makemesmile

makemesmile
Moje tablice obserwuje 50 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ruszkowice
*_* Grudniowe Kalendarze Treningowe do ściągnięcia za darmo. Kliknij w zdjęcie. Gorące smoothie czekoladowo-owsiane Składniki: 15 g posiekanej gorzkiej czekolady 200 ml mleka migdałowego 20 g płatków owsianych 1/2 dojrzałego banana 6 migdałów 5 g nasion chia 20 ml zimnej wody Sposób przygotowania: Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej. Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników. Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą. Tatoo HP JAK WYCZYŚCIĆ BIAŁE BUTY W DOMOWY SPOSÓB? 1. Pasta do zębów Co potrzebujesz? - płyn do mycia naczyń - pasta do zębów - szczotka - woda - biały ręcznik Namoczoną w wodzie szczoteczką, wetrzyj w trampki płyn do mycia naczyń. Powstającą brudną pianę zbieraj białym ręcznikiem. Na szczoteczkę nanieś odrobinę pasty do zębów (koniecznie białej) i nanieś na buty. Pianę wycieraj ręcznikiem. Pozostaw na kilka godzin do wyschnięcia. 2. Soda oczyszczona Najlepiej do czyszczenia nadaje się roztwór przygotowany z kilku łyżeczek sody oczyszczonej i podobnej ilości wody. Podobnie jak wyżej do czyszczenia użyj szczoteczkę, następnie wilgotną szmatką przemyj buty i osusz je. 3. Zasypka dla dzieci Co potrzebujesz? - zasypka dla dzieci - woda - suszarka do włosów Zasypkę połącz z wodą (proporcje 1:1). Miksturę nanieś na trampki, wcieraj szczoteczką. Mokre miejsca wysusz suszarką do włosów, zbierz pozostały puder. Raz jeszcze przesusz i gotowe. Stosuj na materiałowe części butów

Tablic
10 Zszywek
195 Ulubionych
329 Aktywność
» Obserwowanych
68 Obserwuję
6 Obserwują
4

Doonia
Obserwuj

Zszywek: 1574 · Obserwują ją: 1591

Ostatnio dodane:

Motywacja ♥♥♥ ... ... ..,
LousiBH
Zacisze wśród sosen Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 1546

Ostatnio dodane:

dekoracja ściany Bastille | Blame [Lyrics] Dean Lewis - Waves (Acoustic) letlive. - Elephant (Full Album Stream)
koniczyna1213
poznań Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 316

Ostatnio dodane:

Był 2 maj. Czyli rocznica bitwy o Hogwart!!!! HA HA Tja... ... <3
patka8989
Kraków Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 1927

Ostatnio dodane:

208 semilac business 056 pink smile semilac 015 semilac 034
corazlepsza
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 294

Ostatnio dodane:

DZIEŃ 14 ;) u mnie słabo dosyć.. a u Was? ;) DZIEŃ 13 ;) walczymy! :D ja dzisiaj pokonałam słabości na zakupach - walczyłam ze słodyczami! :D a jak wasze słabości? są postępy? DZIEŃ 11 ;) U mnie dzień walczenia ze słabościami... oj ciężki ale udało się w miarę :D a u Was? DZIEŃ 11 ;) co tam, jak tam ? :D
xxxkasssxxx
Zagranica Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 468

Ostatnio dodane:

tak wygladam po przytyciu, 4 kg wiecej. Troche za duzo 2 kg musze jeszcze zrzucic. Po porannym treningu, czas na relaks, opalanko i basen :) Cała spalona, ale to nic :) Po wczorajszych cwiczeniach ;)) nie bylo mnie tu dlugo, z powodu malego zalamania i wgl nic sie nie ukladalo :( Teraz bedzie juz tylko lepiej ;) Moj brzuszek, musze jeszcze troche nad nim popracowac ;) waga 44.5\45. Zalezy czy po posilku czy przed.