Obserwujący użytkownika metheksis na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

.

Moje tablice obserwuje 14398 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	trzeci księżyc Neptuna

Tablic
41 Zszywek
5001 Ulubionych
126 Aktywność
» Obserwowanych
1021 Obserwuję
41 Obserwują
322

Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www.

Lista darmowych hostingów w Polsce

Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze

Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

opole Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

$¯\_(ツ)_/¯$

Jason nie chce żyć w cieniu...

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Poznań Obserwuj

Zszywek: 10412 · Obserwują ją: 4799

Ostatnio dodane:

warsztat do zabawy DIY.

Zobacz 40 pomysłów zrób to sam dla dzieci

Cukrowy peeling o zapachu piernika idealny na prezent.

wilk

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Braniewo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

macie jakieś fajne książki w formie pdf to piszcie na dole

obrazek dla uwagi

zapraszam was do dołączenia

Witajcie
Dzisiaj mam dla was małą recenzje książki the perfect game #1 ROZGRYWKA autorstwa J.Sterling
"On jest rozgrywką, w którą ona jeszcze nie grała.
Książka opowiada historię Cassie Andrews oraz Jacka Cartera. Co jest takiego ciekawego że powstała o nich książka. Otóż oboje w jakiś sposób zostali skrzywdzeni przez rodziców. Nie umieją zaufać drugiej osobie. Boją się zostać zranionym ale i sam nie chcą ranić.
Są pewni tylko jednego...(ale ja nie powiem wam czego)
W książce podobało mi się to że choć fabuła nie była jakaś odkrywcza to naprawdę dało się w nią wciągnąć(jak można inaczej to określić skoro przeczytanie jej zajęło mi jeden dzień), a to wszystko zostało przedstawione na tle sportu. Który odgrywa tam nie małą rolę.
Więcej o tej książce(oraz pełną recenzje) znajdziecie u mnie na blogu gdzie was serdecznie zapraszam bo może po jej przeczytaniu zechcecie sami zagłębić się w tę lekturę.
Ważna informacja każdy element na zdjęciu jest jednym z bardzo ważnych elementów książki.

Witajcie dzisiaj wstawiłam dwie nowe recenzje na bloga i serdecznie was zapraszam do zobaczenia ♥

kraków Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

jedna z leprzych książek jakie przeczytalam
polecam wszystkim co ...
ps nie dla osób o bardzo słabych nerwach i nie lubiących tematu śmierci

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1181 · Obserwują ją: 943

Ostatnio dodane:

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

PAMIETAJ

Każde z nas musi pójść inną drogą
i żyć osobno, nie możemy żyć ze sobą
za kilka lat mi powiesz, że u Ciebie wszystko spoko
będzie tak, ja wierzę w to głęboko

...Porque mi cintura
Necesita tu ayuda
No lo tengo en las venas
Y no la puedo controlar...♥

...Ja mam już dość
Chciałbym Cię tylko objąć
A Ty na złość
Rzucasz ostatnie słowo...♥

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 915 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

Piękna sukienka

xdd

Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

SCHAB PO BAKOŃSKU

schab bez kości
4 plastry
cebula
średnia
pieczarki
20 dag
boczek wędzony
10 dag
papryka czerwona
średnia
Pomidory krojone z puszki
1/2 opakowania
śmietana
ml

Dodatkowo

papryka słodka mielona
łyżeczka
mąka ziemniaczana
łyżeczka
olej
łyżka
sól i pieprz
pieprz świeżo mielony

Plastry schabu rozpłaszczam ręką, każdy przekrawam na pół. Oprószam solą i świeżo mielonym pieprzem z obu stron, dobrze wcieram w mięso.
Mięso podsmażam na oleju do momentu zarumienienia, osączam z tłuszczu na ręczniku papierowym.
Cebulę i boczek kroję w kostkę, pieczarki w plasterki. Paprykę dzielę na cząstki, następnie kroję w paski.
Podsmażam boczek i cebulę (jeśli boczek jest bardzo chudy, dodaję odrobinę oleju) - boczek ma się zarumienić, a cebula zeszklić.
Do warzyw dodaję pieczarki i smażę, aż woda wyparuje. Wówczas dodaję słodką papryką i dokładnie mieszam.
Następnie wkładam mięso i wlewam wodę (tylko tyle, aby schab był przykryty cienką warstwą). Duszę pod przykryciem na najmniejszym ogniu 20 minut.
Po tym czasie dodaję paprykę i pomidory, mieszam i duszę jeszcze kilka minut, aż papryka zmięknie.
Śmietanę mieszam z mąką i gorącym wywarem, wlewam do mięsa szybko mieszając, aby się nie zważyła. W razie potrzeby danie doprawiam do smaku.

Rolady z karkówki nadziane kiszoną kapustą i pieczarkami

słodziak

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

wielkanoc

wielkanoc

kuchnia

///

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

~~~~

<#3

<3<3

:'(

Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

Carlos Vives, Shakira - La Bicicleta (Official Video) <3 <3 <3

<3 <3

...<3

...<3

Mysłowice Obserwuj

Zszywek: 2321 · Obserwują ją: 1917

Ostatnio dodane:

Wszyscy źli xd

,,,

"You're so indecisive of what I'm saying
Trying to catch the beat, make up your heart
Don't know if you're happy or complaining
Don't want for us to end
Where do I start"

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 12351 · Obserwują ją: 11384

Ostatnio dodane:

#Podoba mi sie #ulozenie kafli

#pokój #dziecięcy

#Jak #Wykonać Warzywniak Przydomowy – 10 Propozycji

#ogród #garden

Obserwuj

Zszywek: 365 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Ciasto „Bounty”- czyli wilgotny biszkopt czekoladowo-kokosowy nasączony mlekiem (do którego można dodać np. Malibu), przepyszna masa kokosowa, bardzo podobna do oryginalnej (lecz mniej słodka) i polewa z czekolady <3 Lubicie takie połączenia? To koniecznie wypróbujcie ten przepis :) Pychota! Dodam jeszcze,że ciasto jest bardzo duże i podzielne, w sam raz na przyjęcia :) Składniki na dużą blachę (około 25 na 32cm): na biszkopt: 4 jajka szczypta soli 125g cukru 100g mąki 40g kakao 50 g wiórków kokosowych do nasączenia: 3/4 szkl. mleka + kilka łyżek likieru Malibu (jeśli akurat macie) na masę kokosową: 3 szklanki mleka 1/3 szklanki cukru+ 1 opakowanie cukru wanilinowego 350g wiórków kokosowych 1 budyń śmietankowy bez cukru (40 g) 200g masła na polewę* : 2 tabliczki mlecznej czekolady 1 szklanka mleka 2 łyżeczki żelatyny Przygotować biszkopt. Piekarnik rozgrzać do 165 stopni C. Białka dokładnie oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę z dodatkiem szczypty soli, dodać cukier i dalej ubijać, następnie dodać żółtka i jeszcze chwilę ubijać, wsypać kokos, przesianą mąkę i kakao, wymieszać delikatnie wyłączonym mikserem lub szpatułką. Przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównać. Piec około 20-25 minut. Wyjąć, wystudzić. Nasączyć mlekiem z dodatkiem Malibu (lub bez)- rozprowadzić poncz łyżeczką po całym biszkopcie (może być jeszcze lekko ciepły). Przygotować masę. Odłożyć 3/4 szklanki mleka, resztę wlać do rondelka o grubym dnie, wsypać cukier i cukier waniliowy oraz pokrojone w kostkę masło. Podgrzewać, aż do rozpuszczenia się masła, wsypać kokos i gotować na wolnym ogniu aż masa będzie gęsta (około 15-20 minut).Odłożone wcześniej mleko wymieszać dokładnie z proszkiem budyniowym i wlać do gęstej masy kokosowej, dokładnie wszystko wymieszać i podgrzewać, aż do wrzenia. Wylać na biszkopt i wyrównać i schłodzić. Po wystudzeniu można wyrównać masę wałkiem. Przygotować polewę. *Połamaną czekoladę roztopić w kąpieli wodnej. W rondelku zagotować mleko, zdjąć z palnika, wsypać żelatynę i mieszać, aż do jej rozpuszczenia (nie można jej zagotować!). Wymieszać z roztopioną czekoladą, aż całość będzie gładka. Wystudzić i przelać na schłodzoną masę. Wstawić w chłodne miejsce na kilka godzin. Kroić nożem macznym w gorącej wodzie i za każdym razem wytartym do sucha. *Rada: Nie trzeba przygotowywać polewy, można zetrzeć na tarce czekoladę i rozsypać na ciepłej masie kokosowej

Cudeńko :3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 344 · Obserwują ją: 1440

Ostatnio dodane:

Deys - Cera (prod. Apriljoke) / HIP-HOP 2.0

Rob Raco

It's great!

xxx Obserwuj

Zszywek: 2242 · Obserwują ją: 3211

Ostatnio dodane:

piękna! ♡♡♡

///

°°°

warszawa Obserwuj

Zszywek: 5407 · Obserwują ją: 661

Ostatnio dodane:

Chcesz wykorzystać całą przestrzeń w swojej małej kuchni? Stylowa kuchnia jest całkowicie możliwa w małej, kompaktowej kuchni. Nie każdy ma ogromną kuchnię z dużą ilością miejsca, więc wykorzystując przestrzeń, którą już masz, aby wyglądała na większą niż jest i dekorując ją tak, jak my #kuchnie #kitchen

Ekspresowe ciasto czekoladowe Czas przygotowania: 10 minut Składniki Wymie...

KAKAOWO - KAWOWE CIASTO NA JOGURCIE Składniki: - 60 g miękkiego masła, - 15...

Kostka alpejska Ciasto biszkoptowe: 3 jajka 2 czubate łyżki mąki 2 czubat...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ

ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana.

PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 298

Ostatnio dodane:

Kolorowe słoiczki na przybory.

jak się rociągać do szpagatu

Ćwiczenia na biodra i nogi

Ćwiczenia na pośladki

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraina smutków~` Obserwuj

Zszywek: 887 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

Anime boys hairstyles

Składniki:

ciasto:
3 szklanki mąki
30 g świeżych drożdży
2 łyżki mleka
1 łyżeczka soli
szczypta cukru
2 łyżki oleju
1 szkl. letniej wody
sos pomidorowy:
300 ml przecieru pomidorowego (najlepiej domowego, ale może być z kartonu)
1 ząbek czosnku
1/2 łyżki oliwy
5 listków świeżej bazylii
1/2 łyżeczki suszonego oregano
sól
pieprz mielony
Drożdże, ze szczyptą cukru rozpuścić w ciepłym mleku. Odstawić na 10 minut.Mąkę przesiać do miski, dodać sól, drożdże z mlekiem, wodę i olej. Zagnieść ciasto i wyrabiać ok 5 minut. Przykryć ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce na ok. 1 godz. Ciasto powinno podwoić swą objętość.
W czasie gdy ciasto wyrasta, przygotować sos.Na oliwie zeszklić drobno pokrojony czosnek. Wlać przecier. Dodać zioła sól i cukier. Dusić na małym ogniu ok 20 minut, aż sos nieco zgęstnieje. Na koniec doprawić mielonym pieprzem.Ciasto wyłożyć na stolnicę oprószoną mąką. Rozciągnąć lub lekko rozwałkować, tworząc koło o śr 30 cm.( Jeśli lubicie cienką pizzę, podzielcie ciasto na dwie części i otrzymacie dwie pizze.)Na środku ciasta narysować okrąg i pokroić go na 8 części (patrz zdj.) Nie pokrojoną część ciasta posmarować sosem, ułożyć mozarellę i dowolne dodatki. Trójkąty powstałe po pocięciu środka, zakładać pod brzeg ciasta. Wierzch posmarować mlekiem i posypać dowolnymi ziołami ( u mnie bazylia ). Odstawić na 10 minut, by ciasto lekko się napuszyło.Piec w temp. 220C ok 10-15 minut.

That single stem of daisy of my dreams
A daisy of love
The white petals of a daisy
It drives me crazy
The white petals of a daisy
Now don’t hate me
Don’t go, don’t go, don’t go
My eternal daisy

If I have nutty thoughts
that would benefit me
but harm another one,
please giant hamster.

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Wyzwanie. ; ) Ciekawe czy pożałuję.. :)

Więcej na inspiracjum.pl

lots & lots of love

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Obserwuj

Zszywek: 1724 · Obserwują ją: 3002

Ostatnio dodane:

Inspiracja, design wnętrza włoskiego domu, salon włoski, salon we włoskim domu, kamienny salon, salon z kamienia, design salonu - zapraszam do wnętrza stylowego włoskiego salonu wykonanego głównie w kamieniu - zobacz stylowe dodatki i piękny kamienny piec! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor - zobacz stylowy dom włoski, włoska willa.

Stylowa kuchnia, kamienna kuchnia, włoska kuchnia, kuchnia we włoskim domu, kuchnia w domu we Włoszech, kamienne sklepienie, prosty design - zainspiruj się! Kamienne mury w kuchni we włoskiej willi i prosty, elegancki, nowoczesny design wnętrza - zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor.

Wnętrze włoskiej willi, design wnętrza, włoska willa wnętrze, wnętrze włoskiego domu, inspiracje, design, kamienne mury wnętrza, kamienny dom, dom z kamienia - zobacz i zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu u Pani Dyrektor! Domy w stylu, stylowe domy, stylowa architektura - zapraszam do wpisu!

I don't know Obserwuj

Zszywek: 3077 · Obserwują ją: 7539

Ostatnio dodane:

taka chudzina :')

Hej ty! :3

Taniec Neya.. rozwala system! <3

Kraków Obserwuj

Zszywek: 860 · Obserwują ją: 4187

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote

xoxo

>>><<<

... Obserwuj

Zszywek: 4525 · Obserwują ją: 3596

Ostatnio dodane:

Szkice & Rysunki

"Głucha Kompozycja"
Był sobie niegdyś człowiek głuchy,
Spokojny, miły, kruchy,
Kompozytor z niego wielki,
Lecz jak tak można do świętej Anielki,
Skomponować arcydzieło
Nie wsłuchawszy się w to dzieło,
Wtem pokazał biedak bogobojny,
Jaki może być upojny,
Chociaż z zewnątrz pomarszczony,
Jest on w miłość uzbrojony.
All right reserved.

gdzie taką dostanę :> ?

-->

Grywałd Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują go: 228

Ostatnio dodane:

Lis

DAWID#DAWID#DAWID <333333333

Tygrys

:PP

Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 348

Ostatnio dodane:

Święta święta

❤️❤️Monogramy❤️❤️

Takie cudeńka idealne na świąteczny prezent ❤️
monogramy.com.pl

Pyszne i Zdrowe Koktajle Odchudzające: TOP 12 Najlepszych Fit Przepisów

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują go: 5

Ostatnio dodane:

:DD

,,,

:DD

Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

love <3