Obserwujący użytkownika klaudia123526 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Cześć! Szukam tu inspiracji i sama chcę się stać motywacją ♥

Moje tablice obserwuje 377 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kraków

Tablic
7 Zszywek
159 Ulubionych
273 Aktywność
» Obserwowanych
118 Obserwuję
7 Obserwują
30

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

///

63/2017 Czasami wydaje ci się, że twoje życie jest poukładane - masz wspaniały dom i przyjaciół, odnosisz sukcesy w szkole, a na sobie czujesz spojrzenia rozmarzonych chłopców. Mimo to wiesz, że z twoim życiem jest coś nie tak. Ciąży na nim skaza. Może to uczucie do chłopaka, w którym nie powinnaś się zakochiwać? A właściwie - dlaczego nie powinnaś? Bo zazwyczaj wtedy, kiedy już myślisz, że jesteś na dobrej drodze i w końcu będzie idealnie, dzieje się coś nieoczekiwanego, co odziera cię ze złudzeń. Co robisz? Najłatwiej się schować, ukryć albo odejść. Wiesz o tym, bo robiłaś to już wiele razy. Ale czy tamto uczucie pozwoli o sobie zapomnieć? Los znów krzyżuje wasze drogi, a ty musisz wybrać! Nie uciekniesz już przed samą sobą, ale teraz jest jeszcze trudniej. Drogę do szczęścia blokuje ktoś jeszcze. Czy masz odwagę, by wrócić?

Prawda

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

hybrydy NeoNail ;)

collection

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Koktail z kiwi
Składniki:
2 kiwi
200 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu
lód

Sposób przygotowania:

Kiwi obierz i zmiksuj.
Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał tylko sam zielony sok w miseczce (resztę można śmiało zjeść:).
Dodaj jogurt i miód – wszystko razem zmiksuj.
* Jeżeli nie masz czasu wrzuć wszystkie składniki razem i dobrze zmiksuj.

* Latem proponuje dodać świeżą mięte i kostki lodu.

Plasterki na wągry

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 536

Ostatnio dodane:

Wie ktoś gdzie można kupić taką bluzę i spodnie ? :*

<<<

Piękna ;o

<3 <3

kielce Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 513

Ostatnio dodane:

***poszukuje ma ktos?

Cudeńka gdzie je dostane ?

na sprzedaz chetni pisac tanio sprzedam

co to za kolor?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Tak więc zaczynamy !
2 tygodnie i 2 dni do moich kolonii
Czyli
2 tygodniowe zmagania z Ewą Chodakowską i killerem oraz dieta 8 h.
Dieta ta polega na spożywaniu posiłków tylko przez 8 godzin w ciągu dnia. Czyli np. od 10 do 18 tak jak ja jem. Resztę czyli 16 godzin to jest post kiedy ciało odpoczywa i wszystko żołądek trawi.
Podobno w ciągu dwóch tygodni można zrzucić do 5 kg a w miesiąc nawet 10. Wiadomo zależy to od twego ile się waży i czy jest się aktywnym i t d. Mnie by ucieszyło gdyby waga spadła tak o 2 kg :) w te 2 tygodnie. Niby można spożywać podczas tej diety co się chce ale ja dla lepszego efekty będę jeść n=tak jak od dłuższego czasy zdrowo :)
Ktoś się dołącza? Nie musi to być akurat ta dieta i Ewa Chodakowska. Ja również będę starała się łączyć mel b oraz ok 1 h rowerka stacjonarnego dziennie :)

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

obiad :) łosoś grillowany z warzywami ;D

padam...

trzeba przytyć!

CHEAT MEAL! <3 wychodze z diety wiec postanowilam ze wprowadze cheat meal raz na 2 tygodnie :D dzisiaj pojezdzimy na rowerze 2 godziny to spalimy to pyszne ciacho :P

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

kurcze, za 32 dni sylwester! cały listopad chodziłam na siłownie, niestety uzyskałam tylko przyblizone efekty do ''moich idealnych'' ;( Dlatego wstawiam tu to wyzwanie, i motywuje wszystkich do zaczecia razem ze mna, by przywitac nowy rok swietna figura!! :)

co myslicie o cwiczeniach Kasi Kępki?? :)

a wy jakie palicie? ;) od listopada nowe zycie!!! :)

frytki z cukini Co nam będzie potrzebne: - 2 cukinie – 2 jajka – bułka tarta – przyprawy: pieprz, sól, papryka mielona słodka i ostra – olej Przygotowanie: cukinie dokładnie myjemy pod zimną wodą i kroimy na frytki, tak jak pokazane na zdjęciu w głębszym talerzu roztrzepujemy jajka i dodajemy trochę soli, na płytszy talerz wysypujemy bułkę tartą i dodajemy do niej przyprawy – sól, paprykę słodką i ostrą (tak jak w przypadku kotletów ) po kilka frytek wrzucamy najpierw do jajka a następnie do bułki tartej i rozkładamy na wyłożonej papierem do pieczenia blasze i lekko skrapiamy olejem frytki wkładamy do piekarnika nagrzanego do ok. 200ºC i pieczemy ok 15-20 minut, aż się ładnie przyrumienią

Obserwuj

Zszywek: 788 · Obserwują ją: 367

Ostatnio dodane:

i tez uśmiech :3

Tyle szans ile odwagi ❤

,,,

Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 140

Ostatnio dodane:

23 kg mniej w 5,5 miesiąca. Uwierz, że można :)

Fajny sposób :)

znalezione ;P

Jaworzno Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha

a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot

były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć

i po świątecznych kaloriach :-)

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

;33

warkocz <3

zupełnie mój styl!

ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Ciasteczka czekoladowo-kokosowe.

Składniki ciastek:

2 szklanki mąki
1 szklanka cukru pudru
3 czubate łyżki dobrego kakao
1 kostka schłodzonego masła
4 żółtka

Składniki masy:

200 g wiórków kokosowych
1 szklanka drobnego cukru (słodkolubni mogą dać nawet 1.5)
1 szklanka tłustego mleka
1 łyżeczka żelatyny
opcjonalnie można dodać 1 łyżkę rumu, dla przełamania smaku kokosowego

z podanego przepisu wychodzi około 20 szt średniej wielkości ciasteczek

Mąkę mieszamy z cukrem pudrem i kakao. Masło ścieramy na tarce o grubych oczkach, mieszamy z mąką, dodajemy żółtka i szybko zagniatamy ciasto. Gdyby nie chciało się zagnieść od razu można dodać łyżkę śmietany. Zrobione ciasto owijamy folią i odkładamy do lodówki na minimum 30 minut.
Wiórki kokosowe wraz z mlekiem i cukrem gotujemy w garnku przez około 10 minut, aż masa zgęstnieje.
Żelatynę zalewamy łyżeczką zimnej wody, aby napęczniała, a następnie rozpuszczamy w 2 łyżkach wrzątku i mieszamy z masą kokosową. Całość studzimy, a następnie schładzamy. Gotowa masa powinna być gęsta, ale nie powinna się kruszyć.

Schłodzone ciasto rozwałkowujemy na grubość około 3-4 mm, a następnie wykrawamy z niego ciasteczka. Ważne, żeby liczba ciasteczek danego kształtu była parzysta. Ciastka układamy na wyłożonej papierem blasze. Można je układać całkiem blisko siebie, nie rosną. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180°C przez około 10 minut. Ciasteczka nie powinny być zbyt mocno wypieczone. Na ostudzone ciasteczka nakładamy łyżeczkę schłodzonego nadzienia i przyciskamy drugim ciasteczkiem tak, aby masa równomiernie się rozłożyła. Możemy jeść od razu albo odstawić ciasteczka na kilka godzin, będą bardziej miękkie.
Smacznego!

Składniki:

(2 duże porcje lub 4 mniejsze)

1 mango
1 dojrzały banan
1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml)
2 pierniczki domowej roboty (lub inne ciasteczka, np. wielozbożowe)

Przygotowanie:

Pierniczki pokruszyć.

Mango zmiksować z bananem na gładki mus.
Do kieliszka wkładać na przemian: pokruszony pierniczek, jogurt, mus.

Można udekorować listkiem mięty.

Każdy dzień to wyścig!

///

ojejej Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

no more..

Słubice, Poland Obserwuj

Zszywek: 477 · Obserwują go: 453

Ostatnio dodane:

Zupa gulaszowa.
Składniki:
0,5 kg mięsa wieprzowego (chude)
1 cebula
1 papryka czerwona
3 ziemniaki
1 łyżka przecieru pomidorowego
2 ogórki konserwowe
0,8 litra bulionu
1,5 łyżeczki słodkiej papryki
pieprz czarny w młynku
szczypta ognistej mieszanki przypraw w młynku (Kamis)
szczypta tymianku
sól
olej

Przygotowanie:
W garnku rozgrzać olej dodać pokrojoną cebulę i lekko zeszklić. Dodać pokrojone w kostkę mięso lekko podpiec, mieszając. Podlać gorącym bulionem i pod przykryciem dusić do miękkości. Na koniec dodać pokrojoną w kostkę paprykę, ziemniaki, przecier pomidorowy oraz przyprawy i gotować do miękkości ziemniaków. Zdjąć z ognia dodać starte na małych oczkach ogórki i doprawić do smaku.

wiązanie krawatu

Magdalena Wojciechowska, Nieskończoność M.YŚLI

Paulina Hofman

olkusz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

#dance#forever

London, United... Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

fuck

lool

love it

love it

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 140

... Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 144

Ostatnio dodane:

Nightcore - Crazy In Love

.,.

Obserwuj

Zszywek: 358 · Obserwują ją: 611

Ostatnio dodane:

beauty

grey

:))

<33

Lublin Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Dziewczyny szukam takiej !
Pomożecie ?!!

;;;

Sprzedam !

Jaki to kolor włosów ? !!

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak się kurczą ... wszystko, czego p...