Obserwowani przez kusiaaa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

;)

Moje tablice obserwuje 70 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
33 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
3 Obserwuję
2 Obserwują
6

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

Luty się kończy, idzie wiosna, a po niej lato. Miałam do tego lata schudnąć, żeby chodź raz wyglądać dobrze w stroju kąpielowym i krótkich spodenkach. A tym czasem już dawno się poddałam. I jestem chyba jeszcze grubsza, niż byłam na początku tego roku.
Mam do was pewne pytanie , jak wy dajecie sobie rade ze zdrowym jedzeniem i zachciankami? Co was motywuje? Bo ja kompletnie nie daje sobie z tym rady.

Poraz kolejny próbowałam sie dzis przykonac do owsianki i nic z tego, chyba sie nigdy nie polubimy

Zmiana diety tak nagle o 180 stopni okazała się był za trudna. Ale nie poddałam się, znalazłam lepszy sposób. Zamiast zmieniać wszystko naraz co tydzień wyrzucam coś do czego jestem przyzwyczajona .
Plan na styczeń
TYDZIEŃ:
1. Usuwam słodkie i gazowane napoje i staram się pić jak najwięcej wody.
2. Usuwam słodycze
3. Usuwam cipsy i fast-food
4.Usuwam alkohol
5. Usuwam jasne pieczywo i smażone ,czerwone mięso oraz tłuste sosy

Moje ulubione śniadanie. Jajecznica i ciemna bułka z jak największą ilością wszystkiego w srodku

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Moja roczna przemiana, -13kg nowy rok to kolejna okazja żeby schudnąć kolejne 13 kg albo jeszcze więcej

Kochane! Nic samo się nie zrobi jak to mówi Ewa Chodakowska ;) Oto moja mała przemiana, mam nadzieję że zmotywuje kogoś do ruszenia tyłka z kanapy bo jak widać 6 miesięcy i można! To dopiero początek :D -16 cm w pasie 8kg mniej, rewelacja!