Obserwujący użytkownika szayen222 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

JESTEM KOBIETĄ !!!! TU NIC WIĘCEJ DODAWAĆ NIE TRZEBA :p

Moje tablice obserwuje 178 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	xdcfghj

Tablic
4 Zszywek
454 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
51 Obserwuję
1 Obserwują
44

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Tak więc zaczynamy !
2 tygodnie i 2 dni do moich kolonii
Czyli
2 tygodniowe zmagania z Ewą Chodakowską i killerem oraz dieta 8 h.
Dieta ta polega na spożywaniu posiłków tylko przez 8 godzin w ciągu dnia. Czyli np. od 10 do 18 tak jak ja jem. Resztę czyli 16 godzin to jest post kiedy ciało odpoczywa i wszystko żołądek trawi.
Podobno w ciągu dwóch tygodni można zrzucić do 5 kg a w miesiąc nawet 10. Wiadomo zależy to od twego ile się waży i czy jest się aktywnym i t d. Mnie by ucieszyło gdyby waga spadła tak o 2 kg :) w te 2 tygodnie. Niby można spożywać podczas tej diety co się chce ale ja dla lepszego efekty będę jeść n=tak jak od dłuższego czasy zdrowo :)
Ktoś się dołącza? Nie musi to być akurat ta dieta i Ewa Chodakowska. Ja również będę starała się łączyć mel b oraz ok 1 h rowerka stacjonarnego dziennie :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

kielce Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 513

Ostatnio dodane:

***poszukuje ma ktos?

Cudeńka gdzie je dostane ?

na sprzedaz chetni pisac tanio sprzedam

co to za kolor?

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Jaworzno Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

internet Obserwuj

Zszywek: 1129 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Hahahaha :D

:PP

NEW YORK Obserwuj

Zszywek: 289 · Obserwują ją: 1217

Ostatnio dodane:

laurka na Dzień Taty, znale...

Mężczyzna, który jest Ci pisany...

gdy ktoś pyta co mnie motywuje

Pomysłowe

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels
Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami.

Pomysł na walentynki.

Cześć wszytskim ☺
Chciałabym się czymś z Wami podzielić.

Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura

Tyle książek to magia ✨

miasto :p Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 198

Ostatnio dodane:

*_*

Boski *.*

Zachodnipomorskie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kielce Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 297

Ostatnio dodane:

Urazy wyrządzone dzieciom

PLATEAU "Niebezpiecznie piękny świt" (official lyrics + audio)

Iron & Wine - Cinder and Smoke

wzruszające... :)

Obserwuj

Zszywek: 365 · Obserwują ją: 710

Ostatnio dodane:

Tylko dla dorosłych! [Brutalna]

...♡

Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

Tak -.-

Tak słodko ♥♥

Deuce - The One (Official Music Video)

Taki Tarzan :D

Kraków Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

wieszaczki

Jak pozbyć się cellulitu na zawsze (naturalnie) .kliknij w obrazek. a potem w filmik.

Love Your Legs & Booty!

no więc?
dzisiaj zaczęłam 30-dniowy trening PLANK. kto jest ze mną?

Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 393

Ostatnio dodane:

Śniadaniowe muffinki jajeczne-sztos

Trening czyni cuda na zły dzień ♡

Lato ♡

Mala śniadaniowa rozpusta

Katowice Obserwuj

Zszywek: 931 · Obserwują ją: 401

Ostatnio dodane:

BRZUSZKI :-)

ćwiczymy ćwiczymy

secccrrrett

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]

London, United... Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

NOWE DO SPRZEDANIA ANGIELSKIE

Strzyżów Obserwuj

Zszywek: 2219 · Obserwują ją: 756

Ostatnio dodane:

... ;/

///

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

summer

O B E Y

Przepis na Nutellę

Moustache

Wziąchów Obserwuj

Zszywek: 1870 · Obserwują ją: 893

Ostatnio dodane:

CIASTECZKA BOUNTY Składniki na około 30 sztuk: 120 g masła 2/3 szklanki (lub mniej) drobnego cukru do wypieków szczypta soli 1 duże jajko 1 i 1/4 szklanki mąki pszennej 1 i 1/4 szklanki wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka likieru kokosowego lub ekstraktu z wanilii 100 g mlecznych chocolate chips lub posiekanej mlecznej czekolady Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W misie miksera umieścić masło i cukier. Utrzeć do powstania jasnej i puszystej masy. Dodać jajko, sól i dalej ucierać, do połączenia się składników. Do utartej masy dodać mąkę pszenną, wiórki kokosowe, proszek do pieczenia, likier kokosowy i zmiksować do połączenia. Na sam koniec dodać czekoladę i krótko zmiksować. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładać kulki ciasta wielkości większego orzecha włoskiego, w niewielkich odległościach od siebie (jeśli ciasto będzie się mocno kleiło można wcześniej je schłodzić w lodówce). Spłaszczyć lekko łyżką. Piec w temperaturze 175ºC przez 13 - 15 minut lub dłużej, do zarumienienia. Wyjąć, studzić na metalowej kratce. Smacznego :-).

Ciasteczka czekoladowe Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

Jogurtowe muffinki z truskawkami i kruszonką (Majówka 2015) ilovebake.pl

sukienka neon

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 173

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D

Cwiczy ktos ?:D

Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3.
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie .

10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 72

Obserwuj

Zszywek: 621 · Obserwują ją: 614

Ostatnio dodane:

Elle King - Ex's & Oh's

''''''[

GrubSon ft. Marcelina - Jedna z planet (official video) prod. DJ BRK

Antek Smykiewicz - Pomimo Burz

Kraków Obserwuj

Zszywek: 489 · Obserwują ją: 865

Ostatnio dodane:

Alutka

Alutka

Alutka <3

:):):)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

kolejny raz

daleko Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 142

Ostatnio dodane:

Piękny brzuszek. Świetny strój :)

Trzeba być dobrze wygimnastykowanym :)

Kto takie ma? Ja bardzo bym chciała, lecz wiadomo jak to nike do tanich nie należą ;)

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Mój podwieczorek <3333

Paczajcie jakie śniadanko *,*

mmmm zielono *.*

warzywa na parze, domowy sos czosnkowy i mięsko w papirusie *-* Zdrowe jedzenie też może być dobre :D

Jamajka Obserwuj

Zszywek: 2800 · Obserwują ją: 1738

Ostatnio dodane:

Uwielbiam ten czas w roku, w którym zamiast krwi w żyłach płynie gorąca czekolada #świętatużtuż #goracaczekolada

asdf

molowniczy domek

pomysł na obiad

L Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Ekspresowa pizza na cienkim spodzie

Pełnoziarnista tortilla z warzywami - przepis <klik> ZAPRASZAM!

Efekty dwóch miesięcy... nie wyobrażam sobie mieć znowu ten tłuszczyk na brzuchu :D

Tarta truskawkowa z budyniem...Pychota :) Składniki (forma 13×36 cm): truskawki, liście świeżej mięty do ozdoby. Ciasto: 200 g mąki pszennej, 100 g zimnego masła, 2 łyżki cukru, 1 żółtko, 2 łyżki jogurtu greckiego, szczypta soli. Budyń waniliowy: 300 ml mleka, 3 żółtek, 50 g drobnego cukru, 30 g mąki ziemniaczanej, 20 g masła, 1 łyżka cukru waniliowego. Polecam przygotować domowy budyń waniliowy, ale jeżeli nie macie chęci, czy cierpliwości, możecie zastąpić go zwykłym budyniem waniliowym czy śmietankowym z torebki. Przygotowanie: Truskawki i listki mięty opłucz i osusz. Ciasto: Do miski wsyp mąkę, dodaj sól, cukier, żółtko, jogurt grecki oraz zimne masło. Całość posiekaj nożem, następnie zagnieć jednolite ciasto, którym wyłóż dno i boki blaszki do pieczenia tart. Foremkę z ciastem włóż do lodówki na około 30 minut. Ciasto nakłuj widelcem i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz przez 30 minut, aż ciasto się zarumieni. Ciasto ostudź. Budyń: Cukier, mąkę ziemniaczaną oraz cukier waniliowy umieść w garnku. Dodaj żółtka masło i mleko, a następnie delikatnie wymieszaj. Całość podgrzewaj na lekkim ogniu cały czas mieszając, aż wszystkie składniki się rozpuszczą, a masa zacznie gęstnieć. Gdy masa zgęstnieje, energicznie mieszając zagotuj budyń. Masę budyniową przelej na ostudzone ciasto i wyrównaj, na wierzchu ułóż truskawki przepołowione na pół. Aby tarta truskawkowa z budyniem wyglądała dłużej świeżo, polecam owoce i budyń posmarować rozpuszczona galaretką cytrynową albo żelatyną.

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Pcim Dolny Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 0

Płock Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Risotto z pieczarkami

Risotto z pieczarkami – to pomysł na proste danie, idealne na obiad, czy ciepły posiłek do pracy, który można wrzucić do pudełeczka i szybko odgrzać ;) Przepis można oczywiście dowolnie modyfikować, dodając np. kawałki usmażonego/ugotowanego kurczaka lub indyka.

200g ryżu (najlepiej arborio, ale jak nie macie, to może być inny, np. parboiled)
250 g pieczarek
4 szklanki bulionu, drobiowego lub warzywnego (1 litr; może być wywar z rosołu)
1 średnia cebula (ok. 140g)
4 łyżki utartego sera grana padano lub parmezanu (ok. 40g)
2 ząbki czosnku, drobno posiekane (ok. 6g)
3 łyżki masła (ok. 45g)
3 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek
sól, pieprz do smaku
pół pęczka świeżej natki pietruszki, drobno posiekanej (ok. 10g)

Pieczarki, Cebulę obrać, pokroić w kostkę.
Na patelni rozgrzać łyżkę oleju rzepakowego, podsmażyć pieczarki aż się zarumienią. Przełożyć do miseczki.
Na tej samej patelni rozgrzać pozostałe dwie łyżki oleju rzepakowego, wrzucić cebulę i smażyć aż się lekko zeszkli, następnie dorzucić drobno posiekany (lub przeciśnięty przez praskę czosnek) i smażyć jeszcze pół minuty, cały czas mieszając.
Kolejno na patelnię wsypać ryż (nieugotowany) i smażyć całość około minuty na niewielkim ogniu, cały czas mieszając. Olej rzepakowy powinien pokryć dokładnie ziarna ryżu.
Następnie stopniowo dodawać bulion (wlewać po ok. 1/3 szklanki) – kolejną łyżkę wlać dopiero, gdy płyn zostanie wchłonięty przez ryż. Dodając kolejne porcje bulionu, cały czas należy mieszać risotto.
Ryż powinien gotować się około 20 minut. Pod koniec gotowania dodać wcześniej usmażone pieczarki i całość jeszcze chwilę gotować na małym ogniu.
Zestawić risotto z ognia, dodać masło, starty parmezan, posiekaną natkę pietruszki i dokładnie wszystko wymieszać.

Napoleonka na herbatnikach
– to szybkie i proste w wykonaniu ciasto bez pieczenia. Polecam je wszystkim, którzy uwielbiają maślano-budyniowe kremy :) Podane składniki dotyczą blaszki o wymiarach 23,5cm x 23,5cm.

Składniki na krem:

1200ml mleka
200g masła
szczypta soli
1 szklanka cukru (ok. 220g)
1 opakowanie cukru wanilinowego
3 czubate łyżki mąki pszennej tortowej (ok. 90g)
3 budynie śmietankowe

Dodatkowo:

40 sztuk herbatników (140g = 2 opak. po 5 paczuszek Mini Betini)
cukier puder do oprószenia

Ok. 900ml mleka zagotować ze zwykłym cukrem i cukrem waniliowym. W pozostałym mleku (300ml) wymieszać budynie i mąkę pszenną na jednolitą, gładka masę.
Gdy mleko zacznie się gotować wlać masę budyniową i dalej gotować na małym ogniu, ciągle mieszając, by nie powstały grudki. Gotować do czasu aż masa dość mocno zgęstnieje (jak za mało odparujemy budyń, to krem może wyjść zbyt rzadki). Po ugotowaniu zestawić garnek z palnika (ewentualnie wynieść go w chłodne miejsce), przykryć folią i pozostawić. Ostudzony budyń miksować przez kilka minut, by go nieco rozbić i by łatwiej łączył się potem z masłem.
Miękkie masło utrzeć na biały, puszysty krem i stopniowo dodawać po łyżce budyniu, cały czas miksując, do uzyskania gładkiego kremu.
Blaszkę wyłożyć folią spożywczą. Na dno poukładać jedną warstwę herbatników, a na nią wyłożyć masę budyniową, wyrównać i przykryć pozostałymi herbatnikami. Ciasto wstawić na całą noc do lodówki.
Przed podaniem posypać cukrem pudrem.

Kilka sposobów na pozbycie się porów za pomocą domowych składników!

1.Woda + soda oczyszczona.

Rozpuść dwie łyżki sody oczyszczonej w szklance wody i nałóż na problematyczne miejsca. Po 15 minutach spłucz dokładnie czystą wodą.

2.Ogórek + cytryna + woda różana.

Obranego ogórka należy zmiksować, dodać do niego łyżeczkę wody różanej i kilka kropel soku z cytryny. Mieszankę nałóż na twarz za pomocą wacika, a następnie spłucz czystą wodą.

3.Białko jajka + sok z cytryny.

Oddziel białko od żółtka, do białka dodaj kilka kropel soku z cytryny i dokładnie wymieszaj. Nałóż mieszankę na twarz i pozostaw do wyschnięcia. Po kilku minutach spłucz wodą.

4.Sok pomidorowy + sok z cytryny.

Do 3 łyżek soku pomidorowego dodaj ok. 4 kropli soku z cytryny, dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz za pomocą wacika. Pozostaw na 15 minut, a po tym czasie spłucz woda.

5.Sok z cytryny + sok z ananasa.

Do połowy szklanki soku z ananasa dodaj sok z połowy cytryny. Za pomocą wacika posmaruj twarz mieszanką. Pozostaw na 5 minut i dokładnie spłucz.

Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D

Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :)

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

cudne :))
kto chce?

Polska Obserwuj

Zszywek: 6354 · Obserwują ją: 9763

Ostatnio dodane:

sypialnia pokój flowerbox styl wnętrza pomysły

wysokie wnętrza są takie magiczne!

Zakochałam się <3

mar

Maków Podhalański Obserwuj

Zszywek: 1468 · Obserwują ją: 2613

Ostatnio dodane:

małymi kroczkami do celu :D

Jastrzębie Zdrój Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Opole Obserwuj

Zszywek: 823 · Obserwują ją: 2219

Ostatnio dodane:

Mam nadzieję, że motywuję i widac efekty :D myślę, że jeszcze wyzwanie 30 dniowe na nogi i uda i jestem gotowa na wakacje :)

Czarna asymetryczna sukienka r.S

asymetryczna czarna sukienka na sprzedaż

Łańcut Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

True story :(

smutne trochę.

to smutne :'(

Smutne? boli jak skurwysyn ?:'(