magdabrzustewicz

Młoda mama i fit-maniaczka ;) "Jak się nie wie, czego się chce, to się kończy w otoczeniu mnóstwa rzeczy, których się nie chce." Więc wyznaczajmy sobie cele, dążmy do nich ! bądźmy szczęśliwi :) !
magdabrzustewicz
Moje tablice obserwuje 45 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Malbork
Decyzja należy do Ciebie! Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :) PROSZĘ UDOSTĘPNIAJCIE !! 

Mam do sprzedania piękną suknię ślubną. W kolorze śnieżnej bieli. 

Suknia składa się z trzech części gorset, spódnica i halka z tiulem( na kole - jest możliwość jego wyciągnięcia ). Do sukni mam również rękawiczki i welon ( nie używane  !! ). 

Cała suknia była szyta na miarę więc nie ma obawy, że się szybko zniszczy i jak już wyżej zauważałam jest łatwa w przerobieniu. Ja ją na sobie miałam założoną tylko ok 5 godzin. 
 


W cenie wliczone jest profesjonalne pranie !!!! 
 Chcę ok 1700 zł ale cena jest jak najbardziej do negocjacji! 
Po więcej zdjęć  i informacji proszę pisać madzia1993@wp.pl ;) Pokochałam orbitrek ! Polecam wam też ! Dlaczego? 

1. Najważniejszą zaletą ćwiczeń na orbitreku jest zmniejszenie obciążenia. Trening na rowerze eliptycznym daje efekt zbliżony do tego, co osiągniemy na joggingu, ale z mniejszą szkodą dla naszych stawów. Podczas joggingu nasza własna masa powoduje zwiększenie nacisku na plecy i stawy.

2. W zależności od intensywności treningu jesteś w stanie spalić więcej kalorii na orbitreku niż w tym samym czasie na bieżni czy rowerku treningowym!!

3. Używając ramion orbitreka podczas ćwiczeń dodatkowo je intensyfikujemy, zmieniając trening w przebieżkę po górach, angażując w ten sposób całe nasze ciało.

4. Wszyscy, którzy zwracają uwagę, by podczas treningu rozwijały się także mięśnie nóg – ćwicząc na trenażerze eliptycznym pracują wszystkie grupy mięśni nóg. Takie treningi wzmacniają i rzeźbią nasze nogi.

5. Kolejną zaletą orbitreka jest możliwość ćwiczenia z różną prędkością, pozwalającą na okazjonalne zwiększanie intensywności ćwiczenia tylko poprzez zwiększenie jego prędkości!

6. Jest bezpieczny w użyciu. Przestajesz ćwiczyć i orbitrek również się zatrzymuje. Szczęśliwa 13;)
Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 5374 · Obserwują ją: 35637

Ostatnio dodane:

... fruit cake sony sketch font minal rok zmienilo sie wszystko
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
welcometomyword
Wziąchów Obserwuj

Zszywek: 1870 · Obserwują ją: 893

Ostatnio dodane:

CIASTECZKA BOUNTY Składniki na około 30 sztuk: 120 g masła 2/3 szklanki (lub mniej) drobnego cukru do wypieków szczypta soli 1 duże jajko 1 i 1/4 szklanki mąki pszennej 1 i 1/4 szklanki wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka likieru kokosowego lub ekstraktu z wanilii 100 g mlecznych chocolate chips lub posiekanej mlecznej czekolady Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W misie miksera umieścić masło i cukier. Utrzeć do powstania jasnej i puszystej masy. Dodać jajko, sól i dalej ucierać, do połączenia się składników. Do utartej masy dodać mąkę pszenną, wiórki kokosowe, proszek do pieczenia, likier kokosowy i zmiksować do połączenia. Na sam koniec dodać czekoladę i krótko zmiksować. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładać kulki ciasta wielkości większego orzecha włoskiego, w niewielkich odległościach od siebie (jeśli ciasto będzie się mocno kleiło można wcześniej je schłodzić w lodówce). Spłaszczyć lekko łyżką. Piec w temperaturze 175ºC przez 13 - 15 minut lub dłużej, do zarumienienia. Wyjąć, studzić na metalowej kratce. Smacznego :-). Ciasteczka czekoladowe Przepis po kliknięciu w zdjęcie! Jogurtowe muffinki z truskawkami i kruszonką (Majówka 2015) ilovebake.pl sukienka neon
mysia97
Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

piękne *.* diy wyzwania na nowy rok 2017 :) które najgorsze ? zaplanuj jedzonko z tygodniowym wyprzedzeniem - tutorial

W dalszym ciągu nie mogę dodawać komentarzy:/ Tutaj chodzi o to raczej aby przygotować sobie listę zakupów, kupić wszystko z tygodniowym wyprzedzeniem (żeby nie kusiły nas dodatkowe zakupy i smakołyki)a następnie wstępnie rozpisać menu na poszczególne dni. Np. wieczorem przygotowujemy "śniadaniowe słoiki z płatkami owsianymi i jogurtem". Mrożonki takie jak maliny, borówki czy fasolkę szparagową można rozłożyć do miseczek a później wyciągać z zamrażalki i dodać do tego np. płatki owsiane lub sałatę która musi być świeża, pomidorki koktajlowe. A sosy czy dipy można zrobić i zamknąć w słoiczku. Tym sposobem można uniknąć sytuacji w których stwierdzimy: o  nie ma nic w lodówcę, muszę coś ugotować a mi się nie chce iść na zakupy lepiej zamówię sobie pizze...