martynkav3

17sto letnia licealistka dążąca do idealnej, wymarzonej sylwetki. "Bądź co dzień lepszą wersją wczorajszej siebie"
martynkav3
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Jastrzębie Zdrój
Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać. ..... ... Zaniedbane ostatnio bardzo, ale z nowym rokiem dawka energii zawitała. I wraz z nią zaczynamy od nowa. ;) Główny plan to: -co najmniej dwa razy w tygodniu bieganie -Mel B dwa razy w tygodniu wybrane ćwiczenia( czytaj rozgrzewka, pośladki, abs, 10 minutowy trening brzucha) -trening z Chodakowską raz w tyg. - i na koniec po każdym treningu rozciąganie oraz w każdym miesiącu tydzień bez słodyczy ;) Jakie wy macie plany ? : )

Tablic
6 Zszywek
62 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
1 Obserwują
1

U mnie się dzisiaj wszystko waliło pod nogi, siadłam i jadłam czekolade. Ale w jakimś momencie wstałam i zaczęłam ćwiczyć... nawet nie wiem kiedy zleciała godziny ćwiczeń :P Cz...

1

4

U mnie się dzisiaj wszystko waliło pod nogi, si...

konto-usunięte
konto-usunięte Brawo! Tak trzymaj :)
hihi

5

50

hihi

lucylife
lucylife Więcej motywacji? Zapraszam tu:https://www.facebook.com/pages/Motywujemy-si%C4%99-do-zmian/483203...
Ziemnior
Ziemnior Tak, wolałabym gorzej wyglądać i być inteligentną osobą, tak jak Pani na powyższym zdjęciu, niż t...
hope3916
hope3916 :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
.,.

1

8

.,.

Pxsia
Pxsia to ja !!!
Ćwiczymy na taką? :D

21

84

Ćwiczymy na taką? :D

honeyed
honeyed oczywiście! później ta satysfakcja jak chłopak będzie ściągał majtki z tak pięknego tyłka :D haha
agnes477
agnes477 no pewnie że tak
Zobacz wszystkie komentarze (21)
mały mężczyzna

0

3

mały mężczyzna

magiczny czas...

0

5

magiczny czas...

;))

0

70

;))

...

4

120

...

ruda2069
ruda2069 no i kurwa prawidłowo!
NorikoRie_chan
NorikoRie_chan Taaa jest ;D
lena1613
lena1613 dobre
Zobacz wszystkie komentarze (4)
1,5 roku odmieniło moje zycie :) *) -26 kilo mniej :D *) ćwicze dopiero od 2 miesiecy :) *) 1 miesiac - 7 kilo *) racjonalne odzywianie *) dużo cwiczeń ( teraz nie wyobrażam so...

5

7

1,5 roku odmieniło moje zycie :) *) -26 kilo mn...

Dzeejloov
Dzeejloov i dziekuje i trzyamm kciuki :D
SaymeAdrianna
SaymeAdrianna jestem z Ciebie mega dumna! Świetna metamorfoza, daje dużo do myślenia. Ja również trwam nadal w ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

0

20

...

1.09.2013-15.10.2013 dziewczyny do dzieła, ja jestem zadowolona, a to jeszcze nie koniec.

2

27

1.09.2013-15.10.2013 dziewczyny do dzieła, ja ...

asia749
asia749 Ja również czekam na zdjęcia z teraz :)
patigdz
patigdz http://zszywka.pl/p/109151014112013opinie-zostawiam-wam-6037532.html jest kolejne zdjęcie
Madziulek1551
Madziulek1551 Trzeba zwrócić też uwagę na to jak stoisz ;) Na zdjęciu PO jesteś trochę "zgięta" do pr...
omg *_* idę ćwiczyć..... brzuszek san się nie zrobi :)

27

59

omg *_* idę ćwiczyć..... brzuszek san się nie z...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
Motywacja

8

3

Motywacja

Zobacz wszystkie komentarze (8)