Obserwujący użytkownika myskamyska na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 35 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
22 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
3 Obserwują
5

chojnice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 42

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 121

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

Trening na talię osy z Gabrysią.

Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator

Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3

Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;)

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Mój malutki tatuaż #tattoo #piórko

NIe poddajemy się :D Zapraszam na Instagram fit_sylwia :D

Sprawdzenie formy przed wakacjami :D Jeszcze trochę do zrobienia ale nie jest najgorzej :P Jestem coraz bardziej dumna :D ZAPRASZAM NA INSATGRAM fit_sylwia, z chęcia zaobserwuje również jakieś insta ciekawe :D

Dużo pracy przede mną ale jest już progres :) Pamiętajcie ćwiczymy na całe życie a nie na lato :D instagram fit_sylwia

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Cudo ❤

Od jutra czas zacząć "Noworoczne postanowienie"

Jaka pora dnia według Was jest najlepsza na trening?:)

Polecacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch ?:)

♥♥♥