majka921

Majka, 20 lat, Płock. Interesuję się modą, sportem i kuchnią ;)
majka921
Moje tablice obserwuje 230 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Płock
Niedobór wapnia nie tylko osłabia nasze kości, ale może prowadzić także do zaburzeń pracy serca, bolesnych skurczów mięśni, drętwienia kończyn, czy problemów z krzepliwością krwi. Czy wiecie jakie zadanie pełni magnez w naszym organizmie? Odpowiedź na to pytanie znajdziecie w infografice wyżej ;) Owoce i warzywa powinny być ważnym elementem naszej codziennej diety. Nie tylko doskonale smakują, ale przede wszystkim są zdrowe. O tym w infografice :) Czego z czym nie łączyć?

H... SMOOTHIE Z JARMUŻEM


Smoot...
paulineczka2323
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Sundbyberg Szwecja Szwecja ... Gröna Lund
anitawojt
Mława Obserwuj

Zszywek: 581 · Obserwują ją: 115

Ostatnio dodane:

... men hairstyle love Geierlay -Najdłuższy wiszący most w Niemczech
justmik
Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

kingaaa94
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

.... ... Świetny prezent na chrzciny lub  pierwsze odwiedziny dzidziusia :] Przydatne dla początkujących :)
xocoxoc
Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

... Dekoracja ślubna i fajna pamiątka takie śliczne ;)) ...
gosiaraxd
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

...
renaatkas
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

przydatne Jak dobierać przyprawy i zioła FIT RACUCHY OWSIANE Z JABŁKAMI :) chleb z platkow owsianych
edytaha74
Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Do miseczki wsypać: Pełna garść ryżu, później dodać trochę mąki oraz ocet jabłkowy. Dodać kilka łyżek miodu mieszamy wraz z octem jabłkowym ryżem i mąką do uzyskania gęstej pasty. Jeżeli pęknięcia są bardzo głębokie, dodać łyżkę oliwy z oliwek. Moczyć stopy przez 20 minut i delikatnie masować pastą którą zrobiliśmy;) Domowy PEDICURE... Doprowadzamy stopy i paznokcie do porzadku domowym sposobem! Żeby doprowadzić paznokcie i skórę stóp do porządku nie potrzeba zestawu pilniczków, nożyczek, pumeksów i maseczek - wystarczy 0,5l wody, 0,25l octu i miska. Po 20 minutach moczenia nóżek paznokcie są bialutkie, stópki czyściutkie i gotowe do peelingu, po którym smaruję je olejkiem, wazeliną lub masłem shea. Ocet działa też grzybobójczo, co jest dodatkowym atutem jeśli chodzi o pielęgnację stóp. Podobno jest skutecznym lekiem w leczeniu grzybicy skóry! Najlepszym (i najzdrowszym) octem pielęgnacyjnym jest ocet jabłkowy. Po wymieszaniu z jakimkolwiek olejkiem (nawet z olejem rzepakowym, w równych proporcjach) ujędrnia skórę całego ciała. Można dodawać do kąpieli, wcierać mieszaninę w dłonie do wchłonięcia. Według Michała Tombaka mieszanka oleju słonecznikowego z odrobiną octu leczy egzemy. Czysty ocet w kontakcie z raną może przysporzyć dużo bólu, więc lepiej tego unikać ;) Ocet zabija grzyby, więc używam go do sprzątania łazienki, gdzie ciepłe i wilgotne środowisko sprzyja rozwijaniu się grzybów i bakterii. W rozcieńczonym occie płuczę także akcesoria do włosów, tj. szczotki, grzebienie, opaski, spinki, nożyczki itp. na stół dżefko
angelina81
angelina81 Obserwuj

Zszywek: 790 · Obserwują ją: 478

Ostatnio dodane:

... ... ... przedpokój
enefretete
Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

biżuteria inaczej ooo jaki cudny Każda kobieta marzy o pięknych włosach . Można je mieć dzięki stosowaniu odżywki do włosów marki Jantar . Po własnym doświadczeniu uważam , że jest ona skutecznym produktem mi pomogła, dzięki niej moje włosy są miękkie i szybciej rosną . Polecam :) Aby przejść do produkti i zobaczyć jego cenę wystarczy kliknąć na obrazek . pozdrawiam :* włoski
Osiemawe
Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Sałatka ... Stroik ozdobiony skórką z mandarynki. ...
ada239
Ząbkowice Śląskie Obserwuj

Zszywek: 472 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

... Kuchnia xoxo ;;;
Rozpunzel
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

Czy możecie mi coś powiedzieć o tym produkcie lub polecić coś na suche i zniszczone włosy?? like a princess *_* =].. co myślicie? ;}
anulak3971
Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

Długa mieniąca się sukienka z rozporkiem cudowne włosy ... ...
konwalia
WROCŁAW Obserwuj

Zszywek: 6866 · Obserwują ją: 4276

Ostatnio dodane:

na chłodne dni/3/ na chłodne dni/2/ na chłodne dni/1/ na słuchawki by się nie plątały. jakie słodkie *.* //diy// (ps. Zapraszam na YouTube "kerwetka". Znajdziesz tam DIY i inne ciekawe pomysły)
saguaro
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Świecznik z dmuchanego szkła.
Tysia_12345
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

#14 i #15 dzień
Dieta idzie świetnie, wczoraj byłam na 3- godzinnej wycieczce rowerowej. Niestety dostałam okresu i nie będe mogła ćwiczyć do końca tygodnia niczego na mięśnie :/ #13 
Kalorie :1623 Słodycze: żadne :)
Dziś cały dzień za domem :/ Jako lunch wziełam sobie pudding z chia z owocami. #12
Kalorie: 1510  Słodycze : żadne :)
Kupiłam sobie dzisiaj nasiona chia , zobaczę jak to smakuje, wypróbuję nowe przepisy :D 
Na zdj sałatka z kiełków, mozzarelli , pomidorów i miksu sałat. #11 Dzień diety.
Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D 
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ ) 
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego.
blekitna19
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 201

Ostatnio dodane:

... dziewczyny w jordanach ;) ...;)) ...❤️
MagdalenaAnnaNowaczyk
Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
dzasta678
Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 234

Ostatnio dodane:

*** Hehehe ¤_¤ piękne ♡ ♡ Łaaaa :)))
eldunari93
brak Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

*** Lepsze od HP. Sekrety nieśmiertelnego Nikolasa Flamela Przepis na mięsne klopsiki greckie w sosie pomidorowym Kopytka pieczone z młodą kapustą w sosie pomidorowym
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
Jagoda_
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

kolorowanki / wydrukuj i pokoloruj ... Beautiful Recycle butelka
mmadeinchina
Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

AHS true ... ...
DarkAngeles22
Obserwuj

Zszywek: 1236 · Obserwują ją: 2952

Ostatnio dodane:

Poradnik: Jak zaopiekować się smutną osobą 。^‿^。 Rzeczy, które boję się robić... ♥♥♥ Phi...!
italianka
Przemysl, Poland Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

chcę taki! ... sdgh ...
klaudis534
Obserwuj

Zszywek: 1658 · Obserwują ją: 3382

Ostatnio dodane:

+×÷ pieczywko, co tu jest nie tak? ;-) ... ...
wercia1280
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 300 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

Choinka z papieru. Diy jajko w bułce Przepyszne pasty na każdą kanapkę :-) Suknia na bal
ewa8133
Szczecin, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Waterrr
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :) Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :(    Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać? Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!! Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...
illa22
Śląsk Obserwuj

Zszywek: 200 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Bułeczki ziołowo-czosnkowe 30 dni farbkami ^^ temari
green_vs_white
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

*_* ocean :+)
MarthaQueen
Obserwuj

Zszywek: 2078 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

Wow *.* yasss ```` fit body motivation
Valanthe
Żywiec Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Piękna jesień <3
emka_didi
Toruń Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

... hi this application will help count tip for waiter after dinner or something. Check this out :) Krem serowy z tortellini :) Kruche ciasteczka maślane z niczego w 15 minut

Jedyne co potrzebujesz to:
50g masła rozgrzane w mikrofali
3/4 szklanki mąki
2-3 łyżki cukru pudru

Rozgrzać prodiż, zagnieść składniki, uformować z nich kuleczki i je rozpłaszczyć, wrzucić do prodiża na 15-20 minut aż się zarumienią
Czardbc
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

filc filc Gwiazda na Boże Narodzenie. Sposób wykonania po kliknięciu w zdjęcie. Stroik Boże Narodzenie
magda31011985
Obserwuj

Zszywek: 487 · Obserwują ją: 753

Ostatnio dodane:

Ładne i łatwe. Świetny pomysł! fbgfg Babeczki Kinder Bueno ♥
Składniki na 12 babeczek: 
160 g masła
120 g drobnego cukru do wypieków
165 g mąki pszennej
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
3 jajka
1 łyżeczka pasty waniliowej lub ziarenka z 1 laski wanilii
3 łyżki mleka
50 g mlecznej czekolady, posiekanej na drobne kawałki
ponadto:
batoniki kinder bueno do nadziania babeczek (niekoniecznie) + do dekoracji

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
Mąkę i proszek przesiać, odłożyć. W misie miksera utrzeć masło z cukrem, na jasną i puszystą masę. Dodawać jajka, jedno po drugim, ucierając na gładką masę po każdym dodaniu. Dodać pastę z wanilii, mleko i zmiksować. Do powstałej masy dodać odłożone przesiane suche składniki. Wymieszać szpatułką tylko do połączenia się składników, nie dłużej. Na sam koniec wmieszać kawałki czekolady. Formę do 12 muffinek wyłożyć papilotkami, ciasto rozdzielić pomiędzy papilotki, wyrównać. W środek każdej babeczki wcisnąć kawałek batonika (niekoniecznie). Piec w temperaturze 170ºC przez około 25 minut (bez termoobiegu) lub chwilę dłużej, do tzw. suchego patyczka. Wyjąć, wystudzić na kratce.

Krem z serka kremowego: 
2 opakowania serka kremowego philadelhpia (każde opakowanie 200 g)
2 łyżki nutelli

W misie miksera umieścić schłodzony serek kremowy dodać nutellę ze słoiczka i zmiksować do otrzymania gładkiego kremu, nie dłużej. Gotowy krem przełożyć do rękawa cukierniczego z ozdobną tylką. Krem wycisnąć na babeczki wedle swojej fantazji :-). Na wierzch każdej babeczki położyć kawałek Kinder Bueno, ozdobić zygzakami z nutelli (zygzaki wyciskamy z woreczka lub rękawa z odciętą końcówką). Przechowywać w lodówce.

Smacznego :) ciasto:

5 jajek
6 łyżek cukru
20 dkg mielonych orzechów laskowych
2 łyżki kakao
2 łyżki mąki pszennej
2 płaska łyżeczki proszku do pieczenia


Jajka ubijamy z cukrem na puszystą masę. Dodajemy pozostałe składniki i delikatnie mieszamy. Masę wylewamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia (u mnie tortownica 22cm) i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Pieczemy ok 30-35 minut- do suchego patyczka.

masa:

1 kostka masła 200 g
2 czekolady gorzkie
5 kopiastch łyżek nutelli
4 wafelki orzechowe „Góralki”- koniecznie orzechowe


Czekoladę rozpuszczamy na parze, studzimy i miksujemy z masłem oraz nutellą. Dodajemy pokrojone na małe kawałki wafelki. Połowę masy wykładamy na jeden orzechowy blat, przykrywamy drugim ciastem i wykładamy resztę masy.
Lidiaaaa
Obserwuj

Zszywek: 183 · Obserwują ją: 665

Ostatnio dodane:

4 sprawdzone sposoby jak zapuścić długie naturalne paznokcie walczymy o lepsza wersje siebie wavy gdzie znajdę taką szafę ? :)
Kujawska_Magdalena
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

Niezbędnik Świąteczny - 14 stron do wydruku | ZORGANIZOWANA | Zorganizuj się w te Święta - plannery, listy kontrolne i kalendarze! Sówka własnoręcznie uszyta! Jest to naprawdę proste! Po więcej zapraszamy na bloga! Kliknij w zdjęcie! :) HALLOWEEN dynia na halloween oraz krem z dyni - przyjemne z pożytecznym:)