lorda

lorda
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ekspresowa sałatka z tuńczykiem Idealna do przygotowania dla niezapowiedzianych gości. Składniki: – 200g ryżu – puszka tuńczyka w sosie własnym – pół puszki kukurydzy – kilka pomidorów suszonych w zalewie pokrojonych w kostkę – pęczek szczypiorku – łyżka oleju z suszonymi pomidorami, czosnkiem i bazylią – 2 łyżki majonezu – sól i pieprz do smaku Ugotowany ryż mieszamy ze wszystkimi składnikami i już! ☑️25ml oleju kokosowego ☑️20g masła orzechowego ☑️łyżeczka kakao ☑️banan (kilka plasterków) ☑️łyżeczka odżywki białkowej (można pominąć ) Olej i masło rozpuszczam, dodaję białko i wylewam po łyżce do foremki, na górę kładę plasterek banana. Wkładam do zamrażarki i po 10min na górę wylewam pozostałą masę z dodatkiem kakao. Wkładam do zamrażarki na ok 1h Forma 20cm: Ciasto kruche: ✅1 jajko ✅100g płatków owsianych ✅100g mąki pszennej pełnoziarnistej ✅2 łyżki masła klarowanego ✅2,5 łyżki ksylitolu ✅1,5 łyżki kakao ✅4-5 łyżek wody Masa mleczna: ✅250g mascarpone, ricotty lub serka grani ✅180g jogurtu naturalnego ✅6 łyżek mleka w proszku ✅2 łyżki ksylitolu ✅30g orzechów laskowych ✅3 łyżki oleju kokosowego Polewa czekoladowa: ✅50g gorzkiej czekolady 70% ✅1 łyżka oleju kokosowego ➡️Płatki owsiane mielimy razem z ksylitolem w młynku. Masło klarowane rozpuszczamy. Łączymy wszystkie składniki razem. Ciasto wykładamy do formy silikonowej i nakłuwamy widelcem. Pieczemy ok.12-15 min w temp.180*C do brązowego koloru. ➡️Ksylitol mielimy w młynku. Orzechy siekamy. Mascarpone, jogurt i mleko w proszku dokładnie mieszamy trzepaczką. Dodajemy zmielony ksylitol i orzechy, mieszamy. Dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, mieszamy i wykładamy na górę ciasta. Wstawiamy do lodówki aż krem stwardnieje. ➡️Czekoladę rozpuszczamy razem z olejem w rondelku. Studzimy i wylewamy na masę. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Cytrynówka – sprawdzony przepis na domową nalewkę zdrowe koktajle

Tablic
10 Zszywek
28 Ulubionych
70 Aktywność
» Obserwowanych
17 Obserwuję
1 Obserwują
1

Ekspresowa sałatka z tuńczykiem Idealna do przygotowania dla niezapowiedzianych gości. Składniki: – 200g ryżu – puszka tuńczyka w sosie własnym – pół puszki kukurydzy – kilka po...

0

116

Ekspresowa sałatka z tuńczykiem Idealna do przy...

☑️25ml oleju kokosowego ☑️20g masła orzechowego ☑️łyżeczka kakao ☑️banan (kilka plasterków) ☑️łyżeczka odżywki białkowej (można pominąć ) Olej i masło rozpuszczam, dodaję białko...

0

46

☑️25ml oleju kokosowego ☑️20g masła orzechowego...

Forma 20cm: Ciasto kruche: ✅1 jajko ✅100g płatków owsianych ✅100g mąki pszennej pełnoziarnistej ✅2 łyżki masła klarowanego ✅2,5 łyżki ksylitolu ✅1,5 łyżki kakao ✅4-5 łyżek wody ...

0

43

Forma 20cm: Ciasto kruche: ✅1 jajko ✅100g płatk...

Cytrynówka – sprawdzony przepis na domową nalewkę

2

28

Cytrynówka – sprawdzony przepis na domową nalewkę

zlossnica
zlossnica Ta butelka po Pepsi jest ekstra! Teraz już takich nie ma, a tu takie wspomnienie z dzieciństwa :-)
krn78
krn78 Eee, znam prostszy i lepszy przepis :) 1l soku z cytryn, 1l miodu, 1l spirytusu. Wymieszać, zamkn...
zdrowe koktajle

0

16

zdrowe koktajle

Muffinki na wodzie gazowanej Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

0

7

Muffinki na wodzie gazowanej Przepis po kliknię...

M<>

0

6

M<>

super słoiki

4

47

super słoiki

PAULINA_1105
PAULINA_1105 w sklepie z zabawkami
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pyszna sałatka z buraków Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

0

12

Pyszna sałatka z buraków Przepis po kliknięciu ...

Moja nowa świąteczna paleta ❄

0

5

Moja nowa świąteczna paleta ❄

Świąteczne inspiracje :)

2

13

Świąteczne inspiracje :)

Diamentowa69
Diamentowa69 Piękne :)
naturalne paznokcie - Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej

2

4

naturalne paznokcie - Kliknij w zdjęcie aby zob...

kasica89
kasica89 z jakiej marki ten kolor i jak sie nayzwa
milafifka
milafifka piękne
Wow

2

29

Wow

konto-usunięte
konto-usunięte pieeeeekne
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Taaaaak.
nails - limon summer 2016

0

9

nails - limon summer 2016

...

0

29

...

wiosenne ;)

3

100

wiosenne ;)

karolajna97
karolajna97 cudne :)
Rinja
Rinja boskie są :)
Koktajle ze szpinakiem

0

91

Koktajle ze szpinakiem

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie mandarynkowe: -mandarynki (49 dag) -kefir (250 ml) -sok z cytryny (1 łyżka) -cukier (2 łyżki) Zblendowac wszystkie składniki Smoo...

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Jedz zdrowo, pij wode, trenuj ostro ! (przepis na wodę Ewy Chodakowskiej)

6

14

Jedz zdrowo, pij wode, trenuj ostro ! (przepis ...

martusia6919
martusia6919 mozna dodac jeszcze kilka plasterkow imbiru ☺
Zobacz wszystkie komentarze (6)
szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen
Lilieen brzmi apetycznie :)
fit_girl54
fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?
Zobacz wszystkie komentarze (4)