jedyna_krolowa

siemkaaa!
jedyna_krolowa
Moje tablice obserwuje 143 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Olkusz
Pęczak smażony ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą Ciasto „Paluszki lizać” Ręcznie robiona lampa sufitowa. Mam taką drugą do odsprzedania. Fit ciasto BIg Trio - jak ktoś jest na diecie :) Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały! LISTA SKŁADNIKÓW (na keksówkę 26cm x 13cm): SPÓD: - 180 g płatków migdałów - 3/4 szklanki płatków owsianych (lub mąki owsianej) - 3 łyżki kakao - 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego (ja używam PureRein) - spora garść namoczonych przez 30 minut we wrzątku daktyli PIANKA: - 400 ml mleczka kokosowego - 5 łyżek nasion chia - 1 łyżka ksylitolu WIERZCH: - dżem z czarnej porzeczki własnej roboty (może być też taki kupny, ale sprawdźcie skład - powinien być w 100% z owoców) KROK PO KROKU: 1) Mleczko kokosowe porządnie mieszamy z chia, ksylitolem i odstawiamy do lodówki na godzinę. 2) Płatki migdałów i owsiane blendujemy na mąkę. Dodajemy kakao, olej, odsączone z wody daktyle i ponownie blendujemy. Jeśli konsystencja będzie za mokra dodajemy więcej mąki, jeśli za sucha - dolewamy powoli wodę z daktyli. Generalnie masa powinna być krucha, ale łatwo przylegająca do blaszki. Wylepiamy nią cały spód keksówki i odkładamy do lodówki. 3) Po upływie godziny na spód przekładamy piankę. Odkładamy do lodówki na 4-5 godzin - im dłużej postoi w lodówce, tym lepsze będzie w smaku :) Przed podaniem na górę ciasta wykładamy masę z czarnej porzeczki. Warstwowa sałatka z kurczakiem, fetą i brokułami

Tablic
9 Zszywek
295 Ulubionych
391 Aktywność
» Obserwowanych
119 Obserwuję
7 Obserwują
9

vanille_cookie
Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 556

Ostatnio dodane:

po 5 latach od totalnego spalenia rozjasniaczem u fryzjera (wlacznie z poparzeniem skalpu) wreszcie dochodza do siebie makeup, tattoo kochaj siebie Dziewczyny! nie lubię wrzucać tu swoich zdjeć ale chce was zmotywować tak jak wiele z was motywuje mnie. Na moich starych zszywkach możecie zobaczyć moja mała przemianę, tutaj jest wygląd mojego ciała na stan obecny. Miałam mnóstwo okresów załamania gdzie zajadalam smutki czekolada, były także dni kiedy nie widziałam żadnego powodu aby wstać z łóżka. po ok roku ćwiczeń i jako takiej diety zobaczyłam swoje ciało w dużym lustrze w miejscu gdzie akurat nocowałam i musiałam zrobić zdjęcie. Żeby sama siebie motywować na przyszłość, bo to co zobaczyłam wywołało we mnie łzy szczęścia i niedowierzanie. ta zgrabna dziewczyna na która patrzyłam to JA!!! Ta sama, która kiedyś gruba i brzydka była wyśmiewana w szkole przez chłopaków i chude laski. To ja. JA! Mogę wszystko, idę podbijać świat. Dziewczyny błagam, nie poddawajcie się i walczcie mimo chwil załamania i podśmiewania się z was przez innych. Walczcie, dla takiego odbicia w lustrze i uczucie które mi wtedy towarzyszyło. kochajcie siebie i z tej miłości czerpcie sile do walki. Do walki o swoje nowe JA, które odzwierciedli to piękno i sile jakie macie w sobie
invidia13
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

... Babeczki serowe z ciasta filo Mus czekoladowy Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥ Jak zrobić najprostsze domowe lody?
marlennka
Bytom Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Piękna. ;) Zima <3 *.* ..<3
mantis22
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

mery2801
Opole Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 1223

Ostatnio dodane:

Nóżki! :) Mój obiadek! Koktajl tylko z truskawek + pospany domowymi wiórkami kokosowymi. *1 średniej wielkości cukinia, pokrojona w plasterki * 150 g - piersi z kurczaka * 100 g - młodych ziemniaczków. Wszystko przyrządzone w piekarniku! :) Jen Selter - fit motywacja! Ćwiczenia mięśni brzucha :) * Poziom podstawowy - 20 s. ćwiczeń/10 s. przerwy * Poziom średnio-zaawansowany 30 s. ćwiczeń/10 s. przerwy * Poziom zaawansowany 40 s.ćwiczeń/10 s. przerwy Ilość obwodów 1-2 (na obwód składają się 5 ćwiczeń, czas ćwiczeń jest uzależniony od stopnia zaawansowania) :)
MartaHet
Tarnów/ Gloucester Obserwuj

Zszywek: 10361 · Obserwują ją: 18218

Ostatnio dodane:

Ciasto Węgielek Ciasto cytrynowe na maśle, mokre i orzeźwiające. Jak Zrobić Lukier? Wilgotny piernik z powidłami – przepis
tiare
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2938 · Obserwują ją: 2176

Ostatnio dodane:

link achtung! sałatka z komosą "Robimy rzeczy wielkie, zdawać by się mogło, że nawet imponujące, przekraczamy bariery, ale dla nas to wciąż mało i wciąż czujemy pustkę, staramy się ją zapełnić kolejnymi ekstremalnymi przeżyciami. Poszerzamy granice, otaczamy się ludźmi, chętnie nawiązujemy znajomości i wciąż szukamy „tego czegoś”. Tego co pozwoli poczuć spełnienie, by jedynym co słyszymy nie było echo własnego głosu."