. Kotka o dwóch twarzach - Yan Piękne ♡
patison1
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

... GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś Katarzyna Kępka oponka precz ! Butt and Abs Tabata Workout - Fat Blasting Cardio Interval Workout pracujemy nad sobą dalej;)
CiagleNaDiecie
Łódź Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 260

Ostatnio dodane:

co za motywacja! Tyłek goals <3 btw wie ktos kim ona jest? pupa w jeans bo najlepsze są pełne kształty! :)
zawsze_fit
Krosno Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

Dzisiejszy trening zaliczony :D Ale i tak mi mało Pomóżcie U mnie coraz gorzej z motywacją , jakieś pomysły ? Fit sniadanie :D
MasAltoQueElSol
Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3 ... ... *_*
mineralna_98
Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

... Work Work Work Work Work! <3 <3 hehe
Deeday6
new york Obserwuj

Zszywek: 1436 · Obserwują ją: 1033

Ostatnio dodane:

Ciasto użądlenie pszczoły *** ... ...
Dziczek2
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 88

kasiulqa92
gdzieś tam w... Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 2166

Ostatnio dodane:

... !!!!!!!!!!!!! wszyscy.... gdybyś wiedział....