muoo

muoo
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
5 Aktywność
» Obserwowanych
50 Obserwuję
6 Obserwują
0

forway
Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 2014

Ostatnio dodane:

moje fit śniadanko ,pieczona owsianka, czyli kawał ciacha na dzień dobry! zdjęcie z insta @angelikaborucka moje fit śniadanko, czyli seduszkowe pancakes z masłem orzechowym, yummy! zdjęcie z insta @angelikaborucka a co mi tam, szczęsciem trzeba się chwalić :D żegnajcie boczki! efekt 2-3 miesięcy, czuję się lepiej, wyglądam lepiej! Chodakowska + Trening na talię osy z Gabrysią (yt) od przyszłego miesiąca planuje dodać obciążenie, ciągle do przodu! na instagramie znajdziecie moje jedzonko @angelikaborucka Witam moje kochane, tylko mnie nie zjedzcie na starcie :) Chciałabym wyrobić sobie brzuch, jak się napnę to coś tam widać, ale ogólnie mam trochę tłuszyku, którego chciałabym się pozbyć.Z odżywianiem się myślę,że nie ma problemu, bardziej chodzi mi o ćwiczenia :) Ile razy w tygodniu i jak długo powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha? Czy 15min dla zaawansowanych Gackiej i 15min dla początkująych + 15min boczki wystarczy? może podeślecie jakieś filmiki, które wam pomogły? Nie oczekuję kaloryfera, płaski brzuch z delikatnymi mięsniami i będę prze szczęśliwa :) za wszelkie rady dziękuję. Dodam,ze ćwiczę z Chodakowską od dawna, ale czas na wyższy level
laska6052
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

mega <3 mniam! #fit #nosweet #smuteg Domowa chałwa Oto przepis Agnieszki Maciąg: Pestki sezamu ostrożnie upraż na suchej patelni, na małym ogniu, często mieszając. Gdy tylko zaczną się złocić zdejmij patelnię z ognia i przesyp je do innego naczynia. Gdy ostygną partiami zmiksuj na proszek, który następnie należy połączyć z miodem. Połącz z wybranymi przez ciebie dodatkami, a następnie masę przełóż do ozdobnych słoiczków lub foremek. Możesz wstawić do lodówki, by masa stężała (wtedy można kawałki kroić nożem) lub jeść do razu małą łyżeczką.
centeroftheuniverse
BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ tak czy nie? tak czy nie? jak podoba wam sie ta torebka?
szayen222
xdcfghj Obserwuj

Zszywek: 454 · Obserwują go: 178

Ostatnio dodane:

... jak uszyć słodką sówkę siedzenie do ogrodu :) super Świąteczne okno :)
pudeleeek
Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

<33 Która by jeździła ? *.* :* <33 Ćwiczymy ! <33 <33
karola12341
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 47