julia111

julia111
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Opoczno
Idealne zestawienie! :) Oo jakie śliczniuchne *.* ^^^ !! ;) :::
Freederth
Łuków Obserwuj

Zszywek: 589 · Obserwują ją: 1351

Ostatnio dodane:

MOTIVATION/GIRL/BODY/FIT BANANOWE MUFFINKI OWSIANE BEZ MĄKI!

2,5 szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka jogurtu greckiego
2 jajka
3 łyżki miodu/słodzik
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 bardzo dojrzałe banany
opcjonalnie cynamon/wanilia

1. Nagrzewamy piekarnik do 190 stopni. 
2. W blenderze umieścić płatki i zmiksować je prawie na mąkę.  Dodać resztę składników i dalej miksować
3. Wypełnić foremki na muffiny ciastem (można dodać też do masy gorzką czekoladę, żurawinę czy rodzynki). 
4. Wsadzamy do piekarnika i pieczemy do tzw. suchego patyczka (około 20 minut).

SMACZNEGO :)

źrodło - fitandhealthywithdebbie.blogspot.com :+) MOTIVATION/LEGS
elwiskaa
Poland Obserwuj

Zszywek: 693 · Obserwują ją: 854

Ostatnio dodane:

może nie zbyt perfekcyjne ale i tak ładne :) ktoś ma cierpliwość coraz bliżej święta .. moja świąteczna :)) more black&white :) SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!
MrsMels
Łańcut Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

wrr Don't worry, don' cry, smoke weed and fly ♥ ;33 Abstrachuje. Haha.