mamaWruchu

Witajcie na mojej tablicy. Podziele sie z wami swoją codzienna pracą nad sobą domem i rodziną.Obecnie jestem szczęśliwa mamą i narzeczoną.✌
mamaWruchu
Moje tablice obserwuje 102 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
10.07km zrobione z przyjemnością i takie wyzwanie na ten tydzień w każdy dzień:)Skąd czas ?Korzystam z tacierzynskiego mojej połowy oczywiście nie zaniedbujac mojej małej K ♡♡♡ Sobota! Jeśli masz w domu kogoś kto zajmie się dzieckiem,masz wolne od pracy albo idziesz do niej wieczorem,jesteś sama w domu ze sterta prania i garów a podłoga dawno nie widziała miotły i mopa bez skrępowania wskakuj w buty i 30 minut Twoje! Wykorzystaj je jak chcesz i nie mówię tu o ulubionym Kinder bueno i kuchennych rewolucjach w TV! Za mną 10km i koktajl z awokado,jarmużu(ten nie często gości u mnie w jadlospisie ale pojawił się w lidlu.),banana,jogurtu i siemię lniane:) Teraz zbieram siły...pozniej nie zapomnę dac czadu :) Też pamiętaj zawalczyć o lepsze jutro.:) Piękny dzień! Dziś z małą K spędzamy na świeżym powietrzu! :) Obiad już prawie gotowy, w pudełko i hej! ♡ kasza jaglana,indyk,ostra papryczka, cebula,pietruszka,marchew,oliwki,suszony pomidor,oliwa,sol i pieprz, czarnuszka,czerwona wędzona papryka,kminek.Do tego 30g sera feta. 15minut i gotowe!:)Korzystaj z każdego dnia,ciesz się każda drobnostka. Zobacz jak pięknie świeci dziś dla Ciebie słonko! Mamy nowy dzień♡Wstań i powiedz "To będzie dobry dzien":) Ciężko uwierzyć ale kilka razy w tygodniu znajduje też czas na lekturę:)...Dzis studiuje takie dwa rozdziały podczas gdy moje nogi odpoczywają bo dały czadu na macie ..Czytam dla przypomnienia bo pogoda robi ze mnie glodomora :) Ty też popijaj inke,usiądź i poczytaj to odpręża:)

5

3

Inspiracja! Zabawa także robi z nas fit kobiety☺

inspiracjanazszywce
inspiracjanazszywce o cholera! !! Brawo kobieto Brawo w końcu jakaś inspiracja. Ludzie obudźcie się i korzystajcie z...

8

1

Napięte ezz faaaak :) Nie ma to znaczenia, póki...

konto-usunięte
konto-usunięte tak trzymaj ! cudownym uczuciem jest te gdy te kg co sprawiały trudność są teraz seria rozgrzewko...
konto-usunięte
konto-usunięte Super figura! piękny brzuszek widać ze sporo pracy i samozaparcia włożone w ciało :) barwo!

26

1

Moja aktualna forma bez specialnego pozowania b...

Zuza0034
Zuza0034 super sylwetka!
konto-usunięte
konto-usunięte Dużo nad tym pracowałyśmy, żebyś zaakceptowała siebie. Cieszę się, że zmierzasz w dobrym kierunku...
karo525
karo525 Idealna sylwetka jest płynnym tematem. Moim zdaniem wyglądasz wspaniale.

5

2

Dzis moj 80 dzien odchudzania, z efektow jestem...

Martusia3027
Martusia3027 mega motywacje dajesz !!
ShadowProve
ShadowProve skarby moje.. chcialabym pozbyć się fałdek na linii pępka tylko że.. na plecach. :D taka juz u na...

4

3

Dzis wyjątkowo mi sie nie chce. Jest mi zimno i...

Marcia2705
Marcia2705 Powodzenia zrób jakieś ćwiczenie x2 za chora zwolenniczke Chodzi :) po 4 pięknych dniach niestet...
lukex
lukex ja dzis odpoczynek, bo po wfie nie umiem chodzić haha :D ale powodzenia w wyzwaniu! :)
mamaWruchu
mamaWruchu U mnie też często gościł killer. Fajny trening, nie nudny :)

2

0

Zrobione!

Dziewczyna_fit
Dziewczyna_fit brawoo :**
mamaWruchu
mamaWruchu U mnie też. chyba mój ulubiony ale mógł by być dłuższy o te 2,3 rundy :)

3

1

Zaszalałam dziś i to konkretnie :D Ewa perfect ...

mamaWruchu
mamaWruchu obowiązkowo po :)
FitnessKasia94
FitnessKasia94 oczywiście po i oczywiście moja nowa miłość Hot Body :)

4

2

To moja pierwsza zszywka więc się witam!

liioan
liioan Nie ja, ale bardzo bym chciała
Asioolq
Asioolq witaj
mamaWruchu
mamaWruchu witaj w gronie zapaleńców :)

0

2

...