kolorowanoc113

kolorowanoc113
Moje tablice obserwuje 304 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
*.* brzuch *.* Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

*Dla początkujących - każde ćwiczenie 30 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 30 sekund przerwy.
*Dla średnio-zaawansowanych - każde ćwiczenie wykonujemy 40 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 15 sekund przerwy.
*Dla zaawansowanych - każde ćwiczenie 50 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 15 sekund przerwy.

Powodzenia i wytrwałości w dążeniu do osiągania wymarzonych efektów :) ! Ćwiczenia na talie osy ćwiczenia
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
Malwka152
Kraków Obserwuj

Zszywek: 860 · Obserwują ją: 4187

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote ... xoxo >>><<<
Maniaam9
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

ika44
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Ubrania mix :* Na ubrania Wild T-shirt :) Asymetria
Aniakrawcowa5
Mrozowa Wola Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

<3 <3 #NSNP tattoo ...
dreamofcalifornicati
Obserwuj

Zszywek: 219 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

.... fajny trik który troszkę zmienia kształt koka moim zdaniem na plus raczej  nie inaczej ! !!!!!!
little_black_dress
myślenice Obserwuj

Zszywek: 291 · Obserwują ją: 443

Ostatnio dodane:

co sadzicie o mojej figurze dziewczyny? ew chłopaki ;p **** postanowilam wrzucic swoje obwcne zdjecie. dzis 4 dzien codziennych cwiczen. daje rade :) jeszcze wskocze na bieznie i sie troche spoce :D moj brzuszek bedzie plakal :D cześć wszystkim ;) czujecie nieraz taka okropną złość na siebie? ja wlasnie tala czuje. czuje sie fatalnie spogladajac na swoje zdjecia z przed 2 lat. strasznie przytylam. zaczelam cwiczyc od nowa. od jakiegoś czasu troche biegam, troche cwicze z mel b. ale ciagle jestem wsciekla. chcialabym tak bardzo cofnąć czas do momentu kiedy bylo super :( polecacie cos na schudniecie? z calego ciala?
czlowiek
Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne woww Beach/Bitch ,,,,
monika111343
Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

fajne i proste:) organizer ... ciekawe ;>
ilona856
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Rogaliki drożdżowe z kremem serowo-budyniowym przepis krok po kroku - ilovebake.pl proste i piękne :) Składniki na deser tiramisu (2 porcje):

    kilka podłużnych biszkoptów tzw.... SERNIK CZEKOLADOWO-POMARAŃCZOWY
Olga23
Bedzin Obserwuj

Zszywek: 533 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

TOP 20+ Ciekawych Pomysłów na Pakowanie Prezentów Redakcja5 Grudnia 2018155 Wyświetleń Idealny prezent ♡ ... ///
Moonika11
Sadłowo Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

oczy *-* ... Miłość patrzy sercem <3 ....
zanurzonawmarzeniach
Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

... ''' ... ...
ToksycznyZgredek
Honolulu ;3 Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

♥ Chocolate Fruit Dip ♥

Składniki:
1 szklanka śmietany kremówki
4 łyżki cukru pudru (podzielone)
Serek Philadelphia (można zastąpić innym)
1/3 szklanki niesłodzonego kakao w proszku
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Przepis:

W misce za pomocą miksera ubić śmietankę, dodać dwie łyżki cukru pudru. Następnie odłożyć na bok.

W osobnej misce zmiksować razem serek, 2 łyżki cukru pudru , kakao w proszku i ekstrakt waniliowy, aż do momentu gdy wszystko dokładnie się połączy a masa będzie gładka. 

Na koniec do serka dodajmy wcześniej ubitą śmietankę.

Podawać z truskawkami, bananami lub malinami :3 ♥ Jak zrobić najprostsze domowe lody? kanzashi ...jkkhgi