gimbig

gimbig
Moje tablice obserwuje 28 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jakie mięśnie brzucha są tu zarysowane? Jakie ćwiczenia na nie? cardio z Mel B, polecacie? kto próbował? jakie efekty? ile razy tygodniowo ćwiczyć? czy jak będe jeździć 4-5 razy w tygodniu na rolkach to schudne? czy rozrosnął mi się mięśnie w łydkach i udach? jak było u was? jakie ćwiczenia na brzuch żeby uzyskać taki efekt? taki jakby płaski ale umięśniony brzuch ;) jakie cardio polecacie, albo czyje polecacie, np. Mel B, fitness blender, XHIT czy może jeszcze inne?

Tablic
2 Zszywek
25 Ulubionych
192 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
0 Obserwują
8

goodtime
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują go: 378

Ostatnio dodane:

Suplement diety AstaxKrill to mieszanka ekstraktu lipidowego z kryla i oleożywicy z mikroalg. Te dwie substancje aktywne działają na organizm kompleksowo. Łagodzą skutki przemęczenia, wpływa na poprawę nastroju i samopoczucia, wzmacnia skórę i układ odpornościowy. Do tego korzystnie wpływa na kondycję organizmu, przywracając prawidłowe działanie metabolizmu i układu krążenia. Opóźnia procesy starzenia organizmu, dba o oczy i działa przeciwzapalnie. Wesprze odporność, wzmocni układ naczyniowo-sercowy, zadba o skórę i oczy. A do tego obniży poziom przemęczenia, poprawi kondycję i obroni organizm przed wieloma chorobami. Do planowania ciąży najlepiej podejść racjonalnie, odpowiedzialnie. Zacząć od zmian, które w przyszłości będą procentować. Zadbać o wzmocnienie organizmu, wyregulowanie cyklu miesiączkowego oraz prawidłowe działanie funkcji psychologicznych. Pomóż sobie i wypróbuj NovuVita Vir – suplement na płodność dla mężczyzn. To mieszanka witamin, minerałów, ekstraktów roślinnych oraz koenzymu Q10 i L-karnityny w jednej kapsułce, która już od pierwszej chwili wspomoże organizm, przywracając mu prawidłowe funkcje rozrodcze oraz poprawiając spermatogenezę i jakość nasienia. Brakuje Ci pomysłów na koktajl? W tym poradniku znajdziesz 50 pysznych i zdrowych przepisów przystosowanych do blendera BlendyGo. Każdego dnia stosuj jeden z nich aby zagwarantować sobie szereg korzyści takich jak: 1. Przyspieszony metabolizm, 2. Uzupełnienie makro i 3. Mikroskładników, poprawiona kondycja włosów, skóry i paznokci oraz cała masa innych. Po dokonaniu zakupu otrzymasz poradnik w wersji PDF (ebook) na podany w zamówieniu adres email. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu – bez wyjątku. Może to być smartfon, tablet czy komputer. Zabierz swoje przepisy razem z BlendyGo!
WikToRIaWIkiWiKUsiA
snapchat... Obserwuj

Zszywek: 2492 · Obserwują ją: 3615

Ostatnio dodane:

trampolina :) .... ... Domowe spa
arnikaqq_124
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
okladka
Częstochowa/Łódź Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Już teraz znajdziesz Sopsi na YT, krok po kroku rysowanie żurnalu <3 Zapraszam! www. youtube .com/watch?v=y9mOLIYY7IY Zapraszamy na FB SOPSI: www. facebook.com /SOPSI-727154660774817/ LUB www. sopsi. com.pl #new #silver #shoes #nails #natural #paznokcie
agm1231
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

natkajestem
Gdzieś napewno Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

... Wege ciasteczka kokosowo czekoladowe z kaszy jaglanej! 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 10 sztuk daktyli ( gotujemy ok 10 min ), 1 łyżka oleju kokosowego virgin, 5 łyżek wiórków kokosowych, 1 łyżka kakao, opcjonalnie garstka orzechów ( ja dodałam nerkowce )- wszystko blendujemy i pieczemy 30 min w 180st. Fit słodycz! a jak rewelacyjnie smakuje! Legalne rafaello: Przepis : pół szklanki kaszy jaglanej✔️(nie polecam z woreczka, ja użyłam z firmy Sante) szklanka mleczka kokosowego✔️100g wiórek kokosowych✔️2łyżki miodu lub innego słodziku✔️aromat migdałowy lub waniliowy✔️ Kaszę dokładnie płuczemy na sitku, przesypujemy do garnka i gotujemy na wolnym ogniu wraz z mlekiem około 20minut. Po tym czasie dodajemy miód, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na 10minut.Na suchej patelni prażymy wiórka kokosowe i wrzucamy do kaszy, dodajemy kilka kropel aromatu i blendujemy na jednolitą masę, formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach, odstawiamy do lodówki na całą noc ...
karolinka56
Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 706

Ostatnio dodane:

CUTE Chain that up! O.O Dylan