getto

getto
Moje tablice obserwuje 446 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki.
Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest cudowny!

SKŁADNIKI (na jedną keksówkę)
- szklanka ziaren słonecznika
- 1/2 szklanki migdałów
- 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych
- 3/4 szkalnki siemienia lnianego
- 8 łyżek zmielonego siemienia lnianego
- 3 łyżki pestek dyni
- 1 łyżeczka soli
- 1 kopiasta łyżka miodu
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 i 1/2 szklanki wody

PRZYGOTOWANIE
Do miski wsypuję wszystkie składniki, dodaję oliwę, miód i wodę. 
Dokładnie mieszam łyżką kilka minut. Przykrywam i odstawiam na kilka godzin - wszystko musi dokładnie nasiąknąć wodą.
Keksówkę smaruję odrobiną oliwy. Nakładam masę i ściśle ją ugniatam.
Piekę w piekarniku 20 minut w 180 stopniach. na 40 minut obniżam temperaturę do 150.
Kolejne 30 - 40 minut w 100 stopniach.
Wyłaczamy piekarnik i niech sobie chleb w nim ostygnie.

Nie wolno go kroić, kiedy jest jescze ciepły, będzie się kruszył.Powinien być lekko wilgotny w środku. 
Ja go sobie porcjuje po dwa kawałaki i mrożę, nie byłabym w stanie zjeść go sama w krótkim czasie ;)

Fit Bona Apetita! <3 Chcę <3 ... ... ...

7

409

Mmm. Na zimne wieczory:* Składniki na 4 porcje:...

arabeska25
arabeska25 Pyszności :-)
justyna12354
justyna12354 pychotka ale odchudzam sie a to nie idzie w parze ;)
amiamelia
amiamelia piłam z chłopakiem na rabdce polecam

6

142

Bezglutenowe naleśniki Paleo :D ... Cos zdroweg...

Sisi469
Sisi469 Dobre ?
mmartyna155
mmartyna155 ja dodaję do tego jeszcze zaparzone płatki owsiane. :)

1

49

Optymalne nawodnienie organizmu wspomaga proces...

ZieloneChmury
ZieloneChmury Dla mnie to trochę za mało , ja to potrafię czasem nawet dwie takie butelki wypić wody :)

12

371

QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM: składniki: -...

aleksandrad_222
aleksandrad_222 niech mnie ktos oswieci i powie gdzie mam dac ten jogurt ;)
wiedzmanna
wiedzmanna pewnie do farszu ale ja tez o nim zapomniałam i wyszło przepyszne :)
krn78
krn78 Ja bym z jogurtu, soli, pieprzu i czosnku zrobil sos, w ktorym bym te quesadille maczal.

2

128

mniam

miolkita
miolkita zrobiłam :) i wyszło :O w mojej mikrofali siedziało 2 min, po wyjęciu przepycha pulchne smaczne l...
Pudliszki
Pudliszki Straaasznie słodkie, ale dobre nawet :)

0

8

;))

2

36

U mnie już w te święta;P

Ta_nieidealna
Ta_nieidealna Hmmm, skąd ja to znam...
Natrii
Natrii Święta prawda :P

6

104

Pychota

sofii_natalii
sofii_natalii ale świeżutko i pyszniutko a na dodatek zdrowo
Zuza474
Zuza474 ta pierwsza warstwą to co?
KrlewnaZDrewna
KrlewnaZDrewna Trochę hardkorowe połączenie sera żółtego i avocado. Smakowo może i ok ale bardzo tłusto.

10

278

Zdrowy lunch

dziunian
dziunian Chciało by się wszystko skonsumować ......no ale nie da rady
HelaFashion
HelaFashion wszystko wygląda pysznie
ewelina142
ewelina142 głodna jestem :-)

13

307

pomysł na zdrowy luch

gabn
gabn super też musze zacząć robić takie pyszne śniadania do szkoły!!
Adia
Adia pycha

1

26

Pychota!

Anoszka
Anoszka A co jest w górnej warstwie? Czy to jest tuńczyk i czerwona cebula?