kolorowanoc113

kolorowanoc113
Moje tablice obserwuje 304 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
*.* brzuch *.* Ćwiczenia na mięśnie brzucha :) *Dla początkujących - każde ćwiczenie 30 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 30 sekund przerwy. *Dla średnio-zaawansowanych - każde ćwiczenie wykonujemy 40 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 15 sekund przerwy. *Dla zaawansowanych - każde ćwiczenie 50 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 15 sekund przerwy. Powodzenia i wytrwałości w dążeniu do osiągania wymarzonych efektów :) ! Ćwiczenia na talie osy ćwiczenia

Tablic
13 Zszywek
308 Ulubionych
203 Aktywność
» Obserwowanych
199 Obserwuję
7 Obserwują
16