Obserwowani przez kilima na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 589 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Poznań

Tablic
5 Zszywek
1417 Ulubionych
2553 Aktywność
» Obserwowanych
85 Obserwuję
13 Obserwują
60

Cała Polska Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 641

Ostatnio dodane:

Trening Spartan - Mordercze 6 Minut

Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

Sport z cukrzycą
Cukrzyca - to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej przez komórki beta trzustki. Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych. Ze względu na przyczynę i przebieg choroby, można wyróżnić dwie podstawowe postacie cukrzycy, cukrzycę typu 1 oraz cukrzycę typu 2.
etabolizm w trakcie wysiłku fizycznego

Podstawowym materiałem energetycznym dla pracujących mięśni jest glukoza pochodząca z pokarmu oraz procesów glikogenolizy i glukoneogenezy. W utrzymaniu równowagi energetycznej w trakcie treningu fizycznego ważną rolę odgrywają hormony, m.in. insulina, katecholaminy, glukagon, glikokortykosteroidy i hormon wzrostu. Sportowcom, również tym z cukrzycą, zaleca się stosowanie diety bogatowęglowodanowej. Dobowe zapotrzebowanie na energię jest wówczas w 60–70% pokrywane przez węglowodany. Długotrwały wysiłek fizyczny wymaga oprócz glukozy uruchomienia dodatkowych źródeł energii w postaci uwalnianych w procesie lipolizy kwasów tłuszczowych. Ilość energii wydatkowana podczas wysiłku fizycznego zależy od dyscypliny sportu, celu treningu, wieku sportowca, wytrenowania oraz od rangi zawodów. Dieta sportowca charakteryzuje się również zwiększoną ilością białka (trening wytrzymałościowy: 1,2–1,4 g/kg mc./d., trening siłowy: 1,6–1,7 g/kg mc./d.). Białko w diecie usprawnia wykorzystanie spożywanych węglowodanów. Podobnie jak tłuszcze wywiera pośredni wpływ na stężenie glukozy we krwi. Dlatego przy ustalaniu dawek insuliny podawanej przed posiłkami należy uwzględnić nie tylko ilość spożywanych węglowodanów, ale także białka i tłuszczów. Po zakończeniu aktywności fizycznej zaleca się spożycie posiłku węglowodanowego i podanie insuliny. cd.... na: centrumsportowca.pl

Święta, święta i po świętach... Wracamy do treningu z Luizą i Michałem: centrumsportowca.pl

Kimchi Obserwuj

Zszywek: 1151 · Obserwują ją: 874

Ostatnio dodane:

chcę lato !!!!

Toruń Obserwuj

Zszywek: 898 · Obserwują ją: 306

Ostatnio dodane:

kominek

<<<

Ravenna Obserwuj

Zszywek: 153 · Obserwują ją: 266

Ostatnio dodane:

polecam

super ;)

..:..

piękne :)

PL Obserwuj

Zszywek: 4082 · Obserwują ją: 317

Ostatnio dodane:

Nasze żaluzje bambusowe u Hakauuka - jak Wam się podoba efekt?

Zdjęcia: Hakauuka
Żaluzje: Nasze Domowe Pielesze

Obserwuj

Zszywek: 2293 · Obserwują ją: 3850

Ostatnio dodane:

Z okazji dnia taty ;)

Pomysł na pakowanie prezentów świątecznych.

pomysł na: wykonanie samemu kuponów dla bliskiego, który będzie mógł je wykorzystać przy dowolnej okazji

Pyszny prezent, ładnie zapakowany.

ZAGÓRZ Obserwuj

Zszywek: 4320 · Obserwują ją: 5653

Ostatnio dodane:

Poszukuję sukienki którą ma na sobie Maisie (to ta czerwona).
Jakieś strony czy sklepy gdzie mogę ją kupić?!

Czy ktoś mi da namiary na tą sukienkę?? Potrzebuję jej tak bardzo :')

````

Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 207

Ostatnio dodane:

Wow

❤❤❤

prosto ale ładnie

♥..

Obserwuj

Zszywek: 201 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

*.*

*-*

;).

gif

o jejku *.*

Obserwuj

Zszywek: 7096 · Obserwują ją: 2248

Ostatnio dodane:

♥♥♥

niezawodne, czarne klasyczne converse <3

Lublin Obserwuj

Zszywek: 206 · Obserwują ją: 1278

Ostatnio dodane:

Wiecie gdzie można kupić takie czapki? c:

Śliczna *-*. Wiecie gdzie można kupić?

Wiecie może gdzie mogę kupić tą czapkę w gwiazdki? c:

Gdzie można kupic tą czapkę w gwiazdki? Lub jakąś podobną? c:

Nieznana Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Tom Odell - Another Love ♥

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?