kajuna

kajuna
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny mam kilka pytań:) Ile powinien trwać trening na poszczególne partie? np czy 20 minut ćwiczeń na ramiona jest wystarczające? czy może powinien trwać ponad 30 minut? Proszę o odpowiedz :) domowy budyń czekoladowy :) Dziewczyny :) ile kalori powinnam jesc w ciągu dnia jezeli codziennie rano biegam 40 minut, a wieczorem do tego godzina szybkiego marszu? (jeden dzień w tygodniu regeneracja) Na diecie stawiać bardziej na wodę czy czerwoną i zieloną herbatę? :) Dziewczyny co jecie na kolacje na diecie? :) ile kcal powinna mieć kolacja?

Tablic
4 Zszywek
22 Ulubionych
23 Aktywność
» Obserwowanych
37 Obserwuję
3 Obserwują
3

BlackWornJeans
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 5171

Ostatnio dodane:

RYSUNEK BEZ SZKICU! WYZWANIE! Portret markerami bez szkicu WYZWANIE! RYSUNEK W 10 SEKUND, 1 MINUTĘ, 10 MINUT! Maluję portrety w technice malarstwa cyfrowego na zamówienie. Portrety w bardzo dobrej rozdzielczości, pozwalającej na wydruk/wywołanie bez strat jakości do formatu 50x70 cm. Koszt 50-120 zł.(wyższa cena za więcej osób na portrecie) Więcej portretów można zobaczyć na tej tablicy. Zgłoszenia przyjmuję na adres: blackwornjeans@gmail.com :) ILUSTRACJA MODY - moje rysunki
georgia20
. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32485

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Torcik truskawkowo różany Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :) Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)
patka8989
Kraków Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 1927

Ostatnio dodane:

208 semilac business 056 pink smile semilac 015 semilac 034