Obserwujący użytkownika monster_ na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 482 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
8 Zszywek
286 Ulubionych
450 Aktywność
» Obserwowanych
151 Obserwuję
4 Obserwują
44

Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 258 · Obserwują ją: 738

Ostatnio dodane:

Piękny kolor :>

Mniam ♡♡

Podejmujemy wyzwanie

... Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Cześć! :)
Już szykuje się powolne odliczanie do wakacji ;p zostały 83 dni ;) Bardzo dużo na zmianę sylwetki!
Także dajemy z siebie 100 % :)
Chciałabym zaproponować Wam wyzwanie, że do wakacji by się nie jadło słodyczy, ale wiem że zbliżają się święta i wiele z Was nie poradzi sobie z oporem. Ja jednak podejmę się.
Moim celem do wakacji jest ujędrnienie ciała i zgubienie z brzuszka małej oponki, tak żeby odkryć mięśnie. Także redukcja pełną parą. A jaki Wy macie cel?

Kochane!
Chciałabym podjąć się miesięcznych wyzwań z Waszej strony.
Chciałabym byście napisały mi jakich produktów mam nie spożywać, co mam dodać do swojego jadłospisu, co ograniczyć (nie odbierajcie tego tak, że nie potrafię sama sobie niczego ustalić, nie nie. ale wiem że tu się znajduje dużo osób bardziej doświadczonych ode mnie w tych sprawach ;) ) odnośnie ćwiczeń chyba nie potrzebuję niczego, bo ćwiczę na siłowni. Aczkolwiek możecie zaproponować mi jakiś codzienny trening, a o efektach po miesiącu was poinformuję.
Zaczynam z wagą 56.4 160 cm :)

Cześć ;)
Wczoraj po okresie 3 miesięcy stanęłam na wadze :) Nie spodziewałam się, że spadnie ona tak mało, a ciało tak dużo się zmieni. No ale prawda jest taka, że mięśnie jednak ważą, a ja ćwiczę na siłowni :)
z 60 kg spadłam do 56.4 kg przy wzroście 160 cm :)
Moją wagą docelową są 53-54 kg. Trzymajcie kciuki :)

Cześć, dawno mnie tu nie było... i nieeee, to nie oznacza, że odpuściłam treningi i straciłam motywację, cały czas ćwiczę i się rozwijam! :) Efekty są coraz bardziej widoczne, na siłowni biorę coraz większe ciężary, co prawda to jeszcze nie jest to czego bym chciała, ale małymi krokami będę dążyła do celu, tak żeby się do niczego nie zniechęcić.
Dziewczyny, pamiętajcie żeby unikać osób, które nie pozwalają się wam rozwijać w tym czego pragniecie. Są osoby, które nie mają żadnych ambicji i ciągną Was w dół, proszę nie dajcie się! :)
Trzymajcie się! Wszystkiego dobrego.

Augustów Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Anetuś <3

#enchanted

:) :) :) :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Międzychód Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

kocham to picie <3

Słodkie napisy na Walentynki...

można by przeczytać ^.^

... <3

któraś książka Obserwuj

Zszywek: 3126 · Obserwują ją: 2017

Ostatnio dodane:

Biel i fiolet ;)

Żory Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Cudowne;*

Motywujemy:)

przeciwieństwa się przyciągają ;))

żyjemy w piekle .

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Look in my eye..

Forever young :3

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

nike *.*

Takie prezenty mogę dostawać

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 35

Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 332

Ostatnio dodane:

sztosy

SERNIK Z OREO
500g mielonego twarogu na serniki,
250g mascarpone,
150g słodzonego mleka skondensowanego,
2 łyżki cukru pudru,
1 opakowanie cukru wanilinowego,
2 łyżeczki mąki ziemniaczanej,
3 białka jaj (można dać zamiast nich 2 całe jajka),
2-3 łyżki stopionego masła,
ok. 150g ciasteczek Oreo

dodatkowo do dekoracji:
ok. 100g ciasteczek Oreo,
bita śmietana

Dno tortownicy o średnicy 18cm wyłożyć papierem do pieczenia (na dno tortownicy położyć krążek papieru do pieczenia o większej średnicy, nałożyć obręcz i zacisnąć, by papier wystawał poza tortownicę).
Z części ciastek zeskrobać biały krem. Odważyć ok. 80g herbatników bez kremu i zmielić je w blenderze. Wymieszać je ze stopionym masłem, przesypać do tortownicy i docisnąć do dna.
Do miski włożyć twaróg, mascarpone, mleko skondensowane, cukier puder i cukier wanilinowy. Zmiksować krótko, aby składniki się połączyły. Miksując, dodawać po jednym białku, a później mąkę ziemniaczaną. Na koniec dodać 6-7 pokruszonych ciastek Oreo i wymieszać ciasto łyżką. Przelać je do tortownicy i wyrównać powierzchnię.
Piec w 150 stopniach przez ok. 1 godzinę, aż wbity patyczek będzie czysty po wyjęciu.
Sernik ostudzić, a następnie schłodzić kilka godzin w lodówce (najlepiej włożyć go tam na całą noc).
Przed podaniem boki można udekorować zmielonymi ciasteczkami (bez kremu), a wierzch bitą śmietaną i kilkoma pokruszonymi Oreo.

JAK ZWALCZYĆ ŻÓŁTY OSAD NA ZĘBACH?

KOKTAILE

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 29

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

hairstyle

Jaki słodziak :* :* :*

Chynów Obserwuj

Zszywek: 1911 · Obserwują ją: 2024

Ostatnio dodane:

Posągi.

Żaba w kwiatku.

Kostka.

Makówka.

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

The Toxic Avenger - Angst Two (From the Nissan Qashqai Movie)

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują go: 40

Ostatnio dodane:

ja też nie:)

Nie zastąpisz tego niczym..

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Kubek po, którym możemy pisać kredą.

;))

język kobiety

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Nie tylko fajnie ale i cudownie!

Prawdziwe...

Chciałabym to wiedzieć! :(

chciałabym ^^

Czertez Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 42

Szczepanów Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

````

Obserwuj

Zszywek: 689 · Obserwują ją: 2127

Ostatnio dodane:

poddasze super:)

Nie mam zbyt duzo czasu na DIY, mimo, ze bardzo bym chciała!:) ten tu to przygotowany dla mojego chłopaka na rocznicę, inspirowany różnymi pomysłami, znalezionymi w internecie:) bylam zdziwiona, jak szybko i łatwo to wykonac!:)

właśnie :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 166

Ostatnio dodane:

zachód słońca

zachód słońca

zachód słońca

tęcza

Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

łapacz snów mrrr :*

zebromania ♧♣

kochane ... :*

♡♡ kolorki ♡♡

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Do twarzy im z tymi kwiatami :)

"W pewnym momencie możesz spotkać kogoś, kto będzie dla Ciebie doskonały, w najmniejszych molekułach zaprojektowany by być Twoim największym skarbem i źródłem radości. Ta osoba może albo całkowicie Cię uszczęśliwić."

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

Carlos Vives, Shakira - La Bicicleta (Official Video) <3 <3 <3

<3 <3

...<3

...<3

Obserwuj

Zszywek: 908 · Obserwują ją: 210

Ostatnio dodane:

włosy kolor

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

jogurt, banan z nasionami chia - pyszności

palce lizać

Mel B - 10 minutowy trening brzucha. 2 tygodnie na początek z Mel-b :)

Le Blanc Mesnil,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Legionowo Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

Mini pizze z mozarellą i pomidorkami koktajlowymi

Wiosenne ciasto marchewkowe

tatuaż

Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

biegnij!

Słodziak ;3

<3 :3

Prawdziwa miłość jest wtedy, gdy ona stoi przed nim naga, a on i tak patrzy jej w oczy.

Obserwuj

Zszywek: 1203 · Obserwują ją: 792

Ostatnio dodane:

To jest świetne xD

Obserwuj

Zszywek: 1153 · Obserwują ją: 654

Ostatnio dodane:

SHOT NUTELLA – PRZEPIS
Składniki:

1/3 syropu orzechowego
1/3 likieru kakaowego (Creme de cacao)
1/3 wódki o smaku orzechów laskowych
kilka kropli mleczka skondensowanego
Nutella do dekoracji
Przygotowanie:

Zaczynam od udekorowania kieliszka – obtaczam brzegi w Nutelli. Następnie wlewam kolejno składniki: syrop, likier i wódkę. Dwa ostatnie powoli, po ściankach kieliszka – najlepiej użyć nalewaka i pomóc sobie odwróconą łyżeczką. Na zakończenie dodaję kilka kropli mleczka skondensowanego – tu używam słomki, za pomocą której przenoszę mleczko z buteleczki do kieliszka. Zamiast słomki może być mała łyżeczka.

Pyszny Deser z Galaretką – TOP 12 Cudownych Przepisów Które Was Zachwycą!

Chatka puchatka z bananami

Ryba po grecku

K*** Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 544

Dzierżoniów Obserwuj

Zszywek: 2601 · Obserwują ją: 3211

Ostatnio dodane:

WOW!

Dzisiaj jezdzilam na rowerze około 3 h i szczerze mówiąc jestem z siebie dumna ;)

hahaha xD

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

///

Kto może niech udostępnia!:)

Haha ☺

dobre ciałko :)ej podjadacie między posiłkami ? uważacie to za "normalne" , " dobre" ?