• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

lovebooks

lovebooks
Moje tablice obserwuje 19 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 T-ca
Własnoręcznie wykonany prezent na dzień babci - bukiet z papierowych róż :-D Moje 2 śniadanko-szaszłyki z banana, ananasa, kiwi i grejpfruta prezent dla przyjaciółki, własnoręcznie robiony :-D trochę mi to zajęło ale bardzo się podobało :-P Co myślicie? ładne? Ryż z wieprzowiną po wietnamsku i ananasem. Przepis: do dużej patelni wsyp 3 łyżki brązowego cukru i polej odrobiną wody. Poczekaj aż się rozpuści. Dodaj wcześniej przygotowane mięso pokrojone w kostkę, zamarynowane w sosie sojowym z cebulą i czosnkiem (ja dałam dwa ząbki ale można dać wiecej). Całość mieszaj aż wszystko sie połączy (mięso usmaży się a nadmiar wody wyparuje). Na koniec dodaj pokrojonego ananasa (można go pominąć). Nałóż na talerz ugotowany wczesniej ryz, dodaj mięso i posyp szczypiorkiem.

Tablic
3
Zszywek
14
Ulubionych
3003
Aktywność
»
Obserwowanych
479
Obserwuję
7
Obserwują
6

Pomysły

Sałatka makaronowa z suszon... Sałatka z jabłkiem i szpina... Mikser planetarny Ariete Cl... Mikser planetarny Ariete Cl... kwiatki z masy kwiatki z masy Sernik z jogurtów greckich.... Słonecznikowiec bez pieczenia Ekspresowa rolada
Obserwuj tablicę

Mój styl

Obserwuj tablicę

Moje wypieki

Wilgotne babeczki czekolado... Wilgotne babeczki czekolado... Fit tiramisu bez jajek - Wy... Fit tiramisu bez jajek - Wy... Babeczki miodowe - Wypieki ... Babeczki miodowe - Wypieki ... Ciasto maślane z makiem - W... Ciasto maślane z makiem - W... Grecka Bougatsa - Wypieki B...
Obserwuj tablicę

Fotografie

Gofry marchewkowe z orzecha... Fit kanapka z awokado i jaj... Kremowe ciasto z Bostonu - ... Miękkie pierniczki z melasą... Ciasto Michałek - Wypieki B... Ciasto Michałek - Wypieki B... Pierniczkowy sernik na zimn... Minipavlova pinacolada - Wy... Domowe wafle czekoladowo-or...
Obserwuj tablicę

Ulubione

Ważne.
Obserwuj tablicę

szamka <3

Serniczek na zimno z owocam... ptasie mleczko z chia Koktajl jaglanko malinowy: ... Fit wrap :

Lista zakupów:
... Indyk z mango i kaszą grycz... superfoods Co jeść przed treningiem?
F... Przepis na syrop piernikowy... Szarlotka Eweliny z budyniem
Obserwuj tablicę

Motywacja - mój fit...

Okładka Motywacja - mój fit dziennik Przepisy na takie Fit dania... w końcu przekonałam się do ... Przepis na omleta po klikni... Ostatnio tak ładnie wchodzą... W ostatnim poście jesienny ...
Obserwuj tablicę

Ulubione

Obserwuj tablicę

WYBIERAJ ZDROWO

fit tiramisu :)
instagram: ... instagram: wybierajzdrowo instagram: wybierajzdrowo instagram: wybierajzdrowo instagram: wybierajzdrowo czekoladowe trufle z awokad... instagram: wybierajzdrowo instagram: wybierajzdrowo instagram: wybierajzdrowo
Obserwuj tablicę

Zdrowe zamienniki

Ty też podjadasz? ;-)

Skuś... Czym zastąpić olej w ciastach? CZYM ZASTĄPIĆ MASŁO W CIAST... CZYM ZASTĄPIĆ OLEJ W CIASTA... Czy paluszki rybne są zdrow... Zdrowe zamienniki.
Fitoment...
Obserwuj tablicę

Treningi

Spalanie kalorii długo po t... Dlaczego warto wykonywać po... Trening ogólnorozwojowy.

W... Trening obwodowy wzmacnia u... Trening obwodowy przyspiesz... Trening ogólnorozwojowy.

W... Trening ogólnorozwojowy.

W... Trening ogólnorozwojowy

Wi... Wielu z nas marzy o doskona...
Obserwuj tablicę

Motywacja - Artykuły

Czy obiecywałeś sobie kiedy... Motywacja do odchudzania

N... MOTYWACJA DO ĆWICZEŃ. 

WRÓ... JAK OKREŚLAĆ DIETETYCZNE (I... 5 SPOSOBÓW, JAK ZMOTYWOWAĆ ... INSPIRUJĄCE HISTORIE. NIESA... Co blokuje Cię przed zmianą... MOTYWACJA DO ODCHUDZANIA. C... SKUTECZNE ODCHUDZANIE. 10 S...
Obserwuj tablicę

Motywacja

WYGRAJ Z WYMÓWKAMI ALBO ONE... NIE DAJ SIĘ TRENINGOWEMU LE... "Nie chce mi się...&qu... Efekty kontra wymówki.
To o... Treningi to coś więcej niż ... Wyznacz cel i każdego dnia ... Zero wymówek - wystarczy ch... Każdego dnia obiecaj sobie,... Wymarzona sylwetka nie jest...
Obserwuj tablicę

Infografiki

Coś na wzmocnienie mięśni b... Krótki, ale intensywny - HI... Dlaczego warto wykonywać po... Jakie ćwiczenia najlepiej w... Jak wzmocnić plecy ćwiczeni... Top 7 ćwiczeń na brzuch. Dl... 3 pomysły na zdrowe śniadan... Dlaczego warto jeść cytrusy? Jedz banany! :)
Fitomento.com
Obserwuj tablicę

Fitness Wywiady

Jak skutecznie zmotywować s... Forma na życie - wywiad z D... Run the world - obiec i por... Wywiad z Anią Szymiec, auto...
Obserwuj tablicę

Fit Przepisy

Zdrowy i prosty przepis na ... Jeśli masz ochotę na gęstą ... Prosta surówka z cukinii - ... Prosty przepis na zdrowe le... Przedstawiamy pyszne babecz... Ochota na coś słodkiego? Pr... PIERŚ KURCZAKA Z PAPAJĄ I P... KOKTAJL BANANOWO-CZEKOLADOWY Proste, zdrowe danie z socz...
Obserwuj tablicę

Dieta

Wy też lubicie podjadać w t... Masz ochotę na przekąskę?
C... Jest ważnym składnikiem odż... Zdrowe śniadanie :-)
Koktaj... JAK OGRANICZYĆ SÓL W DIECIE... CZY WARTO JEŚĆ JOGURTY?

Sk... 7 POWODÓW, BY JEŚĆ NASIONA ... 4 powody, by jeść ryby

Ryb... Kompendium wiedzy w jednym ...
Obserwuj tablicę

bezglutenu

Pumpkin spice latte - przepis  sałatka z surowego kalafior... Słodko-ostra sałatka z biał... Masło orzechowe z orzechów ... Ciasto jaglane z cukinią Omlet hiszpański Składniki:... Kotleciki ryżowo-marchewkow... placuszki z serka wiejskieg... frytki beztłuszczowe Składn...
Obserwuj tablicę

Sałatki

Sałatka gyros z kapustą cze... Sałatka drobiowa z tzatziki Sałatka śledziowa z groszki... Ekspresowa sałatka z tuńczy... Sałatka ryżowa z rybą wędzoną Surówka z pora z kukurydzą ... Sałatka brazylijska z jajka... 150g sera żółtego 200g szyn... Pyszna sałatka z botwinką, ...
Obserwuj tablicę

Mniaaaam :)

Ciasto poduszkowiec Ciasto śmietankowe z toffi ... Niebieski sernik (bez piecz... DROŻDŻOWE MINI PIZZE Składniki: 500 g piersi z k... moje cudeńko :D :D :D Mielone inaczej. Wariant &a... Roladki z kurczaka z serkie... Kurczak zapiekany z warzywami
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »