exmorral

exmorral
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kalisz
... Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który Ci w tym pomoże 1. skłony 2. nożyce 3. unoszenie nóg 4. przyciąganie nóg do klatki piersiowej 5. brzuszki skośne 6. odchylanie - ćwiczenie odwrotne do brzuszków... siadamy na podłodze w siadzie prostym ze skrzyżowanymi, wyprostowanymi lub lekko zgiętymi nogami. Ręce zaplatamy na karku odchylamy się maksymalnie do tyłu tak , aby nie stracić równowagi. *_* Make up Make up

Tablic
4 Zszywek
72 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
59 Obserwuję
3 Obserwują
0

ewenement160
Pflaumheim Obserwuj

Zszywek: 582 · Obserwują ją: 2235

Ostatnio dodane:

;)) ;)) ;)) *_*
evelayn88
Roma Obserwuj

Zszywek: 7475 · Obserwują ją: 7614

Ostatnio dodane:

Domowe Przekąski na Imprezę: 12 Pysznych Przepisów chocolate rose wystrój kościoła na mój ślub Scarpe
lifelover
gdynia Obserwuj

Zszywek: 553 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

PRZYSZŁY W KOŃCU DO MNIE!:D Znalezione na zszywce, robiłam , super efekty :D ćwiczenia <3 <3