lama99

lama99
Moje tablice obserwuje 34 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
NB-ce Moja mała przemiana, a to dopiero początek :) Zdjęcie z prawej było robione 16.02 tego roku, a z lewej dzisiaj.

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
386 Aktywność
» Obserwowanych
35 Obserwuję
4 Obserwują
5

DominI1432
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

Waterrr
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :) Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :( Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać? Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!! Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...
baranek1994
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Cześć! Szukam osoby ze spora nadwaga do wspolnego motywowania w odchudzaniu. Nie ma to znaczenia dziewczyna czy chlopak. W grupie zawsze lepiej. Zreszta kiedy probujesz cos zmienic duzo łatwiej jest kiedy masz kogoś z kim razem walczysz. Samemu zawsze znajdzie się wymowke. Jesli jestes zainteresowana/ny zostaw komentarz jskos dogadamy szczegóły. w górach jest wszystko co kocham <3 wianuszki komunijne do kupienia :) zapraszam! moja ślubna :)
Fragilis
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ... @mymakeupartam @mymakupartam ♡♡♡
nothingmatters
Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na pozbycie się tzw. "motylków"? Chodzi mi o ćwiczenia które zmniejszą nadmiar tłuszczu bez zbytniego wyrobienie mięśni. ćwiczył ktoś może Miley Cyrus leg workout i może się podzielić wrażeniami? jak efekty? Warto wybrać akurat ten zestaw ćwiczeń? z góry dzięki za odpowiedź. ;) Jedzcie śniadania! To najważniejszy posiłek dnia! moja ulubiona dieta :)