kolorowanoc113

kolorowanoc113
Moje tablice obserwuje 304 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
*.* brzuch *.* Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

*Dla początkujących - każde ćwiczenie 30 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 30 sekund przerwy.
*Dla średnio-zaawansowanych - każde ćwiczenie wykonujemy 40 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 15 sekund przerwy.
*Dla zaawansowanych - każde ćwiczenie 50 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 15 sekund przerwy.

Powodzenia i wytrwałości w dążeniu do osiągania wymarzonych efektów :) ! Ćwiczenia na talie osy ćwiczenia

0

18

*.*

1

3

brzuch *.*

Harriet306
Harriet306 Chyba tak ;p

8

200

6 MINUTE ABS OF STEEL AB WORKOUT! Moje ulubione...

madziula1993
madziula1993 fajne te ćwiczenia robie je już ok tydzień ... na drugi dzień po zrobieniu czujesz że ćwiczyłaś (...
czarnamamba13
czarnamamba13 ćwiczenia raczej na mięśnie brzucha , ćwiczyłam i efekty widać więc mogę polecić :)
natilozowska
natilozowska Jak ćwiczy się, to spala się też tłuszczyk. Jak można wyrobić mięśnie i nie spalać tłuszczu?

3

27

Blat :D

majkelsonova
majkelsonova blat od biurka jest cudowny *.*
czternasta
czternasta wiecie gdzie mogę kupic takie krzesło?

0

4

...

8

48

...

juuula
juuula nawet nawet ale nie dla mnie a tak na marginesie to może sie nie podobać komuś
Anes74
Anes74 Minimalizm pelna geba.I o to wlasnie chodzi♡
JULA152
JULA152 może się nie podobać

2

13

domowa maseczka na wlosy ;)

keepstyle
keepstyle czy ktoś może wie gdzie można kupić algi,olej kokosowy i olej rycynowy?
Chloe_Tori
Chloe_Tori olej rycynowy w aptece a reszty to nie wiem :)