kara1235

kara1235
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Bo tabletki to nie wszystko! Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu :) Robilam tez ze sie rozjezdzalam do szpagatu damskiego jak tylko moge i tak wytrzymywalam 3sekundy. Na poczatku bedziecie miec MEGA zakwasy. Ja mialam zakwasy przez 3 dni, ale bylo warto. Na poczatku cwiczylam codziennie, a po jakis 2tyg. co jeden dzien :)) Jesli jeszcze jakies macie pytania to piszcie w komentarzach ! otrębowe orzeszki - to może być coś fajnego :)) Pośladki, trening czas zacząć! włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. Źródło: weddingdaypin.com

Tablic
5 Zszywek
37 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
396 Obserwuję
25 Obserwują
5

moje pierwsze ciasto z brzoskwinia z mikrofalowki;]

3

2

moje pierwsze ciasto z brzoskwinia z mikrofalow...

probablyme
probablyme jest naprawde smaczne;]
AgnieszkaStaniek
AgnieszkaStaniek a mozna przepis ?
probablyme
probablyme 3 lyzki maki,3 lyzki cukru,lyzka budyniu waniliowego,jajko,3 lyzki mleka,3 lyzki oleju i pol lyze...
Mój...ciężka praca czeka ! :)

12

4

Mój...ciężka praca czeka ! :)

Iccana
Iccana Oj nie.. dopiero bedzie :-) trzeba dawac sobie codziennie wieksze wyzwanie :-)
laaura14
laaura14 wow! gratuluje wytrzymałości! :D I jak długo już ćwiczysz? ; )
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Tak jest ! Moje postanowienie na 2014? We wszystkim próbować doszukiwać się pozytywów. ;) A wy? Macie już jakieś postanowienia? :P

0

5

Tak jest ! Moje postanowienie na 2014? We wszys...

Od 5 listopada do 6 grudnia. Podsumowanie: -37 treningów Ewy Chodakowskiej (30x Skalpel, 7x Skalpel II) -miesięczne wyzwanie: brzuszki, plank, ściana, przysiady -zdrowe i racjon...

16

3

Od 5 listopada do 6 grudnia. Podsumowanie: -37 ...

szakalxd
szakalxd daj mi ten brzuch *.*
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Hej Dziewczyny ! Miałam problem z aktywacją konta, wstawiam zdjęcie ponownie. Od razu przepraszam za jakość :(...Dieta + ćwiczenia..= -18 kg :)))

23

111

Hej Dziewczyny ! Miałam problem z aktywacją kon...

debcia
debcia piękna talia ;> robiłaś jakieś ćwiczenia na nią, żeby bardziej hm. uwydatnić (?) , brakuje mi ...
Troja
Troja Co ćwiczyłaś? Też mam figurę gruszki :/ okropne uda i pupa. Wygladam podobnie jak na zdjęciu po l...
Zobacz wszystkie komentarze (23)
4 miesiące za mna . co myślicie o treningach jillian michaels?

98

65

4 miesiące za mna . co myślicie o treningach ji...

juliapolowczyk
juliapolowczyk jakbyś tak miała rozpisać tydzień aktywności, to jak to łączyłaś? codziennie 2x coś. np rano bieg...
aaaNataliaaa
aaaNataliaaa Zazdroszczę i gratuluję ;)
olivia796
olivia796 Ćwicząc mel b na tyłek schudłaś z niego ? Mam nadzieje ze jeszcz ktos zobaczy ten komentarz..
Zobacz wszystkie komentarze (98)
3 miesiące treningu z Mel B! Zero photoshopa, naprawde sie da dziewczyny! :)

44

7

3 miesiące treningu z Mel B! Zero photoshopa, n...

Eliot
Eliot Tyłek masz boski ! <3
brendunia
brendunia jedno powtórzenie czy więcej w ciągu dnia? :)
regroz
regroz Super ile masz wzrostu ile wazysz ?
Zobacz wszystkie komentarze (44)
mój brzuch po dwóch miesiącach z Mel B :) gallantly.blogspot.com

0

2

mój brzuch po dwóch miesiącach z Mel B :) gall...