• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

lorda

lorda
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ekspresowa sałatka z tuńczykiem Idealna do przygotowania dla niezapowiedzianych gości. Składniki: – 200g ryżu – puszka tuńczyka w sosie własnym – pół puszki kukurydzy – kilka pomidorów suszonych w zalewie pokrojonych w kostkę – pęczek szczypiorku – łyżka oleju z suszonymi pomidorami, czosnkiem i bazylią – 2 łyżki majonezu – sól i pieprz do smaku Ugotowany ryż mieszamy ze wszystkimi składnikami i już! ☑️25ml oleju kokosowego ☑️20g masła orzechowego ☑️łyżeczka kakao ☑️banan (kilka plasterków) ☑️łyżeczka odżywki białkowej (można pominąć ) Olej i masło rozpuszczam, dodaję białko i wylewam po łyżce do foremki, na górę kładę plasterek banana. Wkładam do zamrażarki i po 10min na górę wylewam pozostałą masę z dodatkiem kakao. Wkładam do zamrażarki na ok 1h Forma 20cm: Ciasto kruche: ✅1 jajko ✅100g płatków owsianych ✅100g mąki pszennej pełnoziarnistej ✅2 łyżki masła klarowanego ✅2,5 łyżki ksylitolu ✅1,5 łyżki kakao ✅4-5 łyżek wody Masa mleczna: ✅250g mascarpone, ricotty lub serka grani ✅180g jogurtu naturalnego ✅6 łyżek mleka w proszku ✅2 łyżki ksylitolu ✅30g orzechów laskowych ✅3 łyżki oleju kokosowego Polewa czekoladowa: ✅50g gorzkiej czekolady 70% ✅1 łyżka oleju kokosowego ➡️Płatki owsiane mielimy razem z ksylitolem w młynku. Masło klarowane rozpuszczamy. Łączymy wszystkie składniki razem. Ciasto wykładamy do formy silikonowej i nakłuwamy widelcem. Pieczemy ok.12-15 min w temp.180*C do brązowego koloru. ➡️Ksylitol mielimy w młynku. Orzechy siekamy. Mascarpone, jogurt i mleko w proszku dokładnie mieszamy trzepaczką. Dodajemy zmielony ksylitol i orzechy, mieszamy. Dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, mieszamy i wykładamy na górę ciasta. Wstawiamy do lodówki aż krem stwardnieje. ➡️Czekoladę rozpuszczamy razem z olejem w rondelku. Studzimy i wylewamy na masę. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Cytrynówka – sprawdzony przepis na domową nalewkę zdrowe koktajle

Tablic
10
Zszywek
28
Ulubionych
70
Aktywność
»
Obserwowanych
17
Obserwuję
1
Obserwują
1

lorda
lorda przypięła: Ekspresowa sałatka z tuńczy...
Ekspresowa sałatka z tuńczykiem Idealna do przygotowania dla niezapowiedzianych gości. Składniki: – 200g ryżu – puszka tuńczyka w sosie własnym – pół puszki kukurydzy – kilka pomidorów suszonych w zalewie pokrojonych w kostkę – pęczek szczypiorku – łyżka oleju z suszonymi pomidorami, czosnkiem i bazylią – 2 łyżki majonezu – sól i pieprz do smaku Ugotowany ryż mieszamy ze wszystkimi składnikami i już!

139

0

116

lorda
lorda przypięła: ☑️25ml oleju kokosowego ☑️2...
☑️25ml oleju kokosowego ☑️20g masła orzechowego ☑️łyżeczka kakao ☑️banan (kilka plasterków) ☑️łyżeczka odżywki białkowej (można pominąć ) Olej i masło rozpuszczam, dodaję białko i wylewam po łyżce do foremki, na górę kładę plasterek banana. Wkładam do zamrażarki i po 10min na górę wylewam pozostałą masę z dodatkiem kakao. Wkładam do zamrażarki na ok 1h

56

0

46

lorda
lorda przypięła: Forma 20cm: Ciasto kruche: ...
Forma 20cm: Ciasto kruche: ✅1 jajko ✅100g płatków owsianych ✅100g mąki pszennej pełnoziarnistej ✅2 łyżki masła klarowanego ✅2,5 łyżki ksylitolu ✅1,5 łyżki kakao ✅4-5 łyżek wody Masa mleczna: ✅250g mascarpone, ricotty lub serka grani ✅180g jogurtu naturalnego ✅6 łyżek mleka w proszku ✅2 łyżki ksylitolu ✅30g orzechów laskowych ✅3 łyżki oleju kokosowego Polewa czekoladowa: ✅50g gorzkiej czekolady 70% ✅1 łyżka oleju kokosowego ➡️Płatki owsiane mielimy razem z ksylitolem w młynku. Masło klarowane rozpuszczamy. Łączymy wszystkie składniki razem. Ciasto wykładamy do formy silikonowej i nakłuwamy widelcem. Pieczemy ok.12-15 min w temp.180*C do brązowego koloru. ➡️Ksylitol mielimy w młynku. Orzechy siekamy. Mascarpone, jogurt i mleko w proszku dokładnie mieszamy trzepaczką. Dodajemy zmielony ksylitol i orzechy, mieszamy. Dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, mieszamy i wykładamy na górę ciasta. Wstawiamy do lodówki aż krem stwardnieje. ➡️Czekoladę rozpuszczamy razem z olejem w rondelku. Studzimy i wylewamy na masę. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin.

68

0

43

lorda
lorda polubiła: Forma 20cm: Ciasto kruche: ...
Forma 20cm:
Ciasto kruche:
✅1 jajko
✅100g płatków owsianych
✅100g mąki pszennej pełnoziarnistej
✅2 łyżki masła klarowanego
✅2,5 łyżki ksylitolu
✅1,5 łyżki kakao
✅4-5 łyżek wody

Masa mleczna:
✅250g mascarpone, ricotty lub serka grani
✅180g jogurtu naturalnego
✅6 łyżek mleka w proszku
✅2 łyżki ksylitolu
✅30g orzechów laskowych
✅3 łyżki oleju kokosowego

Polewa czekoladowa:
✅50g gorzkiej czekolady 70%
✅1 łyżka oleju kokosowego ➡️Płatki owsiane mielimy razem z ksylitolem w młynku. Masło klarowane rozpuszczamy. Łączymy wszystkie składniki razem. Ciasto wykładamy do formy silikonowej i nakłuwamy widelcem. Pieczemy ok.12-15 min w temp.180*C do brązowego koloru.
➡️Ksylitol mielimy w młynku. Orzechy siekamy. Mascarpone, jogurt i mleko w proszku dokładnie mieszamy trzepaczką. Dodajemy zmielony ksylitol i orzechy, mieszamy. Dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, mieszamy i wykładamy na górę ciasta.
Wstawiamy do lodówki aż krem stwardnieje. ➡️Czekoladę rozpuszczamy razem z olejem w rondelku. Studzimy i wylewamy na masę. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin.

68

0

43

lorda
lorda przypięła: Cytrynówka – sprawdzony prz...
Cytrynówka – sprawdzony przepis na domową nalewkę

1

2

28

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »