marg21

marg21
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trening bez skakania i tupania. 30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała. Ale uważajcie... CICHO NIE ZNACZY LEKKO. MODEL LOOK - TRENING ODCHUDZAJĄCY WZMACNIAJĄCY MIĘŚNIE ... Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający 45 Minute Całe ciało - no to jadym.

Tablic
8 Zszywek
24 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
35 Obserwuję
11 Obserwują
2

afera889
Obserwuj

Zszywek: 346 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
bettypasja
Piotrków Trybunalski Obserwuj

Zszywek: 1043 · Obserwują ją: 4333

Ostatnio dodane:

Ciasto bez pieczenia Tortownica 30,5 x 11,7 650ml wrzącej wody, 2 galaretki malinowe 400g mrożonych malin 1 paczka biszkoptów andante 250g mascarpone 350ml śmietanki 30-36% 3 łyżki cukru pudru 50g bezików Wanilia Mięta do ozdoby Galaretkę rozpuszczamy we wrzącej wodzie, dodajemy maliny i czekamy aż delikatnie stężeje. W tortownicy układamy warstwę biszkoptów, przelewamy galaretkę i ponownie układamy biszkopty. Wkładamy do lodówki. Śmietankę miksujemy z cukrem pudrem, wanilią oraz mascarpone. Kiedy galaretka stężeje wykładamy ubity krem, ozdabiamy bezikami i miętą. Schładzamy w lodówce Najbardziej chrupiące gofry. Podana porcja jest na ok. 12-14 gofrów. Ja zawsze robię więcej i często odgrzewam je następnego dnia w gofrownicę. Wtedy są tak chrupiące jak bezpośrednio po przygotowaniu. Jeśli chcesz, aby gofry były mniej chrupiące, skrobię zamień na zwykłą mąkę. Gofry nadal będą chrupiące, ale delikatniejsze dla dzieciaków Składniki: 330 g mąki pszennej 60 g skrobi ziemniaczanej 440 g wody gazowanej 50 g cukru 1 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka szczypta soli 110 g oleju Przygotowanie: Białka ubijam na sztywną pianę ze szczyptą soli. Żółtka ucieram z cukrem, następnie dodaję olej oraz wodę. Mieszam na jednolitą masę. Dodaję skrobię, mąkę oraz proszek do pieczenia. Dokładnie mieszam. Do gotowej masy dodaję ubitą pianę i mieszam delikatnie za pomocą łopatki. Masę wylewam na mocno rozgrzaną gofrownicę, piekę ok. 6-7 minut. Studzę na kratce i podaję z ulubionymi dodatkami. GULASZ Z PODUDZI Z INDYKA Z SELEREM NACIOWYM Jedna porcja około 290 kcal! Składniki na 3 porcje, ten gulasz zazwyczaj podaje z ryżem Placki jogurtowe z truskawkami SKŁADNIKI  OK. 16 SZTUK 250 g jogurtu greckiego lub naturalnego 2 duże jajka 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła 2 - 3 łyżki cukru 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia mała szczypta soli kilka truskawek PRZYGOTOWANIE W misce wymieszać lub zmiksować jogurt z jajkami i 2 łyżkami oleju, dodać cukier, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia, sodą i solą. Wymieszać lub zmiksować do połączenia się składników w gładką i jednolitą masę. Rozgrzać patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką) i nakładać po 1 pełnej łyżce ciasta na jednego placka zachowując odstępy (placki urosną podczas smażenia, więc jednorazowo można smażyć ich 4 sztuki). Placki smażyć na niezbyt dużym ogniu, do czasu aż urosną i będą ładnie zrumienione (około 2,5 minuty). Gdy placki podrosną (mniej więcej w drugiej połowie smażenia) włożyć w każdego placka po 2 grubsze plasterki truskawki. Przewrócić placki na drugą stronę i smażyć do zrumienienia, przez około 2,5 minuty lub trochę krócej. Przed smażeniem następnej partii placków patelnię dobrze jest wyczyścić ręcznikiem papierowym lub gąbką.
koperpospolity
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 189 · Obserwują ją: 680

Ostatnio dodane:

injob Moje naturalki ;) nigdy nie miałam szpiców, ale jest mi bardzo wygodnie ;) Kolor też ciekawy natural ;) Uwielbiam ten kolor 015 semilac :) Latem również wygląda dobrze ;)
xfraniax2
Trzcianka Obserwuj

Zszywek: 447 · Obserwują ją: 525

Ostatnio dodane:

Przepis na rewelacyjne Placuszki Szarlotkowe. Bez mąki i cukru, z płatków owsianych i owoców. Idealne weekendowe śniadanie! Ciasto cytrynowe (niemożliwie dobre) Brownie z kaszy jaglanej Sernik z ciasteczkami Oreo i likierem Baileys. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
decare
Czosnów Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Suszone pomidory reklamy nie potrzebują. Są po prostu smaczne :) zestaw imprezowo-filmowy ;) Tajskie czerwone curry... naprawdę ostre :) Dobra oliwa nie jest zła ;]
coccinella17
Obserwuj

Zszywek: 1196 · Obserwują ją: 6941

Ostatnio dodane:

YES Model: 2358/R YES Model: 2358Z YES Model: 2358/S YES Model: 9052WS
nakuchennymprogu
Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Koktajl cytrusowy z kwiatami i chwastami Quinoa z kwiatami i listkami mniszka oraz stokrotki, listkami babki oraz pędami gwiazdnicy. Z olejem lnianym. Bez glutenu. Bezglutenowe ciastka ziemniaczano-kukurydziane Pyszna i zdrowa pizza z polenty z pokrzywą.
Jami
Gdzieś Daleko Obserwuj

Zszywek: 431 · Obserwują ją: 1782

Ostatnio dodane:

Ewa :) ... Run makes love <3 The Color Run ,,,
anusialalusia
Łódź Obserwuj

Zszywek: 440 · Obserwują ją: 1642

Ostatnio dodane:

dzwoneczek :) ... ... ..:)
removed-PARADISECITY22
Sulechów (Liverpool) Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 349

zazzaa
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla kobiet woda + cytryna + ogórek + mięta + trochę miodu = energia + zdrowie + uroda ramiona + brzuch + uda zapraszam na mojego bloga :)