klaplablada

Uśmiechaj sie zawsze, kochaj życie :)
klaplablada
Moje tablice obserwuje 250 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
mam 160 cm wzrostu i waże 65 kg ...biodra i tyłek i boczkia brzuch ma sa kra ;( nie wiem jak wziąć się za siebie apetyt mi rośnie i jem co popadnie słodycze kebeby pizze .. chce skończyć z tym. ! pomóżcie mi jak zacząć?  jaka dieta?  jakie ćwiczenia?  co robić?  pomożecie ? ps. świnia Alexis Ren ! ideal.perfect witajcie :) chciałabym zacząć przygode ze skakanką ale nwm jakie ćwiczenia rozciągające robić przed czy po skakaniu by łydki mi nie napuchły .. prosze. pomoc :) Pawlikowska <3 Przyjdźcie do Mnie wszyscy, którzy utrudzeni i obciążeni jesteście, a Ja was pokrzepię. Weźcie moje jarzmo na siebie i uczcie się ode Mnie, bo jestem cichy i pokorny sercem, a znajdziecie ukojenie dla dusz waszych. (Mt 11, 28-29)
Karp
Na granicy... Obserwuj

Zszywek: 2677 · Obserwują ją: 4652

Ostatnio dodane:

Barańczak ... ... ....
Agnes_Badowska
Oświęcim Obserwuj

Zszywek: 2520 · Obserwują ją: 10649

Ostatnio dodane:

... Ale przytulnie <3 *** Mak polny
swiderek_
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Fit śniadanie :) Dziś purpurowe ciastka, zapraszam na bloga. Co warto wiedzieć o kaszach? Zapraszam na bloga! 

Kliknij na zdjęcie! Zupa szparagowa? Coś pysznego!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie A Ty, co wybierasz? Jeśli nie możesz się zdecydować i masz wątpliwości, to zapraszam na mojego bloga, gdzie czeka na Ciebie nowy wpis, który pomoże Ci podjąć decyzję! 

Wystarczy, że klikniesz na zdjęcie :)
RudzielecHah
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 197

Ostatnio dodane:

Nowy Jestem z siebie dumna ! Moje wlosy mała zmiana na wielki plus moje nowe
niki123
cheło Obserwuj

Zszywek: 807 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

Super! Jakie strony polecacie z sukienkami na studniówkę? #prom #studniówka #2018 Tarta "Kokosowa Princessa" BEZ PIECZENIA. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. prom
Claryssa1
Kowale pańskie Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 144

Ostatnio dodane:

PILNE!!! 
Czy ktoś wie, gdzie w Polsce można na żywo oglądać mecze futbolu amerykańskiego? 
Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź :) W życiu każdego przychodzi taki czas,kiedy ma dość. Dość siebie, swojego świata. Każdy chciał choć raz być kimś innym. Mogę udawać dorosłą, ale nie muszę tego robić. Mam 15 lat i lubię się. Są dni kiedy się nawet uwielbiam. Nie mam takich kiedy się nienawidzę. Ale nie do końca się akceptuję. Jestem niska, mam parę kilo nadwagi, brzydkie zęby, wadę wzroku. Brzmi jakbym była do bani. Może trochę jestem. Ale ja się lubię. Ale lubić siebie, to nie to samo, co być w sobie zakochanym, a ja chcę się kochać. Dziś rozpoczyna się pierwszy dzień mojego nowego życia. Życia, które zaplanuje tak jak sama będę chcieć. Dziś zaczynam się idealna ja. Co jest złego w dążeniu do perfekcji jeśli robisz to świadomie i bez parcia na szkło? Co złego jest we mnie? Wiele, naprawdę dużo i zmienię to, nie po to, by podobać się komuś, ale bym mogła pewnego dnia wstać z łóżka, stanąć przed lustrem i mieć poczucie, że żyje już w niebie, a nie jedynie na ziemi. By udokumentować moją zmianę wybrałam zszywke. Będę tu pisać o zmianach, jakie zaprowadzam i jakich serdecznie życzę wszystkim nieszczęśliwym. Nastolatkom, czy dorosłym kobietą. Pokocham siebie, przysięgam... Są tu jacyś samotnicy? Są jacyś ludzie, którzy chcieli lub chcą zniknąć i już nigdy się nie pojawić? Odejść i nigdy nie wrócić? Jest tu ktoś kto chce pogadać o byciu samotnym? Pogadajmy. Po to jest ta zszywka. Hej dziewczyny! Mam pytanie. Jestem nastolatką, mam 15 lat i od tygodnia trzymam się zdrowego trybu zycia: trenuje, zdrowo się odżywiam. Moim celem jest także zgubienie około 10 kg. Niestety obawiam się straty tego, co najbardziej lubię w moim ciele - piersi. Czy też macie takie obawy? Wiecie co zrobić, by nie stracić piersi?
Bagira007
Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

no to piątka! ... Porysowane płyty? - To nie problem ;) ...
monikalis1810
Wroclaw Obserwuj

Zszywek: 4976 · Obserwują ją: 3440

Ostatnio dodane:

kolorowo #biel#czerń #jesienny #look #stylizacja#beż
goandmove
Łódź Obserwuj

Zszywek: 293 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

Próbował ktoś swoich sił w triathlonie? Zobaczcie jak radzili sobie zawodnicy 03 maja podczas zawodów Trial Cross Triathlon :) Galeria po kliknięciu w zdjęcie. Działo się w Lublinie! :)
Zobaczcie relację z targów Lublin 4FIT. Ruszyły zapisy na Bieg Świętojański :) Kto ma ochotę na bieg ekstremalny? Już 11 czerwca 5 edycja Bitwy o Łódź. Drugiego z czterech biegów cyklu Extreme Łódź Cup. Bądź z nami! Więcej info po kliknięciu w zdjęcie.
MniamMniamPL
Radzymin Obserwuj

Zszywek: 1685 · Obserwują go: 7515

Ostatnio dodane:

Spaghetti z parówkami w sosie pomidorowym Grzanki z polędwicą i ananasem Tadżin z kurczakiem i warzywami (tażin, tajin) - przepis tradycyjny z Maroka Ciasto kukułka (kukułkowiec) - BEZ pieczenia
madzia_ania
Janów Lubelski Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 767

Ostatnio dodane:

papryka-pieczona-z-kasza-i-miesem lekka-zupa-warzywna-z-indykiem Burrito :) nalesniki-ze-szpinakiem-i-feta-zapiekane
nirnaeth1
Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 101

Ostatnio dodane:

Kurczak panierowany w cieciorce, zapiekany z mozarellą i pieczarkami <3 Sernikowe placuszki bez smażenia, bez glutenu Pieczone placki z dyni i słonecznika z orzeźwiającym sosem <3 Mój pierwszy tort bezowy Pavlova <3
Bez glutenu, mega słodki i nie taki straszny w wykonaniu ;)
adusia3009
Krosno Obserwuj

Zszywek: 11413 · Obserwują ją: 38628

Ostatnio dodane:

Składniki: Spód: * 160 g herbatników, * 1 łyżka cukru pudru, * 80 g masła... Masa serowa: * 1 kg sera, * 300 ml kwaśnej śmietany, * 4 jajka, * 1 szklanka + 2 łyżki cukru, * 1 pełna łyżka mąki, * 2 łyżki soku cytrynowego, * 2 spore garści liści mięty, * 4 krople aromatu miętowego, * opcjonalnie 1 kropla zielonego barwika... Polewa: * 1 szklanka kwaśnej, gęstej śmietany, * 2 łyżki cukry pudru... Zmielone herbatniki łączymy z cukrem pudrem i stopionym masłem. Mieszamy energicznie łyżką aż składniki się połączą i tak powstałą masą ciasteczkową wykładamy tortownicę o średnicy 24 cm dokładnie dociskając. Tortownicę wstawiamy do lodówki na około 30 minut. Jeszcze do zimnego piekarnika wstawiamy płaskie naczynie żaroodporne do którego wlewamy wrzątek. Wody powinno być około 2 cm. Piekarnik nagrzewamy do 170 stopni. Miętę oraz 2 łyżki cukru miksujemy blenderem a do powstałej pasty dodajemy aromat miętowy i kroplę zielonego barwnika. Ser, śmietanę, jajka, szklankę cukru, mąkę i sok cytrynowy umieszczamy jednocześnie w misce i miksujemy na najwyższych obrotach do chwili połączenia się składników - nie dłużej niż minutę. Masę serową dzielimy na dwie części - do jednej z nich dodajemy miętową pastę i tą część sera miksujemy jeszcze chwilkę, aż mięta połączy się z serem. Na schłodzony spód z herbatników wylewamy na zmianę trochę masy białej i zielonej. Na spód wylewamy najwięcej, a w każdej kolejnej warstwie zmniejszamy ilość masy. Ważne jest, by zawsze masę serową wylewać na środek tortownicy, dzięki czemu przez rozchodzenie się na boki sera utworzy się wzór przypominający zebrę. Do nagrzanego piekarnika wstawiamy sernik i pieczemy go około 60-70 minut. W chwili wyjmowania wierzch nie powinien być spieczony, a jego konsystencja powinna sugerować, że w środku jest jeszcze półpłynny, ale jeśli dotkniecie powierzchni, na palcu nie powinna pozostać masa serowa. Sernik po wyjęciu z piekarnika studzimy, a następnie wstawiamy go do lodówki na całą noc. Na drugi dzień nakładamy na niego polewę powstałą z wymieszania śmietany z cukrem i ponownie wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Kiedy masa śmietanowa stężeje na serniku zdejmujemy obręcz tortownicy. Waniliowe ptasie mleczko w czekoladzie

Składniki:

200 g serka mascarpone

180 g śmietany 30%

3 czubate łyżki cukru pudru (można dać więcej)

ziarenka wanilii zeskrobane z 1 laski

1 torebka cukru waniliowego

100 g czekolady

50 g masła

1 łyżka żelatyny (około 10 g)

Przygotowanie:

Żelatynę rozpuścić w połowie szklanki zimnej wody i zostawić na kilka minut aż napęcznieje. Serek wymieszać łyżką ze śmietaną, wanilią i cukrami i wstawić na gaz. Kiedy masa będzie ciepła dodać żelatynę i mieszać aż się dokładnie rozpuści. Przelać do małej keksówki, ostudzić i wstawić do lodówki na minimum 2 godziny. Po tym czasie gotową masę pokroić delikatnie na małe kawałki (mniej więcej 4 x 1,5 cm). Czekoladę rozpuścić z masłem w kąpieli wodnej. Obtaczać w niej ptasie mleczko i ułożyć na kratce aż czekolada zastygnie.

Smacznego! Mandarynki to jedne z najpopularniejszych cytrusów i są ku temu powody. Są pyszne i mają pozytywne działanie dla naszego organizmu. Mandarynki mogą polepszyć stan naszego układu odpornościowego jak również walczą z zapaleniami. Można ich używać w przypadku wielu chorób. Mimo iż zazwyczaj są bez problemu dostępne w najbliższym sklepie, możemy je również samodzielnie hodować w domu. Wbrew pozorom jest to bardzo proste. Aby wyhodować mandarynki w domu potrzebujesz: •	Doniczki średnich rozmiarów, •	Małe kamienie (jako drenaż), •	Torf, •	Piasek, •	Nasiona mandarynek. Nasiona można wyjąć z mandarynek, ale powinny pochodzić z dojrzałych i dorodnych owoców. Po wyjęciu pestek z owocu trzeba je jak najszybciej umieścić w doniczkach, ponieważ bardzo szybko tracą zdolność kiełkowania. Wcześniej warto nasiona lekko porysować żyletką (lub przetrzeć papierem ściernym) – wówczas będą lepiej chłonęły wodę. Aby wykiełkowały, podłoże musi być stale wilgotne, a temperatura stale musi być wyższa niż 25°C. Niestety z reguły nasiona wyjęte z owoców kupionych w sklepie nie dadzą tak dorodnych roślin, jak te pochodzące od profesjonalnych hodowców. Dlatego najlepiej kupić specjalnie wyselekcjonowane, wysokiej jakości nasiona. Sadzenie i uprawa mandarynek: •	Umieść nasiona mandarynek w ziemi (mieszanina torfu i piasku, zmieszanych w proporcji 1:1). Upewnij się, że są dokładnie nią pokryte, ale nie wciskaj ich głęboko w ziemię. •	Zostaw doniczkę w nasłonecznionym miejscu. •	Ziemia w doniczce musi być zawsze lekko wilgotna, ale nie mokra. Dlatego trzeba podlewać regularnie, ale po podlaniu należy wylewać wodę z podstawki. Odpowiednią wilgotność pomoże utrzymać umieszczona na dnie doniczki warstwa drenażowa. •	W pierwszych latach uprawy należy roślinkę przesadzać raz w roku, a później co kilka lat (do doniczki o 2-3 cm szerszej od poprzedniej). •	Wiosną i latem można drzewka cytrusowe zraszać, bo sprzyja to ich wzrostowi. Jednak nigdy nie należy spryskiwać liści nagrzanych przez słońce (mogą pojawić się na nich plamy). •	W pierwszym roku po posadzeniu roślinka w ogóle nie potrzebuje zasilania. W kolejnych latach należy używać specjalnego nawozu dla cytrusów. •	Gdy Twoja roślinka będzie rosnąć, ucinaj uszkodzone lub chore gałęzie. Uwaga! Mandarynek (oraz innych cytrusów) nie można uprawiać w kuchni, w której jest kuchenka gazowa. Opary gazu są dla nich bardzo toksyczne i powodują zamieranie roślinki. Jeśli zrobisz to wszystko, będziesz się cieszyć zdrowymi, wolnymi od pestycydów mand... Co trzeba zrobić, żeby paznokcie rosły szybciej........... Czosnek	.............. Czosnek jest jednym z domowych środków, który w krótkim czasie sprawi, że nasze paznokcie zaczną szybciej rosnąć i będą mniej łamliwe. Jednym z najprostszych sposobów jest rozgniecenie 2 ząbków czosnku i umieszczenie powstałej pasty na paznokciach na dziesięć minut, zabieg wykonuj przez 7 dni. Można również pocierać czosnkiem paznokcie lub umieścić sok z czosnku w lakierze do paznokci (odstawić na tydzień i zastosować go jako bazę). Inną opcją jest zgnieść ząbek czosnku i umieścić go w filiżance wrzątku, gdy mieszanina ostygnie, dodaj łyżkę soku z cytryny, dobrze wymieszaj i moczy w tym preparacie paznokcie. Sok z ogórka	............ Za pomocą sokowirówki uzyskaj sok z połowy obranego ogórka i zanurz paznokcie w nim przez 20 minut,zabieg wykonuj co tydzień. Skrzyp............... Skrzyp jest rośliną leczniczą, której właściwości, przyśpieszają wzrost paznokci i sprawiają, że są one zawsze mocne i elastyczne. Przygotuj napar ze skrzypu, ostudź i zanurzyć paznokcie na 15 minut. Można powtarzać tę procedurę kilka razy w tygodniu w celu uzyskania najlepszych wyników.
aqus
Toruń Obserwuj

Zszywek: 552 · Obserwują ją: 880

Ostatnio dodane:

Lista wyprawkowa do wydrukowania :) #dziecko #wuprawka Krok po kroku #warkocz #fryzura #nails #hybridnails #spring #flowers Połączenie :) #strój #ciuchy
Emma_
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 1198

Ostatnio dodane:

... ::::: ... cudny
zjemto
Lublin Obserwuj

Zszywek: 474 · Obserwują ją: 9764

Ostatnio dodane:

Kostka Dacquoise Ciasto Monte z bananami. Przepis zjemto.blog Ciasto "Santoska". Przepis na zjemto.blog Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.
paula_pola
:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny! Cudowne <3 Na uda :v PasteLOVE
mariolcia14603
Ogledow Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Powoli do celu! piękny :)
zapraszam na mojego bloga o urodzie : mineradooo.blogspot.com
martyna0308
Poznań Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

truskawkowe :) babeczki z kawalkami czekolady na blachaciacha Ciasto marchewkowe blachaciacha na facebooku zaprzasza po przepis :)
graabsoon
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Dziewczyny! Używała któraś może tego olejku? Jak wrażenia?:) Hybrydy na naturalnej płytce+ efekt syrenki :)
Unique_Girl_xx
Londyn Obserwuj

Zszywek: 5007 · Obserwują ją: 2324

Ostatnio dodane:

/// ... ... ...
Emancypantka
Dziurów Obserwuj

Zszywek: 195 · Obserwują ją: 215

Ostatnio dodane:

Czeskie knedliki - dodatek do gulaszu Pieczone fit kotlety drobiowe z warzywami Przepis na zupę meksykańską TRENING NA BRZUCH I BOCZKI - DOMOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH
poprostupycha
Kraków Obserwuj

Zszywek: 4971 · Obserwują ją: 6752

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki Muszle makaronowe z kozim serem i szpinakiem Bananowe placuszki śniadaniowe Naleśniki ze szpinakiem i fetą
magda56
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4293 · Obserwują ją: 2117

Ostatnio dodane:

Świąteczne skrzaty, wersja gigant #ch #t ... ... cudo!
olikk92
Katowice Obserwuj

Zszywek: 312 · Obserwują ją: 363

Ostatnio dodane:

zimowa stylizacja:) zimowe paznokietki:) ... ...
rogal251
Tarnobrzeg Obserwuj

Zszywek: 972 · Obserwują ją: 2666

Ostatnio dodane:

Najlepsze❤ Colleen Hoover ♡ >>> ♥♥♥ śliczne
maartyska54
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 101

Ostatnio dodane:

moje :D Z H&M EMNAIL EMNAIL EMNAIL
Justyneczka_xD
Kraków Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 1189

Ostatnio dodane:

... ... Hihi :D ...
PaulinaKicia
Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 245

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
eMDe
*** Obserwuj

Zszywek: 2558 · Obserwują ją: 1100

Ostatnio dodane:

... Serum jak najbardziej na plus :) nice look ;) Always
majunia00
Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

He he :) Tak.. red moon ...
booobs25
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3837 · Obserwują ją: 32633

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
Sasza12321
Sky Obserwuj

Zszywek: 1136 · Obserwują ją: 3596

Ostatnio dodane:

WARTO PRZECZYTAĆ :) Przeczytaj.. Przeczytaj.. ...
eevvveee14
Lublin Obserwuj

Zszywek: 606 · Obserwują ją: 825

Ostatnio dodane:

xxx Sernik cytrynowy z czereśniami Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem (wersja fit)

Przepis na blogu po kliknięciu w zdjęcie ;;;;
NoKadi
California Obserwuj

Zszywek: 5565 · Obserwują ją: 5640

Ostatnio dodane:

*** ..... Oświetlenie w kuchni Ładnie
kiman
Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 1606 · Obserwują ją: 364

Ostatnio dodane:

/// ❤️❤️❤️ /// xoxo
Sumire
Obserwuj

Zszywek: 441 · Obserwują ją: 2252

Ostatnio dodane:

<3! Ktoś zna szminkę w podobnym kolorze ? ;) ... *.*
agata806gt
Kraków Obserwuj

Zszywek: 221 · Obserwują ją: 431

Ostatnio dodane:

zachwyca kolacja na wynos - 4 pomidory, 10g oliwy 33g mozzarelli 5 g nasion słonecznika i natka pietruszki Czołem! Wczoraj nie robiłam żadnych "dywanówek", ale cały dzień spędziłam bardzo aktywnie, aż ledwo doczołgałam się do łóżka (nawet dziś zakwasy były) Przed chwilą wleciał po raz kolejny Skalpel Ewy Chodakowskiej, a na samym początku zrobiłam rozgrzewkę z Natalią Gacką ;) A jak u Was? ***
FitPlanner
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet ! KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy. Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;) 

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach. 

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D 

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;) Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;) 

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.
Dzixona
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 493 · Obserwują ją: 587

Ostatnio dodane:

Podaruj chwilę dla duszy.     

„Rok z filozofami”
Kinga Janas, Katarzyna Węglarczyk "Skandalistki" - Małgorzata Czapczyńska

 Nieznane fakty z życia znanych kobiet. „Zew Kalahari”.

Delia i Mark Owens
Czy dzika natura ma szansę, by ocaleć, by człowiek nie zdeptał jej naturalność? "Kto jest bez grzechu" Agnieszka Jeż 
To kryminał w czystej postaci. Pod wpływem ciągu zdarzeń, nowych dowodów, kilka razy zmieniałam personalia mojego podejrzanego.
Lolapa
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 180

Ostatnio dodane:

dajemy czadu  Kobitki ! <3 od jutra zaczynam wyzwanie 30 dni bez slodyczy ! :) ktoś się przyłączy ? razem zawsze raźniej !:* pieczone faworki  bez tłuszczu na jogurcie :) 2 żóltka, 1.5 skl mąki orkiszowej i lyzka pszennej, 100 g jogurtu naturalnego, troche cukru wanioiowego plus jakies slodzidło :) wszytko mieszamy, robimy ciasto uderzając o stół :) czekamy 10 minut, robimy tak jak na faworki, cieniutko rozwalkowując. pieczemy 10 minut 180 st. az sie zarumienią ;) przepraszam za jakosc zdj :) ciacho; platki owsiane 6 lyzek, odrobina mleka, 2 lyzki maki ryżowej, troche mleczka kokosowego, syrop z agawy, jajko, na spodzie kawalki ananasa ;)
kremowka_xoxo
Kraków Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 210

Ostatnio dodane:

wracamy na dobrą drogę :D Nowy rok nowa ja? Nie. To się nigdy nie sprawdza. Trzeba zacząć tu i teraz a nie po nowym roku, we wrześniu, tuż przed wakacjami,jutro. Dzisiaj. Mimo ze z okazji sylwestra będzie mała rozpusta to od jutra znowu wracam z podwójna siłą i motywacją :) szczęśliwego nowego roku dziewczyny! Może i nie jest idealnie, ale do celu coraz bliżej :) A takie grudniowe wakacje to dodatkowa motywacja :D miłego wieczoru! Po dłuższej przerwie znowu wracamy. Mój cel: zgubienie tkanki tłuszczowej z brzucha i ud oraz wyrobienie pupy;) Zaczynamy :))
Werona1333
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

```` ''''' ```` legs
demonisia
world Obserwuj

Zszywek: 5396 · Obserwują ją: 14827

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
volley
Ostróda Obserwuj

Zszywek: 906 · Obserwują ją: 1197

Ostatnio dodane:

... <33 ... ...
kaloria202
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

tattoo ❤ Maluszek - tatuaż księżyc Glass nails
LaGataKotka
Polska Obserwuj

Zszywek: 676 · Obserwują ją: 1657

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
never09
marzenia Obserwuj

Zszywek: 426 · Obserwują ją: 2450

Ostatnio dodane:

... zrób sam sobie napój Szybkie i łatwe w przygotowaniu sosy do wszystkiego, mogą się przydać przy zbliżającej się imprezie Sylwestrowej KOMU SIE PODOBA?
FindHarmony
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3026 · Obserwują ją: 634

Ostatnio dodane:

Dobry związek Najlepsze gołąbki z kapusty włoskiej FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Duszone warzywa w przepysznym sosie filety z kurczaka w sosie pomidorowym z parmezanem okuchnia