Obserwowani przez kasia5926 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
245 Obserwuję
20 Obserwują
1

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1439 · Obserwują ją: 970

Ostatnio dodane:

z serii mój osobisty :)

tygrys

Watercolor Fox.

Paluch ;)

Lublin Obserwuj

Zszywek: 3446 · Obserwują ją: 3080

Ostatnio dodane:

Sławno Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

Piękne :)

Motywacji nigdy dość?

:)))

Zakrzówek Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Dziewczyny...! myślicie że tabletki na odchudzanie przyśpieszą moją walke do wymarzonej figury...? :)

jak dla mnie ciało idealne... <3 jednaj ja stoje w miejscu i nie wiem czym jest to spowodowane ponieważ ćwicze codziennie ponad 1h i jem zdrowo(wykluczyłam słodycze smażone rzeczy napoje słodzone itp) a jednak waga nie spada ani w pomiarach nie ma żadnych spadków... ;( nie wiem juz co robić...;/ popadam chyba w depresje i czasami mam ochote sie poddać ale jednak wiem ze nie moge i walcze dalej...!! :)

5 Minute Tone Body Legs Workout, Fitness Training w/ Tammy... Genialne ćwiczenia za WEWNĘTRZNĄ stronę ud...!! Pierwsze widać juz po ty...!!:D

Mel B Cooking PL Co jesc podczas diety i cwiczen...:d Dobre rady i bardzo smaczne przepisy... :)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują go: 47

Ostatnio dodane:

Katowce :) Obserwuj

Zszywek: 206 · Obserwują ją: 398

Ostatnio dodane:

Coś z życia codziennego ;>

Byle żeby nie popaść w obsesje...

No czyż on nie jest słodki? <3

Prawie że ;)

Bytom Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 261

Ostatnio dodane:

Like it :d

Wczoraj biegałam, a dzisiaj strasznie bolą nogi :C Ale dam radę! :D

A może coś extra dla nóżek? :P

hmm... chyba pora zacząć... :P

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Miesięczna metamorfoza pewnej dziewczyny .. nie jedzcie za dużo pączków .. pozdrawiam :)

Krem jogurtowy do tortu który jest bardzo prosty ..
Składniki:
400ml jogurtu owocowego np. truskawkowego
galaretka owocowa np. truskawkowa
1 łyżeczka żelatyny

Wykonanie:
Galaretkę i zmieszaną z nią łyżeczkę żelatyny rozpuszczam w 100ml wrzątku, zostawiłam do ostudzenia.
Zimny jogurt ubijam mikserem w wysokim pojemniku aż zrobił się bardziej puszysty. Dodaję ostudzoną galaretkę i jeszcze chwilę ubijałam.
Jeśli jogurt widocznie gęstnieje przekładam nim biszkopt od razu, jeśli nie odstawiłam na chwilę do lodówki, do schłodzenia.

pewnie niejednokrotnie widziałyście to zdjęcie :P ja również ale za każdym razem gdy je widzę wpadam w złość na sb że nie ćwicze wystarczająco mocno i w podziw dla tej dziewczyny :)

niektórzy uważają że to 2 inne osoby . możliwe . ale jeśli jedna to całkowicie zazdroszcze takiego efektu :)

Białystok Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

Widzisz to ciałko?... To super:) Możesz wpatrywać się w nie, kilka minut, nawet dłużej ...ale to nie ma sensu, bo od samego patrzenia piękne pośladki Ci się same nie ukształtują! ...a teraz czas aby wstać i zrobić wszystko co w Twojej mocy abyś i TY była dumną posiadaczką TAKIEJ PUPY!
P.s. To co?!Squaty? :D

mój cel!!!!!

standart

Pompony ozdobne do prezentów

Obserwuj

Zszywek: 3428 · Obserwują ją: 5408

Ostatnio dodane:

,.,

,.,

,.,

.,.

TRN / BHAM Obserwuj

Zszywek: 379 · Obserwują ją: 2330

Ostatnio dodane:

Czy ten sposób naprawdę działa?? Dziewczynki slyszałyście o tym sposobie wybielania zębów w domu? WĘGIEL LECZNICZY do kupienia w każdej aptece za parę złotych :-)

domowe malibu: - 200 g wiórków kokosowych - 250 ml spirytusu - 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego słodzonego - 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego niesłodzonego Wiórki wsypujemy do słoika, zalewamy spirytusem. Słoik zakręcamy i odstawiamy na 4 dni. Po tym czasie odsączamy alkohol przez gazę. Oba rodzaje mleka mieszamy i dodajemy odsączony spirytus. Dokładnie mieszamy i przelewamy do butelki. Ja zrobiłam w mniejszej ilości – grunt, żeby proporcje się zgadzały. domowy advocat: - 5 żółtek - 250 g cukru pudru - 1/2 puszki (265 g) mleka skondensowanego niesłodzonego - 250 ml spirytusu Żółtka ubijamy z cukrem pudrem. Stale miksując dodajemy mleko. Na koniec wlewamy spirytus, mieszamy i przelewamy do butelek. Uwaga – ajerkoniak bardzo(!) gęstnieje. Nie zróbicie tego błędu co ja – wlejcie go do butelek o szerszych szyjkach. Z tych, które są na zdjęciu wylanie go jest niemal niemożliwe ;) domowy baileys: - puszka (530 g) mleka skondensowanego słodzonego - 0,5 litra wódki - 0,5 szklanki mleka - 1 łyżka kawy rozpuszczalnej - 1 łyżka wrzątku Puszkę mleka wstawiamy do garnka z wodą i gotujemy na małym ogniu przez 2,5 godziny. Odstawiamy do całkowitego wystygnięcia. Gdy mleko będzie zimne, puszkę otwieramy, mleko przekładamy do większego naczynia. Kawę rozpuszczamy w łyżce wrzątku i dodajemy do mleka. Mieszamy. Dodajemy mleko. Mieszamy. Na koniec pomału dodajemy wódkę i całość łączymy razem. Przelewamy do butelki. domowa kukułkówka: - 200 g kukułek - 150 ml mleka zagęszczonego słodzonego - 100 ml mleka zagęszczonego niesłodzonego - 250 ml wódki Mleko wymieszać w rondelku i wstawić na niewielki ogień. Wrzucić cukierki i stale mieszając czekać aż się rozpuszczą (zajmie to dłuższą chwilę, ale nie można odejść od garnka, bo cukierki przykleją się do dna!). Gdy masa będzie jednolita odstawiamy do ostygnięcia. Do zimnej masy kukułkowej dodajemy wódkę. Mieszamy łyżką. Przelewamy do butelki. Uwaga! Wszystkie alkohole należy odstawić na kilka dni do przegryzienia się!

brokatowe manicure :) na czerwono :)

essence colour & go 114 fame fatal + koronka :) moje pazurki na dziś :)

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 937

Ostatnio dodane:

Ciasto cappuccino

Czekoladowe ciasto Cappuccino Składniki (forma o średnicy 20 cm): Ciasto czekoladowe: 3 jajek 70 g rozpuszczonej gorzkiej czekolady 70 g miękkiego masła 1 łyżka kawy rozpuszczalnej 90 g drobnego cukru 70 g mąki pszennej 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia Masa cappuccino: 150 g serka mascarpone 150 g śmietany kremówki 2 łyżeczki żelatyny 30 g kawy cappuccino czekoladowe w proszku 2 łyżki cukru (do smaku) Masa śmietanowa: 200 g śmietanki 30 % cukier puder (do smaku) cappuccino czekoladowe (do posypania ciasta) Dalsza część przepisu po kliknięciu w zdjęcie ;)

Delikatna pianka cappuccino Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Mississippi Mud Pie ilovebake.pl

Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 259 · Obserwują ją: 171

Ostatnio dodane:

Przepis na pączusie w 5 minut

Złota kreska

Ziebice Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

Jak tam Wasze przygotowania do wystąpienia w bikini? ;)

Płaski brzuch w 3 tygodnie! A na pewno BARDZIEJ jędrny!

Po kliknięciu w zdjęcie ;)

Mam taka propozycję:): wklejajcie w komentarzach linki lub tytuły piosenek przy których lubicie ćwiczyć/biegać.

Moją piosenką nr 1 do biegania czy ćwiczeń jest:
Lose Yourself Eminema

A Wasza? :)

Jak tam drogie Panie przygotowania do lata?
Mam nadzieję, że dobrze :)
Podzielcie się swoimi treningami i wrażeniami

Łuków Obserwuj

Zszywek: 589 · Obserwują ją: 1351

Ostatnio dodane:

MOTIVATION/GIRL/BODY/FIT

BANANOWE MUFFINKI OWSIANE BEZ MĄKI!

2,5 szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka jogurtu greckiego
2 jajka
3 łyżki miodu/słodzik
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 bardzo dojrzałe banany
opcjonalnie cynamon/wanilia

1. Nagrzewamy piekarnik do 190 stopni.
2. W blenderze umieścić płatki i zmiksować je prawie na mąkę. Dodać resztę składników i dalej miksować
3. Wypełnić foremki na muffiny ciastem (można dodać też do masy gorzką czekoladę, żurawinę czy rodzynki).
4. Wsadzamy do piekarnika i pieczemy do tzw. suchego patyczka (około 20 minut).

SMACZNEGO :)

źrodło - fitandhealthywithdebbie.blogspot.com

:+)

MOTIVATION/LEGS

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 274

Ostatnio dodane:

Mmmm <3

moje wyzwanie!:>
trzymać kciuki!

Zeus - Spójrz na mnie

Miuosh - Nie mamy skrzydeł

Obserwuj

Zszywek: 1230 · Obserwują ją: 2798

Ostatnio dodane:

smazone banany ! <3

SKŁADNIKI:

5 dag masła,
4 banany,
1 pomarańcza,
½ limonki,
1 łyżka cukru (najlepiej brązowego),
3 łyżki ciemnego rumu,
bita śmietana i/lub lody waniliowe.
JAK PRZYRZĄDZIĆ?

Na dużej patelni podgrzewamy masło.

Wkładamy obrane banany i smażymy je przez około 2 minuty.

Wyciskamy sok z cytrusów i wlewamy go do bananów.

Dodajemy cukier.

Dusimy jeszcze 2 minuty, dolewamy rum i odstawiamy.
JAK PODAWAĆ?

Podajemy z lodami i/lub bitą śmietaną.

Nie ważne Obserwuj

Zszywek: 2144 · Obserwują ją: 709

Ostatnio dodane:

□□□

pomysł na ozdobienie np zeszytu ;)

Jak Wam się podobają? :)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1410 · Obserwują ją: 6436

Ostatnio dodane:

Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji.

m Obserwuj

Zszywek: 393 · Obserwują ją: 237

Ostatnio dodane:

Two Feet - Love is A B*tch

świetna :>