• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

maxfactor

maxfactor
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 K-k
PRZECZYTAJ. Może się przyda. Może coś się zmieni. A warto. przeczytaj, może się przyda. Nigdy nie spotkałam się z informacjami tutaj. Może akurat wyciągniesz jakieś spostrzeżenia. i jeśli możesz "przesyłaj dalej" :) nie spotkałam się wcześniej tutaj na zszywce z tymi informacjami. Postanowiłam sama je zamieścić z własnego przykładu. Przeczytaj, może się przyda :) STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody.

STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny.

STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody.

STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę.

STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają.

STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików.
STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety.

STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika).
STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij. pracuję na taką :)

Tablic
5
Zszywek
12
Ulubionych
13
Aktywność
»
Obserwowanych
51
Obserwuję
2
Obserwują
0

co ekstra !

najlepszy trening ever! <3 SYLWIA STUDIO - Trening poś... Turbo Spalanie z Ud. 
ZACZY... Żelazny trening - piękne nogi Żelazny trening - mocny, pł... Żelazny trening - żelazne p... GYM BREAK - 10 min Leg and ... GYM BREAK - 20 min Full Bod... GYM BREAK - 10 min Workout ...
Obserwuj tablicę

Kuchnia

Okładka Kuchnia Mus z białej czekolady i ma... mm pycha polecam.! :) *,* mmmmmm
Obserwuj tablicę

PYCHA!!!

Okładka PYCHA!!! Wspaniałe trio, które zawła... Makaron w sosie biało-zielo... ... Korzenne Ciasteczka z Mikoł... Krem "Kinder Bueno&quo...
Obserwuj tablicę

Od kuchni

MAXI KING CIASTO
SKŁADNIKI:... OMLET W KSZTALCIE MUFFINS N... Calzone z salsą pomidorową
... Mini pizze
ze szpinakiem i ... Zapiekanka ze szpinakiem mo... Paczuszki ze szpinakiem i f... ruloniki z szynki z piwem i... Składniki :
6 jajek
garść ż... Sernik Bounty na zimno
Obserwuj tablicę

kuchniaa

Tort truskawkowy

Przepis p... Sernik jagodowy z białą cze... Porzeczkowiec

Przepis po k... Ciasto z musem truskawkowym... Tort owocowySkładniki:

Arb... super przepis na sernikiczki Ryż smażony z kurczakiem i ... Bardzo kakaowe naleśniki ja... Tipy jedzeniowe dosc proste...
Obserwuj tablicę

smakolyki

Okładka smakolyki Mini pączki ekspresowe
Skła... Sałatka Gyros Składniki na faszerowane so... szybkie ciacho ,,,
Obserwuj tablicę

Desery i ciasta

Kruche ciasteczka owsiane Klik w zdj. Muffinki a la Rafaello - il... przepis po kliknięciu w zdj... przepis po kliknięciu w zdj... przepis po kliknięciu w zdj... Sernik z marshmallow i trus... Ciasto Lion – przepis bez p... ...
Obserwuj tablicę

przepisy

:o fajne zrobilabym z jagodami Łabędzi puch.  Biszkopt: - ... Ciasto podwójnie czekoladow... Delikatnie śliwkowy sernik ... SERNIK NUTELLA   Spód z cia... Sama spróbowałam! Przepyszn... CIASTO &quot;ARLEKIN&am... sernik z trzema czekoladami :D Babeczki na każdy dzień mie...
Obserwuj tablicę

PYSZNOŚCI! ;)

PORANNA ROSA
Składniki na c... Ciasto królewskie

Ciasto
•... Ciasto Latte Macchiato Blaty:
- 5 jajek
- 1/2 szkl... ... Ciastka Grzybki

Składniki:... Łatwe ciasto pomarańczowe

... Włoski kociołek błyskawiczn... Mini pizze
ze szpinakiem i ...
Obserwuj tablicę

Mniam,mniam!!!

Okładka Mniam,mniam!!! Kanapeczka - biedroneczka :D PRZEPYSZNE OWOCOWE CIASTO Z... Deser Czarny las

Składniki... Składniki na 4 małe desery:... Snickers - bez pieczenia

 ...
Obserwuj tablicę

Pomysły na ciasta

Kurczak jak z KFC... Kto ma... bez pieczenia, lekkie jak c... Domowa nutella. Składniki: ... Czekolada domowa Składniki:... Obiecany przepis na de vola... Inspiracją dla tego przepis... Forma 20x20 lub duża keksów... DOMOWY SOS TOFFEE Mini quesadillas czyli tort...
Obserwuj tablicę

torty i ciasta

Placek z owocami. Składniki... Kostka malinowo - czekoladowa Ciasto Raffaello 600 g herb... Ciasto Rocher - bez pieczni... Ciasto Góra Lodowa Składnik... Ciasto czekoladowe z karmel... Kit Kat Bites Składniki 3/4... Ciasto z rurkami w 15 minut Ciasto kakaowo-waniliowe – ...
Obserwuj tablicę

Triki i pomysły uro...

Okładka Triki i pomysły urodowe ... Maseczka Rozstępy Maseczki Boddy wrapping :)
Obserwuj tablicę

Rysunki

... Jak naszkicować oczy kot kwiat ___ RYSUNEK - krok po kroku. / ... ... ...
Obserwuj tablicę

Motywacja

Okładka Motywacja motywaaaaacja ! motywacja ! :) ćwiczenia . Widzę efekty.Jeszcze troszk... Motywujemy się ! :))
Obserwuj tablicę

Ciałoo .

.,. brzuch! Idealna *_* ...
Obserwuj tablicę

Inspiracje beauty, ...

femelay.blogspot.com/ femelay.blogspot.com/ ... femelay.blogspot.co.uk femelay.blogspot.co.uk femelay.blogspot.co.uk femelay.blogspot.co.uk femelay.blogspot.com femelay.blogspot.com
Obserwuj tablicę

Włosy

Okładka Włosy Włosy dłuższe o 10 cm już p... Hit do pielęgnacji twarzy i... kokarda z włosów ^^ Proste włosy= 0 ciepła! ładna dziewczynka ładna fry...
Obserwuj tablicę

Smakołyki

Okładka Smakołyki Efektowna panna cotta z bia... Waniliowa Pannacotta z muse... Kostka Alpejska

 Składniki... Składniki na 10 - 12 plackó... biszkopt:
3 duże jajka
50g ...
Obserwuj tablicę

Sentencje

Okładka Sentencje ... ... Jej! ♥ ... ...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »