maria1607011

maria1607011
Moje tablice obserwuje 99 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
hejka mam pytanie ☺ nie mam pojęcia co zrobić z tą partią nóg. Podajcie jakieś ćwiczenia, aby pozbyć się zbędnego tłuszczu z tej części ud i żeby trochę jeszcze je umięśnić? ☺ Od nowa zaczynam moją przygodę z bieganiem Moja motywacja... "pokażę ci, że mogę jeszcze więcej" Pamiętaj. Nigdy nie odpuszczaj! hej dziewczyny :) mam pytanie. W lipcu i sierpniu troche sobie odpuściłam z ćwiczeniami. Nadal je wykonywałam ale rzadziej ;) proszę o opinię czy widać jakąś konkretną różnice. Przez to troche opuszcza mnie moja motywacja ;/ 176cm 62 kg O ja... brak słów ;x

Tablic
11 Zszywek
7 Ulubionych
37 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
0 Obserwują
8

kiedysbedefit
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

edytaa_
Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

... <klik> <klik> ...
Truskaweczka_22
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3! :))))) <3! Przepięknie *.*
Pretty_Black_Princes
Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

Posiada ktoś może pdf albo książkę? Warto kupić? Kto podejmie się i zacznie skakać na skakance od jutra? Ze mną? Też mam ten problem ;)))
saruusia
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

patulappl
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami. Pomysł na walentynki. ... Cześć wszytskim ☺ Chciałabym się czymś z Wami podzielić. Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura Tyle książek to magia ✨
agnes_10
Obserwuj

Zszywek: 501 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

♥️.. 30-Minute, Kickboxing-Inspired Dance Cardio Workout szybkie ciastka owsiane 30-Minute Cardio Workout With Tabata Burnout | SELF
hateeverything
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

Trening na talię osy z Gabrysią. Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3 Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;)