mirelamolska

:)
mirelamolska
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Smakowicie dobry pomysl. zabawa z dziećmi :) przyda się :) *Budyń ( najlepiej domowy ), *Herbatniki, *2 jabłka na 1 pomarańcze ( owoce pokroić w drobną kostkę, smażyć na patelni ok 8 min dodając cynamon i cukier według uznania ) Układać warstwowo w wysokiej szklance. Można podawać na zimno :) Sprawdzone! Pycha! Polecam! Szybki przepis na pizze...z patelni Składniki (na dwie porcje): składniki na ciasto - szklanka mąki - pół łyżeczki soli - cztery łyżki oleju - 3-4 łyżki ciepłej wody składniki na wierzch W zasadzie to kładziemy dowolne składniki , w zależności do lubimy. Moą ti być: - pieczarki - wędlina (szynka, salami) - pomidor - duża ilość sera - przyprawy: oregano, bazylia, czosnek granulowany - koncentrat pomidorowy Przygotowanie: Mąkę, olej i wodę mieszamy, a następnie ugniatamy, wałkujemy i smażymy króciutko na patelni teflonowej. Następnie na wierzchu rozsmarowujemy koncentrat pomidorowy i kładziemy składniki. Wykładamy na rozgrzaną patelnie i przykrywamy pokrywką Po kilku minutach ser powinien się pięknie rozpuścić Pizza gotowa! Smacznego!

Tablic
9 Zszywek
168 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
176 Obserwuję
10 Obserwują
0

imsodaamnglad
Szcz Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 1098

Ostatnio dodane:

*.* ... .♥.
shejna
Ostrołęĸa Obserwuj

Zszywek: 254 · Obserwują ją: 774

Ostatnio dodane:

zdrowy deser Monte domowej roboty - przepis po kliknięciu w zdjęcie schab po bałkańsku Plecak dla dziewczynki Kurczak w kremowym sosie z ...
Zuza11vip
Białystok Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 1484

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na piękne nogi :) Rozpoczęłam moją przygodę z aplikacją Daily Yoga for Abs. Aplikacja jest naprawdę świetna. Możemy wybierać pomiędzy 3 trybami ćwiczeń: 10 min., 15 min., i 20 min. Ćwiczenia prezentowane są za pomocą filmików więc nie musimy czytać opisu każdego ćwiczenia. Ta aplikacja na pewno pomoże wam schudnąć. Jest idealna dla początkujących jak i dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych. Jeżeli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach :) MOJA HISTORIA (historia Mai) Moja przygoda z odchudzanie i w ogóle ze sportem zaczęła się w wieku mniej więcej 14 lat. Ważyłam wtedy około 85 kilogramów. Moja siostra cały czas mi powtarzała że jestem gruba i powinnam zacząć się odchudzać. Posłuchałam jej, zaczęłam ćwiczenia i dietę. Na początku moja siostra wątpiła we mnie. To chyba przez taką chęć udowodnienia jej, że dam radę, że jestem silna nie poddawałam się i ćwiczyłam dalej. Początki były trudne ale stopniowo zaczęłam zauważać efekty. Po około 7 miesiącach nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po roku ważyłam już 74 kg. Teraz mam 17 lat i ważę 63. Jestem z siebie dumna i nie zamierzam przestać ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Stało się to moim dobrym uzależnieniem. Dlaczego wam to mówię? Ponieważ bardzo chcę, aby wszystkie z was które się odchudzają nie poddawały się. Udowodnijcie wszystkim, że jesteście silniejsze niż im się zdaje i możecie więcej. Trzymam za was kciuki :) Jak zacząć odchudzanie? Trzeba pamiętać że 80% sukcesu to dobra dieta. Jedną z lepszych metod aby przygotować swój organizm na zmiany związane z odchudzaniem jest picie wody aloesowej. Wystarczy mała butelka takiej wody. Pijemy stopniowo, czyli po troszku przez cały dzień. Ważne jest także, aby dieta spełniała wasze wymogi. Jeżeli jesteście wegetarianami spożywajcie dużo białek roślinnych. Znajdziecie je w nasionach strączkowych. Jeżeli dużo czasu spędzacie na siłowni, ciężko trenując pamiętajcie o dostarczaniu waszym mięśniom białka. Kolejnym etapem są skuteczne ćwiczenia. Nie rozpędzajcie się. Zacznijcie od ćwiczeń dla początkujących. Jeżeli nie dajecie rady nie przejmujcie się. Odpocznijcie chwile i wródźcie do ćwiczeń. Początkujące osoby muszą pamiętać, aby się nie przemęczać. Zacznijcie od treningów 2-3 razy w tygodniu. Stopniowo zwiększajcie ich ilość i trudność.
eliska
katowice Obserwuj

Zszywek: 9832 · Obserwują ją: 9993

Ostatnio dodane:

,,, z niepotrzebnych szuflad z niepotrzebnych szuflad ,,,
caramel
Kraków Obserwuj

Zszywek: 897 · Obserwują ją: 1370

Ostatnio dodane:

xxx ... Fryzura bob walentynki
Eskalopka
W. Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

Może kiedyś się uda :) Mobilne półki lol. faktycznie :) Wstawiam w ramach motywacji, żeby zapamiętać sobie że batoniki i pierniczki nie pomogą mi osiągnąć wymarzonego brzucha i BF.
Kuroi_chan
Tokio Obserwuj

Zszywek: 942 · Obserwują ją: 1873

Ostatnio dodane:

... ... ... ____
magdalena181280
Międzyrzec Podlaski Obserwuj

Zszywek: 55370 · Obserwują ją: 9387

Ostatnio dodane:

nails ♥ ✿⊱╮ Śliczna :3 Złota suknia wieczorowa.
occhi
Obserwuj

Zszywek: 2066 · Obserwują ją: 3090

Ostatnio dodane:

o której powinno się jeść posiłki proste kolczyki marzenie kuchenne a może taki dzbanek z Pet
kornelia387
L Obserwuj

Zszywek: 601 · Obserwują ją: 3267

Ostatnio dodane:

Jak pozbyć się kreta z ogródka- sprawdzone sposoby ślady zwierząt w twoim ogrodzie sosy na grilla sosy