fynfylek

fynfylek
Moje tablice obserwuje 63 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Zamiast jajka prezent ślubny ... GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś Katarzyna Kępka
MaJe_CzKa222
Deutschland Obserwuj

Zszywek: 2312 · Obserwują ją: 17583

Ostatnio dodane:

Chrupiąca Tortilla z Jajkiem, Serem i Szynką Moje  niezastąpione perełki ♥️
Polecam !   



MAKARONOWE MUSZLE Z PIECZARKAMI W POMIDOROWYM SOSIE.

Składniki (na 4 porcje):
- 20 dużych muszli makaronowych

nadzienie:
- 2 szalotki
- 50 g wędzonej szynki
- 250 g pieczarek
- 250 g fety
- 3 łyżki natki pietruszki
- 2-3 łyżki masła

sos pomidorowy:
- 2 puszki pomidorów krojonych
- 2 łyżki oliwy
- 2 ząbki czosnku, drobno pokrojone
- 1 łyżeczka oregano
- 1 łyżeczka bazylii
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki cukru
- odrobina pieprzu

- ewentualnie tarty parmezan (u mnie ser grana padano) do posypania



Muszle makaronowe ugotować al dente wg instrukcji na opakowaniu.

Przygotowanie farszu:
szalotki drobno posiekać, szynkę i fetę pokroić w kostkę, pieczarki w półplasterki.
Szalotki zeszklić na maśle, dodać szynkę i smażyć, mieszając przez ok. 4 minuty. Dodać pieczarki i smażyć, aż powstały sos odparuje. Przestudzić.
Do letniego farszu dodać natkę i fetę, wymieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem.

Przygotowanie sosu:
wszystkie składniki umieścić w rondelku. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i mieszając, gotować przez 10 minut.


Gotowy sos wlać do żaroodpornej formy.
Ugotowane muszle makaronowe nadziewać przygotowanym farszem i układać w formie z sosem. Całość ewentualnie posypać delikatnie tartym parmezanem.

Formę wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st.C i zapiekać przez około 20 minut. ...
Caruu95
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 643 · Obserwują ją: 1062

Ostatnio dodane:

Fale Hollywood , pierwsza próba Upięcie ślubne na włosach do łopatek ! Moim zdaniem cudnie ! Outfit na dziś Codzienny trening. Wakacje tuż tuż !
Dirtytrackk
Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

Dokładnie.. It's true Waszym zdaniem sukienka odpowiednia na wesele czy "zbyt odważna"? :) ...
hateeverything
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

Trening na talię osy z Gabrysią. Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3 Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;)
XmotywacjaX
Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

Wąska talia- ćwiczenia na mięśnie talii z TreningFitness.com jennifer ,,, ...
klaudia301100
Obserwuj

Zszywek: 1634 · Obserwują ją: 431

Ostatnio dodane:

Piękny ♥️ *.* GUESS ...
tylkoja
Bytom Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

Pikowana bomberka ASHLEY.
Ottanta - sklep online kurteczka ... Czekoladowo-limonkowe babeczki z miętą
eMDe
*** Obserwuj

Zszywek: 2558 · Obserwują ją: 1100

Ostatnio dodane:

... Serum jak najbardziej na plus :) nice look ;) Always
annbia
Obserwuj

Zszywek: 254 · Obserwują ją: 858

Ostatnio dodane:

... Coraz bliżej ♡ ♥♥♥ ***
xAnax
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡ "Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart] Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu. Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D
maHonka
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Gdzie znaleźć takie buty???? Próbował ktoś? brzuch:) ramiona:)
marruszka2000
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

... coraz bliżej świta :) moje :) dla córeczki
NStyles15
Łódź Obserwuj

Zszywek: 795 · Obserwują ją: 2769

Ostatnio dodane:

~~~ Makijaż na halloween I kolejny fajny pomysł na halloween ^^ Piękny kolor <3
Poziomeczka23
Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 441

Ostatnio dodane:

EGO - Willy William - Easy Kids Dance Choreography Fitness WIE KTOS JAK TO WYKONAC ? LUB JAKIES LINKI JAK KTOS TO ROBI ? PILNE !!! Lia Kim Choreography
♪♫♪ La La Latch - Pentatonix ♪♫♪ Afro Fusion by Kasia &amp; Blaakow || Tyroon Da Prince - Fire ft. Atumpan
energia_potencjalna
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

JEEEEST!!! <3 PIERWSZY MEDAL! BRAWO, RAFAŁ! ALE WALCZYŁ Polska drużyna może wygrać Ligę Mistrzów? MOŻE!!! 
VIVE!!! <3 <3 <3 NIEŚMIAŁOŚĆ Oczywiście, że tak. Problem następuje wtedy, kiedy przegrasz szósty raz z rzędu, bo twój ship nie dotrwa do końca :') yaaay
Meona
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

dziewczyny ,co z nim jest nie tak? cel prawie osiągnięty :)
dwazerotrzy
Czarny Las Obserwuj

Zszywek: 1087 · Obserwują ją: 815

Ostatnio dodane:

xxx gdzie znajdę takie buty? ... ///
Everybody_139
Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 382

Ostatnio dodane:

co myślicie o kosmetykach z AVON'u? Co myślicie o noszeniu spodenek z wysokim stanem do topów :) ? Piekny zestaw ^.^ snap: klaudiaap
stell55
Wisbech Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

Hmm ne wiem czy widać różnice, ale -11kg i samopoczucie którego jeszcze nie miałam jest wspaniałe :) Psy mają swoich panów, koty – służących. Rita Moe Brown szukam imienia dla kotki :D Oryginalne ale nie zbyt trudne ;) z góry dziękuję <3 prom night
Palina89
Tarnobrzeg Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

ocet Piękna <3 dobre ...