![Rozciąganie nóg i pośladków po treningu | Kasia Dziurska [Projekt Befit] Przydało się, zainspirowała mnie i to będzie chyba nowego posta w piątek na blogu :D Ale ona nie rozciąga się z nami, tylko pokazuje. Jako trenerkę i zawodniczkę kulturystyki bardzo ją lubię i zdecydowanie warto obejrzeć i spróbować jej pomysłów na rozciąganie dolnych partii ciała ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0622/ths_2279.jpg)
31
7
3
Dla mnie wspaniała dwójka która ma swój cel i ...
kindziorra jak dla mnie idealni w każdym calu :)
164
53
18
Moje efekty po 2 miesiącach a co tam pochwalę s...
13
4
2
Ja juz po treningu dzisiaj:)
47
23
3
Małe efekty ;)
6
1
3
dziewczyny macie jakieś sprawdzone przepisy na ...
IwannaRunAway12 Omlet z dżemem i owocami lub jogurtem jak wolisz. Koktajl z jogurtu,ulubionych owoców i płatków o...
72
47
7
ciężka praca się opłaca:) 6 miesięcy
czeresnie Pięknie *,*
zazdrosnicaa Gratulacje :)
xpetitkax Gratuluję, jesteś dla mnie ogromną motywacją!!!
47
49
1
kiedyś i dziś ^^ :)
453
6
3
...
nunkaaa1010 kupiłam płytę shape zumba, wczoraj ćwiczyłam i naprawdę polecam! jeszcze nigdy nie chciało mi się...
jess6 ćwicze i karmie piersią,kilogramy lecą,ciało się zmienia.
Nikuu Kocham ćwiczyć!! <3
46
7
44
Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 minutach b...
sziszkaa096 Po jakim czasie widoczne są efekty ?
Kasiula_27 Ja widziałam efekty po 3 miesiącach w postaci -5 kg,ale do tego jeszcze ćwiczę z Tiff boczki i od...
Do_this A orientuje się ktoś może jak to właściwie jest ze spalaniem tłuszczu? Czytałam różne wypowiedzi ...
275
12
82
