nataaaa69

nataaaa69
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
To już trzeci dzień ćwiczeń. Zazwyczaj po powrocie do domu jestem zmęczona, nic mi się nie chce. Najchętniej położyłabym się spać... Lecz gdy już zacznę ćwiczyć, to zaczynam czuć, że robię coś dla samej siebie. Tylko i wyłącznie. I pomimo zakwasów, bólu i wylanego potu, po skończonych ćwiczeniach jestem dumna jak nigdy... :)

I want to be perfect for myself. ♥ Macie listę pod tytułem: "dlaczego chcę schudnąć"? jeżeli nie to czas najwyższy.  Będzie to piękna motywacja w dążeniu do celu!! Jeśli będziesz miała chwilę słabości zerkniesz do niej i odechce Ci się rezygnować! jako inspirację dodam moją.
 Dlaczego chce schudnąć? 
1) Żeby nie wstydzić się swojego wyglądu. 
2) Żeby podobać się SOBIE
3) Żeby latem móc nosić krótkie spodenki i spódniczki bez wstydu. 
4) Żeby żyć zdrowo. 
5) Żeby czuć się lepiej. 
6) Żeby wyglądać lepiej. 
7) Żeby móc ubrać to, na co tylko mam ochotę. 
8) Dla zazdrosnych spojrzeń na ulicy. 
9) Żeby nie być wytykaną idąc ulicą. 
 10) Żeby z dumą powiedzieć "zrealizowałam" swój cel. 
11) Żeby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. 
12) Żeby ujędrnić i wzmocnić ciało. 
13) Dla pewności siebie. 
14) Dla lepszego życia i zdrowia. Ten obrazek zawsze motywuje mnie do działania :) i serio jest warto :D moja metamorfoza: ćwiczyłam chyba wszystko co się da :) Od Mel B, przez Chodakowską, bieganie, fittapy, interwały, XHIT Daily do FitnessBlender. Teraz ćwiczę z Jillian Michaels. Jeśli chodzi o dietę to miałam wzloty i upadki, ale generalnie jadłam zdrowo, nie zawsze są to regularne posiłki, ale jednak zdrowe. Nie zapominałam oczywiście o wodzie :) zajęło mi to około roku, ale być może dlatego, że często się poddawałam, jednak teraz nie odpuszczam ;) MOTYWACJA! nie jest latwo walczyc o siebie prawda?! nie jest latwo nie jesc tego co jedza inni i tego co sie lubi bo zawsze sie to jadlo! ale jedzenie to nie wszystko! marzysz o figurze jak na zdjeciu?! to pomysl biorac ciastko lub fast food o czym bardziej marzysz- o chwili przyjemnosci czy o wymarzonej figurze?! marzac o idealnej sylwetce a nie walczac o nia sam zabijasz swoja wewnetrzna sile i marzenia! Ty jestes swoim powodem smutku! To Twoj wybor! przestan sie uzalac i zacznij walczyc! jest ciezko wiem! dlugo to traw! WIEM DOBRZE TO WSZYSTKO! lecz jesli znow sie poddasz to stracisz caly czas ktory juz poswieciles! pamietaj "marzenia sie nie spelniaja je sie spelnia!" trzymam kciuki za tych ktorzy walcza i za tych ktorym brak sil! wierze ze kazdy ma prawo do usmiechu patrzac w lustro!

0

10

^.^

0

4

...

24

135

Jak przyśpieszyć porost włosów? Piękne, zdrowe ...

optymista
optymista pięęęękne!
wronka1
wronka1 Włosy są przepiękne! Ja także stosuję ta maseczkę, polecam każdemu. Chciałam nawet zrobic taka mo...
hhdchdhd
hhdchdhd jaki suplement najlepszy na włosy dziewczyny? :)

0

10

...

5

4

fit

nika98
nika98 jak na miesiąc to naprawdę dużo ;) Sama chciałabym miec takie efekty ....
sporysz171
sporysz171 jakie cwiczenia ;)?
_justynka
_justynka widać, widać :)

4

17

fajnie!

AlexQ
AlexQ no nieźle !
mamorek
mamorek aż mnie wszystko boli jak na nią patrze , ale podziwiam

4

4

...

anita0910
anita0910 ją też niby bym chciała ale z drugiej strony tak mi się nie chce masakra

0

5

*.*

3

2

fajny brzuch :D :3

malinowaaa
malinowaaa Jakie ćwiczenia wykonywałaś?
Oliwka989
Oliwka989 a jak dla mnie jakos smiesznie szerokie biodra, albo takie zdjecie, sama nie wiem

0

4

...

15

38

łooo

Natalina112
Natalina112 Klaydiaaa Ja cwicze z Mel B abs-y i juz praktycznie po pierwszym treningu ta "kreska" s...