nataaaa69

nataaaa69
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
To już trzeci dzień ćwiczeń. Zazwyczaj po powrocie do domu jestem zmęczona, nic mi się nie chce. Najchętniej położyłabym się spać... Lecz gdy już zacznę ćwiczyć, to zaczynam czuć, że robię coś dla samej siebie. Tylko i wyłącznie. I pomimo zakwasów, bólu i wylanego potu, po skończonych ćwiczeniach jestem dumna jak nigdy... :)

I want to be perfect for myself. ♥ Macie listę pod tytułem: "dlaczego chcę schudnąć"? jeżeli nie to czas najwyższy.  Będzie to piękna motywacja w dążeniu do celu!! Jeśli będziesz miała chwilę słabości zerkniesz do niej i odechce Ci się rezygnować! jako inspirację dodam moją.
 Dlaczego chce schudnąć? 
1) Żeby nie wstydzić się swojego wyglądu. 
2) Żeby podobać się SOBIE
3) Żeby latem móc nosić krótkie spodenki i spódniczki bez wstydu. 
4) Żeby żyć zdrowo. 
5) Żeby czuć się lepiej. 
6) Żeby wyglądać lepiej. 
7) Żeby móc ubrać to, na co tylko mam ochotę. 
8) Dla zazdrosnych spojrzeń na ulicy. 
9) Żeby nie być wytykaną idąc ulicą. 
 10) Żeby z dumą powiedzieć "zrealizowałam" swój cel. 
11) Żeby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. 
12) Żeby ujędrnić i wzmocnić ciało. 
13) Dla pewności siebie. 
14) Dla lepszego życia i zdrowia. Ten obrazek zawsze motywuje mnie do działania :) i serio jest warto :D moja metamorfoza: ćwiczyłam chyba wszystko co się da :) Od Mel B, przez Chodakowską, bieganie, fittapy, interwały, XHIT Daily do FitnessBlender. Teraz ćwiczę z Jillian Michaels. Jeśli chodzi o dietę to miałam wzloty i upadki, ale generalnie jadłam zdrowo, nie zawsze są to regularne posiłki, ale jednak zdrowe. Nie zapominałam oczywiście o wodzie :) zajęło mi to około roku, ale być może dlatego, że często się poddawałam, jednak teraz nie odpuszczam ;) MOTYWACJA! nie jest latwo walczyc o siebie prawda?! nie jest latwo nie jesc tego co jedza inni i tego co sie lubi bo zawsze sie to jadlo! ale jedzenie to nie wszystko! marzysz o figurze jak na zdjeciu?! to pomysl biorac ciastko lub fast food o czym bardziej marzysz- o chwili przyjemnosci czy o wymarzonej figurze?! marzac o idealnej sylwetce a nie walczac o nia sam zabijasz swoja wewnetrzna sile i marzenia! Ty jestes swoim powodem smutku! To Twoj wybor! przestan sie uzalac i zacznij walczyc! jest ciezko wiem! dlugo to traw! WIEM DOBRZE TO WSZYSTKO! lecz jesli znow sie poddasz to stracisz caly czas ktory juz poswieciles! pamietaj "marzenia sie nie spelniaja je sie spelnia!" trzymam kciuki za tych ktorzy walcza i za tych ktorym brak sil! wierze ze kazdy ma prawo do usmiechu patrzac w lustro!

16

5

Ściągnięte z bloga;] W końcu mam odwagę pokazać...

nialslovu
nialslovu super przemiana! Gratulacje :*
funwiktoria1999
funwiktoria1999 super podziwiam !!! : ***
ratslove
ratslove Jesteś moją motywacją ! od jutra postaram się rzucić słodkie! rewelacyjna zmiana, gratuluję :*

10

19

Dat ass!

WredkaKredka
WredkaKredka juz widze siebie stojąca w majteczkach w kuchni i gotuje zdrowy obiad a moj facet nie moze oderwa...

2

8

Musimy wytrywać!

luuknij
luuknij zgadzam się !!
black_eyes
black_eyes damy radę!

18

2

Nie wiem czy to już można nazwać inspiracją ale...

dala17
dala17 Byłam bardzo bardzo pulchnym dzieckiem. Na początku gimnazjum ważyłam 73-5 kg. od tamtej pory min...
Asiaaa1232
Asiaaa1232 jakie ćwiczenia polecasz na nogi ? :) pozdrawiam!
dala17
dala17 miley cyrus sexy legs; mel B nogi skakanka ładnie je wysmukli; ewa chodakowska trening na wewnęt...

1

3

omg

aleksandracesc

0

4

...

0

0

...

0

9

...

0

1

...

8

22

Nogi *.*

konto-usunięte
konto-usunięte Znacie jakieś ćwiczenia na takie nogii?

8

8

rezygnujecie calkowicie ze slodyczy podczas diety?

paula_pola
paula_pola głupota... ja zrzuciłam od lutego do lipca 25kg, jedząc raz w tygodniu kinderki, czy to batony cz...