Obserwujący użytkownika katonia25 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 227 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Koszalin

Tablic
4 Zszywek
10 Ulubionych
86 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
109

Katowice Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

:)*

słodko spi

Poznań Obserwuj

Zszywek: 5865 · Obserwują ją: 5706

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem

#amazing #perfect

#moj #styl

xoxo

xxx Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 77

Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Przepis na ciasto
1/2 szklanki mąki kukurydzianej
1/2 szklanki mąki tortowej
1 łyżka ostrej musztardy
1 jajko
szczypta soli
łyżeczka cukru
łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 szklanki mleka

///

Quiche ze szpinakiem i pomidorami. Cały przepis znajdziesz na naszym fan pag. Adres znajdziesz na zdjęciu.

Zdrowe brownie. Wilgotne, obłędnie czekoladowe, naturalnie słodkie - bez cukru, masła i glutenu. Przepis po kliknięciu w zdjęcie (maniapieczenia.com)

home Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 244

Ostatnio dodane:

"PRACUJEMY :)" praca wykonana akwarelą i

Myślałam że to będzie zwykły romans który przeczytam

Nasza kuchnia

zawsze sie może komuś przydać

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Kiełpino, Gdansk,... Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Whisky!

na dziś

PINK$

Szaro różowa :)

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

stwórz własnego smoothie

.com

lubie to ;-)

Wolsztyn Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Łuków Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

papierowa wiklina

Jak odnowić stary taboret?

pomysl na prezent (exploding box) :p

XDD

Kielce Obserwuj

Zszywek: 743 · Obserwują ją: 747

Ostatnio dodane:

Zakochałam się w tej kiecce *.*

Najmodniejsze makijaże --> nowoczesny wamp!! zobacz jak zrobić -->>

Paris Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

ghrf

zdrowy obiad w 15min. jajka w koszulkach z grubo mielonym pieprzem, kasza jaglana ze szczyptą słodkiej papryki do tego sałata masłowa z karmelizowanymi gruszkami i prażonymi orzechami włoskimi, całość polana dresingiem z oliwą i octem balsamicznym. Smacznego :)

Ten koktajl to prawdziwa witaminowa bomba - na piękną cerę, wiosenne osłabienie, anemię. Szpinak, banan, pomarańcza i spirulina - klik w zdjęcie, jeśli chcecie poczytać o całym szeregu witamin i minerałów, jakie zawiera. Warto się skusić:) Przy okazji - taki mix wymieszany ze skrobią świetnie sprawdzi się także jako maseczka:) Zacznijcie wiosnę dawką zielonej energii! :)

koktajl arbuzowy

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Unicorn

###

###

###

Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 384

Ostatnio dodane:

Jak najbardziej polecam tego typu zdrowe soki, które pomagają w dojściu do wymarzonego celu :)

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU 2 Litry wody, średni ogórek, cytryna, ok.12 listków świeżej mięty. Najlepiej pozostawić w lodówce na noc.

Włosy - 2 cm w miesiąc! Szczególy po kliknięciu w zdjęcie!

New York Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Jak się spakować na wyjazd

banan! świetny na wybielanie zębów!

xd ;]

^.^

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Woda z cytryna pomaga spalać tłuszcz, a więc pijmy ją ! Przed posiłkiem najlepiej wypić szklankę wody bo zapełnia ona żołądek i dzięki temu zjemy mniej, a dodanie cytrynki nie zaszkodzi ;)

Zdrowo i dietetycznie.

Brokuły mają dużo błonnika i mało kalorii- dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu.

Poza błonnikiem, są też świetnym źródłem glukozynolanów, które, po przetworzeniu przez organizm, pomagają dbać o zdrowie żołądka i zapobiegać przerostowi bakterii w żołądku.
To moja dzisiejsza kolacja :) Odważyłam się i zjadłam bo rzadko jadam takie zdrowe rzeczy ale było pysznie ! Nie dość że zdrowo to pierwszy krok na pozbycie się zbędnych kilogramów, oczywiście same brokuły nie dadzą mi ciała FIT więc dorzuciłam Ewkę i troche Mel B :)

Łódź Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

świąteczne :))

Moja mała przemiana :)

Efekty mojej pracy :)

:))

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

*-*

Jak zrobić CIASTO W PASKI! Nie ma nic prostszego! Mini torcik z wnętrzem w paski, a wykonasz go jak roladę...

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

!!!

RAZ! Raz tutaj coś dodałam, aż wstyd.
Ale mamy 2016, hej czy nie czuć w tym nutki szansy na coś nowego? <3
Zróbmy coś dla siebie.
Ja mam taki plan :)
14 dni bez słodyczy
14 dni bez słodkich napojów
14 dni z cardio
14 dni żeby potem lecieć dalej!
CENTYMETRY W DÓŁ!
A wy? Jakie macie postanowienia noworoczne?

tatuaż zagojony!! :D szczęśliwa tak bardzo<3 pierwszy i nie ostatni :)

dzisiaj piękny początek. Jedzenie było w 90% okej, jestem zadowolona, serio.
ćwiczenia:
trening interwałowy na orbitreku (1minx15sek razy7)
20sek plank
40sek nożyce
30 brzuszków
2min skakanki <rozgrzewka>

piekna figura. do takiej dąze !!!!!

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Cudo ❤

Od jutra czas zacząć "Noworoczne postanowienie"

Jaka pora dnia według Was jest najlepsza na trening?:)

Polecacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch ?:)

♥♥♥

Oświęcim Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Magiczna babka. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

włoski !!

Zapraszam również do tablicy z biżuterią, każda kobieta znajdzie ...

Radomsko Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

*-*

Uwielbiam! <3

Mogłabym tu zamieszkać! *.*

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

A jak tam u was ? :-D

Co myślicie ?

;))

cudo *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 43

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3950 · Obserwują ją: 156

Budziska,... Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

moje cudeńka <3 art. Aldona Lakowska-Świtaj

A co myślicie o bańce chińskiej? Warto? Czy trzeba na coś uważać przy jej stosowaniu? Co jaki czas powinno się powtarzać taki "zabieg"?

Skalpel zaliczony, pohulamy sobie jeszcze i spać <3 a Wy jak tam ?

Jelly shots czyli niegrzeczne galaretkiSkładniki:

galaretki Winiary - Blue Curacao, Pink Margarita, Pina Colada, Mojito
250 ml wódki (najlepiej smakowej)
torebka żelatyny
Przygotowujemy galaretki według przepisu na opakowaniu. Do każdej z nich dodaję po łyżeczce żelatyny i mieszam aż wszystko ładnie się roztopi. Gdy galaretki troszkę ostygną dodajemy do każdej z nich alkohol. Wychodzi po 1/4 szklanki na każdy kolor. Jako pojemników do zrobienia galaretek użyłam jednorazowych kieliszków (plastikowych). Możemy różnie łączyć kolory ale pamiętajmy aby każda warstwa dobrze się "zcięła" przed nałożeniem kolejnej. W innym przypadku możemy stworzyć nieco inny aczkolwiek jednolity kolor ;) Udanej zabawy przy tworzeniu! :)
Ps. Wyjmowanie galaretek: pojemnik z galaretką zanurzamy na chwilę w gorącej wodzie, po tej czynności galaretka sama powinna odejść od brzegów

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Wall sit challnge.

,,,

zdrowe wody smakowe

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

:).
Wszystko fajnie, tylko dlaczego ten brzuch tak wolno schodzi. Już zaczyna mnie to denerwować. Ile można z siebie wyciskać.
Znacie jakieś fajne ćwiczenia na pupę ? Robię Mel B i jestem naprawdę zadowolona i moja pupa także ( :D ), ale już się przyzwyczajam i nie czuje satysfakcji.
I coś na spalenie tkanki tłuszczowej, chodzi tu głównie o brzuch.

Szczerze? Daje w kość. Płonę z rozgrzania. Uwielbiam Mel B, ale to jest jak dla mnie bardziej intensywne, zwłaszcza, że to dopiero 2 tydzień mojej walki. Naprawdę szczerze polecam !

Mhmm :)

śliczna bielizna :)

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

ładna?

Kupić?

Sprzedam sukienkę rozmiar 38 za 40 zł :)

Mam na sprzedaż spódnicę wykonaną z czarnej, skóry naturalnej (prawdzia skóra, żadna imitacja!) marki Miss Selfridge w rozmiarze 36. Z tyłu zapinana na zamek.

30zł już razem z przesyłką :)

Kielce Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 84

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

*_*

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Kocham <3

Co z sylwkiem ? ;D

Słodki, śpioszek <3

Poznań Obserwuj

Zszywek: 3780 · Obserwują ją: 4043

Ostatnio dodane:

#wedding #weddingday #weddingdress #bride #sukniaslubna #slub

pyszności

Pamiętaj!

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

K-ce Obserwuj

Zszywek: 750 · Obserwują ją: 445

Ostatnio dodane:

kształty paznokci

Proś o co chcesz,byle by na prośbach się nie skończyło.

NYX <3

Idealne

Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

*.*

uwielbiam bolące pośladki po ćwiczeniach :D

świnki <3

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

cudo <3

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

Czy uda mi się schudnąć 7 kg do 20 czerwca, zaczynajac od dzis? mam 170 cm wzrostu i waze 57 kg i czy przy takiej wadze jest mozliwe tak szybkie schudniecie, jedzac 5 pelnowartosciowych posilkow dziennie ?

good morning.

black.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały... Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokruszonych ciastek owsianych), 2-3 łyżki cukru pudru. Przygotowanie: Płatki owsiane podprażyć chwilę na suchej patelni, wystudzić. Kiwi umyć, obrać, zmiksować z cukrem pudrem (ilość dostosować do słodkości owocu- im bardziej dojrzały tym słodszy). W szklance układać warstwami: płatki (polecam również ich zastąpienie pokruszonymi ciasteczkami owsianymi), jogurt naturalny i mus z kiwi. Całość schłodzić w lodówce, ale niezbyt długo aby płatki zbytnio nie rozmiękły. SMACZNEGO !:D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

niebieskie oczy?

Zdrowe frytki
Zdrowe frytki
2 średnie ziemniaki
1 łyżka jogurtu naturalnego
dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka)

Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia. Gnieciemy/tłuczemy razem z jogurtem i przyprawami. Za pomocą tutki wyduszamy zgrabne frytki (ja nie posiadałam i formowałam ręcznie) Pieczemy przez 30min w piekarniku nagrzanym do 180stopni. 10min przed końcem przewracamy na drugą stronę.

♥♥♥

Piła Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

Kto do mnie dołączy ? 30 dzień wybija mi 22 maja jak dotąd 0 słodyczy i widzę małe zmiany ;)

ćwiczenia na boczki i talię

dolna partia brzucha

ćwiczenia na szpagat

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

też tak chcę!

Skoki na skakance

Ćwiczenia

ostatni mój plan ;-) ... chyba ;D

Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Jak wam sie podoba ??:D
szczerze ;p

Cudeńka *-*

hollister body mist, mgielka zapachowa z hollister. Zapach ma piekny I bardzo dlugo sie trzyma :)!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8