madonnaforever

madonnaforever
Moje tablice obserwuje 265 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Hej dziewczyny , co polecacie na to by pupa była okrągła a nie jak na zdjęciu wyżej ? Moja motywacja <3

Obecne wymiary:
*ramie 26
*talia 66,5
*pas   77
*poniżej pępka  84
*kości biodrowe 89
*pupa   98
*biodra 97
*udo    58 
*kolano 41
*łydka  37

DZIŚ ZACZYNAM WALKĘ Z KG !! :D Fit Brzuszek <3 Talia marzenie <3
wyliczaniePL
Polska Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują go: 27

Ostatnio dodane:

Tabela denominacji złotego Notatnik online, zapisz do pliku txt Losowanie gier komputerowych Generator planszy do gry w szachy
goodtime
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują go: 378

Ostatnio dodane:

Suplement diety AstaxKrill to mieszanka ekstraktu lipidowego z kryla i oleożywicy z mikroalg. Te dwie substancje aktywne działają na organizm kompleksowo. Łagodzą skutki przemęczenia, wpływa na poprawę nastroju i samopoczucia, wzmacnia skórę i układ odpornościowy. Do tego korzystnie wpływa na kondycję organizmu, przywracając prawidłowe działanie metabolizmu i układu krążenia. Opóźnia procesy starzenia organizmu, dba o oczy i działa przeciwzapalnie. Wesprze odporność, wzmocni układ naczyniowo-sercowy, zadba o skórę i oczy. A do tego obniży poziom przemęczenia, poprawi kondycję i obroni organizm przed wieloma chorobami. Do planowania ciąży najlepiej podejść racjonalnie, odpowiedzialnie. Zacząć od zmian, które w przyszłości będą procentować. Zadbać o wzmocnienie organizmu, wyregulowanie cyklu miesiączkowego oraz prawidłowe działanie funkcji psychologicznych. Pomóż sobie i wypróbuj NovuVita Vir – suplement na płodność dla mężczyzn. To mieszanka witamin, minerałów, ekstraktów roślinnych oraz koenzymu Q10 i L-karnityny w jednej kapsułce, która już od pierwszej chwili wspomoże organizm, przywracając mu prawidłowe funkcje rozrodcze oraz poprawiając spermatogenezę i jakość nasienia. Brakuje Ci pomysłów na koktajl? W tym poradniku znajdziesz 50 pysznych i zdrowych przepisów przystosowanych do blendera BlendyGo.

Każdego dnia stosuj jeden z nich aby zagwarantować sobie szereg korzyści takich jak:

1. Przyspieszony metabolizm,
2. Uzupełnienie makro i 
3. Mikroskładników,
poprawiona kondycja włosów, skóry i paznokci oraz cała masa innych.

Po dokonaniu zakupu otrzymasz poradnik w wersji PDF (ebook) na podany w zamówieniu adres email. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu – bez wyjątku. Może to być smartfon, tablet czy komputer. Zabierz swoje przepisy razem z BlendyGo!
izi7201
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

3 proste ćwiczenia na wałec... ❤❤❤ ... ...
weronika10
Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 580

Ostatnio dodane:

pomysł na świąteczny stół ♡♡♡ choinka z gałązek ***
pysia2005
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Kulki mocy z kaszy jaglanej. Naleśniki z serem, malinami i masłem orzechowym Owsianka z owocami Pancakes
Rose1309
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Na pewno dużo z was robiło przysiady . Dlatego mam pytanie . Jakie efekty one daja ? Chciałabym powiększyć i ujedrnić swoją pupę . Czy jeżeli będę je regularnie wykonywać dadzą one taki efekt ? Dziewczyny mam pytanko . Chcę zacząć skakać na skakance . Czy któraś z was skakala i byly jakieś fajne efekty ?? Chciałabym pozbyc sie mojego niewielkiego tłuszczu z brzuch jak również i boczkow. Więc od dzisiaj zaczynam skakanie na skakance i tiffany boczki . Czy dzieki skakaniu na skakance i tiffany pozbędę się mojego problemu ?
angelika1546
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

ZBUKU ft Czeski, Green, Sylwia Dynek-List do Boga (&amp;emio Blend) "Całe życie mężczyźni narzekają na kobiety. W późniejszej fazie związku, a nawet w małżeństwie słyszeć można tylko "zmieniłaś się, kiedyś byłaś inna". Gdy byłem przed trzydziestką, byłem z kobietą, która właśnie stawała się gorsza. Nie rozumiałem tego. Kiedyś, późnym wieczorem zamiast jechać do niej lub do kumpli na piwo, usiadłem na fotelu (z piwem w ręku, ale nie to miało znaczenie). Myślałem do północy i w końcu mnie olśniło... Przypomnij sobie, jak na początku związku wszystko jest takie proste. Ty się starasz, ona też. Mówisz, że kochasz, że jest piękna, że cudownie wygląda, nieziemsko pachnie. I ona też Cię komplementuje. Jesteś z nią niemal codziennie, kupujesz prezenty, zabierasz gdzieś. Ona to docenia i jest kochana, dla świata i dla Ciebie. Przychodzi przyzwyczajenie. Niby jest dla Ciebie piękna, ale nie mówisz jej o tym. Niby ją kochasz, ale zapominasz przypomnieć jej. Niby kupujesz coś, zabierasz gdzieś, ale coraz rzadziej. Częściej gdzieś sam wychodzisz, niż z nią. Zapominasz o niej, no bo przecież 'mam swoje życie'. I w tym kluczowym momencie ona staje się wredna, zimna i bezduszna. Wszystko nagle robisz źle, zapominasz, nie interesujesz się. Tamto źle i tamto i to też jest źle... I ja wtedy przejrzałem. Zacząłem, jak za pierwszym razem, kochać ją i doceniać. Chwalić i szanować. Zwracać uwagę na nią i nie zawsze ale częściej stawiać ją przed swoją pasją i znajomymi. I ona mi wróciła. Była idealna. Nadal jest idealna. Chociaż ma więcej zmarszczek i kilka siwych włosów, kocha mnie tak, jak na to zasługuje i dzięki temu, że cały czas o nią dbam, jestem kochany i szanowany." świetne . oczywiście <3
Tori1103
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Spain Mały, szary człowiek..... Nie bo tu nie ma nieba
Jest prześwit między wieżowcami
A serce to nie serce
To tylko kawał mięsa
A życie jakie życie?
Poprzerywana linia na dłoniach 
A Bóg? Nie ma Boga 
Są tylko krzyże przy drogach Jesteśmy ślepi, naiwni i niewierni dziwni a razem z nami setki obietnic :) ;)
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
Gosiek08
Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
PaulaKobiela
Ostrzeszów Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

"Bułeczki owsiane 3 szklanki mąki owsianej (u mnie zmielone płatki górskie) 3 łyżki oleju 2 jajka szklanka mleka łyżeczka proszku do pieczenia Całość mieszam łyżką, wykładam do foremek na muffiny i piekę ok. 30 min. w temperaturze 160stopni. Z przepisu wyszło mi 12 sztuk. Idealne na śniadanie, zarówno na słodko jak i słono. Czasami, gdy wiem, że nie będę jadła ich z twarogiem i owocami- dodaję do ciasta zioła, pieprz, odrobię posiekanej cebuli lub czosnku" Cały przepis i zdjęcie pochodzi z funpage'a "Lepsza Ja- mój pamiętnik odchudzania" atrapa kominka avon ...
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
ilciaila
opole Obserwuj

Zszywek: 8033 · Obserwują ją: 3056

Ostatnio dodane:

Murzynek z domowym karmelem Włosy do Ramion w Modnej Odsłonie – TOP 26 Cudownych Inspiracji na Modne Fryzury Półdługie Ciasto murzynek ....
jmrpxx
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Tak więc zaczynamy !
2 tygodnie i 2 dni do moich kolonii
Czyli 
2 tygodniowe zmagania z Ewą Chodakowską i killerem oraz dieta 8 h.
Dieta ta polega na spożywaniu posiłków tylko przez 8 godzin w ciągu dnia. Czyli np. od 10 do 18 tak jak ja jem. Resztę czyli 16 godzin to jest post kiedy ciało odpoczywa i wszystko żołądek trawi.
Podobno w ciągu dwóch tygodni można zrzucić do 5 kg a w miesiąc nawet 10. Wiadomo zależy to od twego ile się waży i czy jest się aktywnym i t d. Mnie by ucieszyło gdyby waga spadła tak o 2 kg :) w te 2 tygodnie. Niby można spożywać podczas tej diety co się chce ale ja dla lepszego efekty będę jeść n=tak jak od dłuższego czasy zdrowo :)
Ktoś się dołącza? Nie musi to być akurat ta dieta i Ewa Chodakowska. Ja również będę starała się łączyć mel b oraz ok 1 h rowerka stacjonarnego dziennie :)
orise
lubuskie Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

letnia zapiekanka z warzyw
Składniki

    1 łyżka oliwy z oliwek
    1 średnia cebula żółta
    1 łyżeczka mielonego czosnku
    1 średnia cukinia
    1 średni żółty kabaczek
    1 średni ziemniak
    1 średni pomidor
    1 łyżeczka suszonego tymianku
    do smaku sól i pieprz
    1 szklanka startego sera
Drobno posiekać cebulę i czosnek. Podsmażyć na patelni, aż zmiękną (około pięć minut).
  Cienko pokroić resztę warzyw. Natłuścić naczynie do pieczenia . Rozłożyć  warstwę cebuli z czosnkiem i pionowo poukładać cienko pokrojone warzywa.  Posypać solą, pieprzem, i tymiankiem.
  Przykryć naczynie folią i piec przez 30 minut. Zdjąć folię, posypać  serem i piec jeszcze przez 15-20 minut, aż ser się rozpuści. Wypróbowane: Thigh Exercises For Losing Fat - jest moc! Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń. ...
agasmyk
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

... ... Genialny ! xD Żona mormona  
Spencer Irene

Wstrząsająca, autobiograficzna historia kobiety wychowanej w rodzinie mormońskich fundamentalistów. Autorka przeżyła 28 lat jako druga z dziesięciu żon poligamisty i urodziła mu trzynaścioro dzieci. Egzystowała w skrajnej nędzy i izolacji od reszty świata. W poszukiwaniu lepszego jutra zdecydowała się na odważny krok ku wolności...
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
marzycielka_nocy
Katowice Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Dziewczęta jak wasze pupy?! robicie nadal przysiady? są pierwsze efekty? Tak bardzo zadowolona! <3 szukałam podkładu matującego - ta dam! - dobrze się rozprowadza, świetnie wygląda i jeszcze lepiej pachnie! Lubisz smakołyki ale walczysz o fit sylwetkę? sposób na łatwy zamiennik czekolady! Kakao w proszku (niesłodzone) + troszkę gorącej wody + trochę cukru (jeśli ktoś nie lubi gorzkiego) <3
kakao (łyżka stołowa ok 12 kcal)
cukier :
*puder (łyżeczka ok 10 kcal) 
*kryształki (łyżeczka ok 16 kcal) Podwieczorek na diecie redukcyjnej?! Ciepłe, gotowane jabłko z cynamonem na zimne popołudnia! <3

jabłko ( 100g ok.48 kcal)
cynamon (łyżeczka ok.6 kcal)
Indianinka123
Sokółka Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Try - Colbie Caillat - Max &amp; Kurt Schneider Cover
aga11223
Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć i po świątecznych kaloriach :-)
kaska12ll
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

Wcierka Jantar
nie wierzyłam w jej właściwości póki się nie przekonałam na własnych włosach ;) cudo! jakie macie sposoby na dlugie wloski ?> ♥♥♥ Można pić siemie lniane i drożdże w jednym dniu ? Czy lepiej jedno pdstawić a drugie zacząć stosować ? ;)
sonka19
gdzieś Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 356

Ostatnio dodane:

perfect ! *.* ;ooo ,,,