la_la

la_la
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jagodowa owsianka lodówkowa KOKOSOWY PUDDING CHIA Z POWIDŁAMI lżejsza wersja rafaello z kaszy jaglanej (bezglutenowo) Po dość długiej przerwie wracam :)
z przepisem na pyszne smoothie :)
Składniki:

    dojrzałe mango
    dojrzała papaja
    kiwi
    banan
    400 ml soku pomarańczowego
    3 łyżeczki miodu
    sok z połowy limonki
    listki mięty do dekoracji

Jak wykonać? Obierz owoce, usuń z nich pestki, miąższ pokrój na kawałki. Dodaj sok pomarańczowy, limonkowy, miód i zmiksuj. Przelej do szklanek. Możesz dodać kostki lodu i udekorować napój listkami mięty.
220 kcal W lato nie ma nic lepszego niż to cudo <3
Składniki:

    200 g miąższu arbuza
    100 g truskawek
    banan
    150 g jogurtu naturalnego
    100 ml niegazowanej wody mineralnej
    4 łyżki kruszonego lodu
    listki mięty

Jak wykonać? Pokrój miąższ arbuza. Truskawki umyj, osusz i pokrój na ćwiartki. Banana potnij na plastry. Przełóż owoce do blendera. Dodaj jogurt, wodę i lód, zblenduj. Koktajl przelej do szklanek i udekoruj miętą.
150 kcal

6

16

nalesniki budyniowe :-) 1 jajko, 100ml mleka, 2...

oyeye
oyeye tak bez mąki :-)
namelesvic
namelesvic a tak ilość starczy na ile naleśników?

44

12

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak...

wikimiki123
wikimiki123 rownież prosze o rady ! :) [wyświetl email]
Oik
Oik Motywuje mnie ten opis oraz twoja piękna przemiana :*

11

7

kto redukuje w wakacje i dalej walczy ?

Majorka94
Majorka94 majorka94.blogspot.com :)
kasiaaa99688
kasiaaa99688 Od maja 6 kg mniej. Walczę dalej. jeszcze 30kg
kasiaaa99688
kasiaaa99688 Piękna zmiana:D

129

78

Obecna figura! :)

rozowe_flamingi
rozowe_flamingi jakie ćwiczenia na brzuszek?
kodkreskowy
kodkreskowy podasz swoje dokładne wymiary ? ;)
SkinnyDream34
SkinnyDream34 WOW! BRAWO:*

106

23

moj rysunek !

kasztanka81
kasztanka81 dziewucho to naprawdę Ty narysowałaś ???
ineskai
ineskai Jak bym wygrala w totka to bym kupila od Ciebie obrazy :D

69

25

Ten kapsel ma 17 lat. Na pierwszej randce z męż...

Hellas26
Hellas26 To jest romantyczne a nie biżuteria która potem czasami zostaje zabrana

18

17

Nareszcie skończone :) Portret Daenerys Targary...

Aleksart
Aleksart Prześlicznie. Też ją narysuję jak tylko skończę dwa już rozpoczęte rysunki :)
dariuchaaaaa
dariuchaaaaa cudo!!! <3
guana
guana Podziwiam talent! Doskonałe wykonanie!

3

7

:oo

Wiktoria15015
Wiktoria15015 Piękna Cudną Śliczna Niesamowita Przepiękna :) <3 :) <3
kami2589
kami2589 słodka
Emilka12345678

2

6

Coffee ?

difficult
difficult "She likes cold coffie in the morning" M3
BrunetkaNat
BrunetkaNat Z nim o każdej porze dnia i nocy

9

0

Od dziś zaczynam swoją dietę. Zdrowe odżywianie...

evviva_l_arte
evviva_l_arte Aaah, zazdroszczę Ci braku tłuszczyku po wewnętrznej stronie ud :D
kiki727
kiki727 dolaczam sie do ciebie ;))
ArisuRabbit
ArisuRabbit tylko nie rzucaj się od razu na głęboką wodę. Nie odstawiaj nagle wszystkiego, np. cukru, masła, ...

5

5

Kto kocha arbuzy ?

suprais
suprais Ja :)
konto-usunięte
konto-usunięte Ja też! :D
tulina
tulina jak to jest z tymi arbuzami, na jednej stronie jest napisane że są mało kaloryczne a na drugiej ż...

3

6

Jakie to piękne *-*

crazymm
crazymm piękne? niby czemu?
generate
generate przekaz.

8

9

moje paznokcie, troche zapuszczania ale warto :)

Julka1012
Julka1012 sama uzyskałaś taki kształt? p.s idealne
movexp
movexp Julka1012, tak , sama :)

1

17

Takie prawdziwe :')

Patvy
Patvy prawda, bardzo:v