natkajestem

natkajestem
Moje tablice obserwuje 689 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdzieś napewno
... Wege ciasteczka kokosowo czekoladowe z kaszy jaglanej! 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 10 sztuk daktyli ( gotujemy ok 10 min ), 1 łyżka oleju kokosowego virgin, 5 łyżek wiórków kokosowych, 1 łyżka kakao, opcjonalnie garstka orzechów ( ja dodałam nerkowce )- wszystko blendujemy i pieczemy 30 min w 180st. Fit słodycz! a jak rewelacyjnie smakuje! Legalne rafaello:
Przepis : pół szklanki kaszy jaglanej✔️(nie polecam z woreczka, ja użyłam z firmy Sante) szklanka mleczka kokosowego✔️100g wiórek kokosowych✔️2łyżki miodu lub innego słodziku✔️aromat migdałowy lub waniliowy✔️ Kaszę dokładnie płuczemy na sitku, przesypujemy do garnka i gotujemy na wolnym ogniu wraz z mlekiem około 20minut. Po tym czasie dodajemy miód, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na 10minut.Na suchej patelni prażymy wiórka kokosowe i wrzucamy do kaszy, dodajemy kilka kropel aromatu i blendujemy na jednolitą masę, formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach, odstawiamy do lodówki na całą noc ... Mam ogromną prośbę ! 
Ćwicze już ok. 5 miesięcy bez diety ale nadal nie ma efektów. Jestem załamana... Szukam osoby, ktora zna sie na tym i za darmo doradzi mi co mam ćwiczyć i jaka zastosowac diete żeby schudnąć do wakacji. 
Bardzo prosze o pomoc :(
natkajestem
natkajestem przypięła: ...

0

32

natkajestem
natkajestem polubiła: '''

0

27

11

326

natkajestem
natkajestem polubiła: ...

4

84

natkajestem

1

35

natkajestem
natkajestem polubiła: ...

0

13

natkajestem
natkajestem polubiła: ...

0

48

4

71

natkajestem

0

8

natkajestem
natkajestem polubiła: biurko

0

6

natkajestem

3

27

natkajestem
natkajestem polubiła: pazurki

3

122

natkajestem
natkajestem polubiła: <33

13

115

natkajestem
natkajestem polubiła: ...

7

84

natkajestem
natkajestem zaczęła obserwować: lukex
lukex