Obserwujący użytkownika koperpospolity na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

lakiery i bajery :)

Moje tablice obserwuje 680 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wrocław

Tablic
7 Zszywek
189 Ulubionych
122 Aktywność
» Obserwowanych
51 Obserwuję
4 Obserwują
86

pń Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Moje

ale cudne <3

Pierniczki jak z Kopernika – miękkie i pulchne Składniki - 2 szklanki mąki pszennej tortowej - 1 jajko - 1/2 szklanki cukru pudru - 1 czubata łyżka miodu - 2 łyżeczki przyprawy korzennej - 1 łyżeczka sody oczyszczonej - 25g świeżych drożdży - 40g miękkiego masła Przepis Mąkę wymieszać z cukrem pudrem, sodą i przyprawą do piernika. Miód podgrzać z masłem do rozpuszczenia, następnie dodać drożdże. Całość wymieszać. Do suchych składników dodać płynne razem z jajkiem. Wyrobić na gładkie i elastyczne ciasto. Rozwałkować (w razie potrzeby podsypać odrobiną mąki) na ulubioną grubość (grubsze są bardziej miękkie), wycinać foremkami dowolne kształty. Piec około 10 – 15 minut (lepiej nie piec zbyt długo, bo twardnieją) w piekarniku nagrzanym do 190°C.

sweterkowo kapturowo

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

dziś i za miesiąc zmierz się! zobacz efekty:)

Domowy snickers Składniki: dolna warstwa czekolady: 1 i 1/4 szklanki mlecznej czekolady 1/4 szklanki masła orzechowego Foremkę wyłożyć papierem do pieczenia. Moja miala wymiary 20x25. W misce nad parą stopić razem oba składniki, następnie wlać do naczynia formy i rozprowadzić równo. Odstawić do stwardnienia. warstwa nugatowa: 1/4 szklanki masła 1 szklanka cukru pudru 1/4 szklanki mleka skondensowanego 1 i 1/2 szklanki pianek (marshmallows) 1/4 szklanki masła orzechowego 1 i 1/2 szklanki posiekanych orzeszków solonych 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Roztopić masło w rondlu na średnim ogniu. Dodać cukier i mleko, mieszając do rozpuszczenia się, doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Dodać pianki, masło orzechowe i wanilię, mieszać aż się składniki połączą na gładką masę. Część orzeszków dodać do masy a część wysypać na warstwę czekolady w formie. Masę wylać na warstwą czekolady dolnej. Odstawić do zastygnięcia. warstwa karmelu: 1 i 1/4 szklanki gorzkiej czekolady 1/4 szklanki masła orzechowego Stopić składniki w garnku nad parą, wymieszać, następnie wlać na warstwę karmelową, równomiernie rozprowadzić. Odstawić do ostudzenia i stwardnienia. Ciasto trzymać w lodówce, a nawet można dać na chwilę do zamrażalnika, żeby móc lepiej go pokroić. Inaczej jest ciężko bo warstwy się kleją a karmel wypływa.

Nike 3.0, kto ma łapka do góry =)

Ja już ćwicze a wy ???

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 568

Ostatnio dodane:

Tug

telegram updates

BG test

Prosto,stylowo

Poznań Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Suknia <3

hybryda na naturalnej płytce :)

które podobają się bardziej? ;)

ktoś chciałby taką? ;) <klik w zdjęcie>

Jałowiec Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

mod.ja
fot.Monika Milewska

mój brzuszek po ok miesiącu ćwiczeń :)

zimowa sesja z Mimem .:)

hehehe _$ - YouTube.FLV

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

california Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

nogi nogi brzuch nogi chcemy schudn?? ale nie wiemy dlaczego nam si? nie udaje jakie ?wiczenia s? naprawd? skuteczne podzielcie si?

Drogie panie dzielimy si? ?wiczeniami nawet pi?kne zgrabne nogi a dzi?ki temu zebranym informacjom ?atwiej uzyskamy nogi marze?!

cwicze dalej te cwiczenia brzuszek robi cie co raz twardszy co mnie motywuje trzeba poswiecic na to dluzej czasu niz tydzien bo tydzien to za malo teraz mam duzo nauki ale cwiczenia wykonuje rwz dziennie piszcie o waszych dokonaniach i radach w komentarzach zapraszam!

3 Dzień ćwiczeń
Masakra totalna jak boli ;/ mam nadzieje ze dam rade chociaz efekty mam nadzieje ze będą widoczne w najblizszym czasie.. macie jakies wlasne cwiczenia diety jak wam idzie ? piszcie w komentarzach:)

daleko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

-2,2kg w dzie?- tyle mi uby?o. Maksymalnie raz w tygodniu stosuj t? diet? !
Nie jestem certyfikowanym dietetykiem.
* owsianych - przepraszam za b??d ;*

Depilacja pasta cukrowa wraz z recepta na paste ;)

Obserwuj

Zszywek: 381 · Obserwują ją: 527

Ostatnio dodane:

30-day-plank-challenge

ładnie ;)

♥.♥

Co robić, żeby mieć BIAŁE ZĘBY? 10 sposobów na BOSKI uśmiech!

Po pierwsze: Szczotkuj jak należy

Większość ludzi podczas szczotkowania zębów zdziera z nich cenną warstwę szkliwa, co może sprawić, że uśmiech z czasem żółknie. Aby tego uniknąć, stosuj miękką szczoteczkę. Myj zęby minimum dwa razy dziennie po dwie minuty. Dla ekstra efektu, również po obiedzie. Po prostu kup szczoteczkę i pastę, i wrzuć do biurka w pracy. Po lunchu wyszczotkuj i patrz jak z dnia na dzień robią się perłowe!

Po drugie: W elektryce siła

Zwykła szczoteczka może dawać dobre rezultaty, ale spektakularne uzyskasz tylko stosując szczoteczkę elektryczną. Nie dość, że zwalcza płytkę nazębną, to jeszcze stymuluje dziąsła. Najnowsze szczoteczki mają timery, aby kontrolować czas szczotkowania.

Po trzecie: Używaj pasty wybielającej

Przecież to jasne. Profesjonalne pasty kupisz w aptece. Zawierają zarówno tlenek wapnia i sodę oczyszczoną, które rozpuszczają przebarwienia i wzmacniają szkliwo. Potrzebujesz szybkiego rozwiązania? Szukaj past, które już po pierwszym użyciu dają efekt optycznego wybielenia - wszystko dzięki niebieskiemu barwnikowi, który na chwilę przykleja się do zębów, czyniąc je bardziej białymi.

Po czwarte: Otwórz wodę utlenioną

Woda utleniona i soda oczyszczona tworzą duet nie do pokonania. Wymieszaj łyżkę wody utlenionej i dwie łyżki sody. Powstałą pastą szczotkuj zęby. Albo płucz jamę ustną płynem z dodatkiem wody utlenionej.

Po piąte: Zestawy do domowego wybielania zębów

Najwię...

Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

klopsiki brokułowe

Czas na SUPERBRZUSZKI wg Tony Catersiano!!! Próbowałyście już?

*_*

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

koczek

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Tusz do rzęs

Próbowała już tego któraś z Was? :)

rocznewyzwanie.blogspot.com

Ćwicząc jedz więcej!
Pamiętaj o 5 minutowej rozgrzewce, nie zapomnij rozciągnięcia się po treningu !
Zawalcz o jędrniejszą pupę :)

nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzuch :)

-----------------... Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

mm..

to biegamy<3

Zrób...

daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię? Z góry dziękuje za odpowiedź

sweetღ

Trust me :D

:).

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Luton Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Filety z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym!!! Pyszności ☺☺☺ Składniki: 4 pojedyncze filety z kurczaka, ¾ szklanki płynnego miodu, ¾ szklanki musztardy, ¾szklanki oleju, ½ - ¾ łyżki soli, 1 duża pałka czosnku, 1½ łyżeczki oregano, 1½ łyżeczki bazylii, ¼ - 1 łyżeczka chilli.

Czas przygotowania: 60 minut Czas pieczenia: 25 minut Składniki CIASTO:, 8 jajek, 28 dag cukru, 1 cukier waniliowy, 12 dag mąki, 8 dag orzechów mielonych, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, Ser:, 1,2 kg sera białego, 50 dag cukru, 10 jajek, 3 łyżki mąki ziemniaczanej, 20 dag masła lub margaryny, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżka kakao, zapach cytrynowy, rodzynki, Masa:, 20 dag orzechów mielonych, 0,5 szklanki mleka, 1 szklanka cukru, 30 dag masła, 0,5 SZKLANKI KROJONYCH ORZECHÓW ZRUMIENIĆ NA PATELNI smaczne, delikatne w smaku ciasto, o ładniutkim wyglądzie Etapy przygotowania 1. biszkopt: białka ubić na sztywno, dodając cukier, cukier waniliowy, dodawać po jednym żółtku, ubijać, dodać zmielone orzechy, mąkę, proszek do pieczenia, delikatnie wymieszać i dać na dużą blachę - piec ( po wystygnięciu przekroić na pół) 2. ser: do zmielonego sera dodać cukier, jajka, miękkie masło i utrzeć to mikserem, na koniec dodać mąkę ziemniaczaną , proszek do pieczenia i zapach cytrynowy oraz rodzynki, Ten ser podzielić na połowę , do jednej części dodać kakao, a drugą zostawić białą. Upiec dwa serniki jeden jasny drugi ciemny, 3. masa: zmielone orzechy sparzyć mlekiem, i dodać szklankę cukru , mieszać do rozpuszczenia cukru, utrzeć masło, dodając zimne orzechy, ucierać do białości, przekładać ciasto, 0,5 SZKLANKI KROJONYCH ORZECHÓW ZRUMIENIĆ NA PATELNI 4. PLACEK ORZECHOWY-MASA-SERNIK BI...

.,,

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Trening bez skakania i tupania. 30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała. Ale uważajcie... CICHO NIE ZNACZY LEKKO.

MODEL LOOK - TRENING ODCHUDZAJĄCY WZMACNIAJĄCY MIĘŚNIE

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

S-ki Obserwuj

Zszywek: 681 · Obserwują ją: 2023

Ostatnio dodane:

Norweskie ciasto bezowe - Wypieki Beaty

❤❤❤

Chorzów Obserwuj

Zszywek: 540 · Obserwują ją: 1519

Ostatnio dodane:

Chcąc troszczyć się o wszystkich czasami zapominamy o sobie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Love drink Czego potrzebujesz? : (na jeden taki drink) 50 ml srebrnej tequili 20 ml soku z cytryny 20 ml syropu malinowego białe frugo do dopełnienia kilka kostek lodu I co dalej? : Do szklanki wrzucamy kilka kostek lodu. Zalewamy je tequilą oraz sokiem z cytryny. Dopełniamy białym frugo. Następnie ostrożnie wlewamy syrop malinowy pozwalając mu opaść na dno. Podajemy w takiej postaci, lecz przed wypiciem warto w szklance nieco zamieszać.

tort ciasteczkowy potwór ;)

YES!

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

prosta spödnica na lato

fygjkh

-2,2kg w dzie?- tyle mi uby?o. Maksymalnie raz w tygodniu stosuj t? diet? !
Nie jestem certyfikowanym dietetykiem.
* owsianych - przepraszam za b??d ;*

motywacjaa

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

yummy &amp;amp;amp;lt;3

Jak zrobić Twistera z KFC?

Pomysłowe :)

takie tam na śniadanko

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

awrrr. ;*

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który Ci w tym pomoże
1. skłony
2. ...

-2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz w tygodniu stosuj tą dietę !
...

KRUCHE CIASTO Z TRUSKAWKAMI.

Składniki:

2 szkl. mąki pszennej
1 szkl. mąki ...

nie takie łatwe....ale zwracalne

??? Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

|DZIEŃ 6 c.d.|

Tylko 10 minut, a leżę plackiem :D Jeśli jest ktoś zdania, że taki krótki trening nie jest w stanie wycisnąć z niego siódmych potów, to rzucam mu wyzwanie! Zrób powyższy trening i koniecznie napisz swoje odczucia po nim!

kolejny pomysł na bluzkę

bardzo fajny pomysł, sama zrobię coś takiego :)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Chyba jedna z moich ulubionych książek. Chociaż z Simonem jest tak,każda książka jest tak dobra,że ciężko jest wybrać tą najlepszą ;)

Składniki - 2 brokuły - 1 ser feta w kostce (200 g) - 0,5 kg wędzonego boczku (użyłam kiełbasy i również świetnie się nadaje) - 4 - 5 ugotowanych na twardo jajek - puszka konserwowej kukurydzy - 2 - 3 łyżki majonezu (lub jogurtu greckiego) - sól i pieprz do smaku Przygotowanie Brokuły ugotować na pół-twardo w osolonej wodzie. Boczek pokroić w cienkie słupki (lub kiełbasę w drobną kostkę) i mocno wysmażyć na patelni, niemal na chrupko. Ser pokroić w kostkę, jajka ugotować i również pokroić w kostkę. Kukurydzę odsączyć. Wszystkie składniki wymieszać z majonezem (nie za wiele, bo sałatka może wyjść bardzo "papkowata"). Można doprawić solą i pieprzem, ale ja sól pomijam, bo sałatka jest już i tak słona od fety i kiełbasy, więc trzeba z tym uważać ;)

200 g sera żółtego (1 kostka) 1 duża czerwona papryka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasów 1 por (biała część) 4-6 łyżek majonezu sól świeżo mielony pieprz Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku. Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor. Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła. Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki. Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam.

Podejmuje od dziś 30-dniowe wyzwanie Mel B :D Trzymajcie kciuki:)

Katowice Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

,,,,,

pióra

piórka