Obserwowani przez natkajestem na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 689 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Gdzieś napewno

Tablic
10 Zszywek
100 Ulubionych
1164 Aktywność
» Obserwowanych
295 Obserwuję
29 Obserwują
36

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1857

Ostatnio dodane:

czekoladka rose gold- cudo!! Najpiekniejsza paletka w tej cenie.

skromne zakupy z promocji w rossmanie ;) Kto juz skorzystal chwalic sie! ja skromnie bo czekam na paletke ♡

ulubiona 3 w makijazu twarzy :)

pare nowości kosmetycznych :)

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Oława Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

I'm not rich...

Radziszewo Króle,... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 530

Ostatnio dodane:

dziewczynki jak macie pytania piszcie na insta: wenorika ☺☺☺

W piątek rano troszkę motywacji :)

motywujemy sie dalej!

wiem słoneczka, że może za często wstawiam. ale jak zmotywuje chociaż jedną z was to będzie dla mnie sukces!! :*

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

II śniadanie

metamorfoza#sukces #jestprogres

walczymy#fit#dieta

ryż brokuły i kurczak pieczony bez tłuszczu

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Jakie mięśnie brzucha są tu zarysowane? Jakie ćwiczenia na nie?

cardio z Mel B, polecacie? kto próbował? jakie efekty? ile razy tygodniowo ćwiczyć?

czy jak będe jeździć 4-5 razy w tygodniu na rolkach to schudne? czy rozrosnął mi się mięśnie w łydkach i udach? jak było u was?

jakie ćwiczenia na brzuch żeby uzyskać taki efekt? taki jakby płaski ale umięśniony brzuch ;)

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

14 tyg. -16kg

zapraszam :)

:) 5 tygodni

hahahaha Uwielbiam Ją

wro Obserwuj

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 796

Ostatnio dodane:

Panda <3

Ah ta tapeta

Panda <3 *.*

;cc

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤

Obserwuj

Zszywek: 3018 · Obserwują ją: 429

Ostatnio dodane:

pomysl na malutkei tattoo

co sądzicie o takim torcie??? jak dla mnie jest mega

Przygotujcie bułeczki i jajka w takiej samej ilości
Odetnijcie górną część bułki (dość płytko), wydrążcie środek bułki aby zrobić miejsce dla jaja.
Włóżcie do środka masło, starty ser, wędlinę, wbijcie jajo.
Posypcie solą, pieprzem i świeżymi ziołami.
Zapiekajcie ok 15-20 min w piekarniku w temperaturze 180st. Podawajcie od chwili (piekielnie gorące).

Jakiestam Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 2121

Ostatnio dodane:

Może kogoś w minimalnym stopniu zmobilizuje do dalszej walki, nie podawania się!;*

shoes.

Wiecie może gdzie mogę ją kupic?

Dziewczyny heeelp! Nie mam pojęcia, który kolor wybrać :C ♥

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 287

Ostatnio dodane:

Podziwiam!

Świetne są

Pełen podziw! :)

Megaaa! :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

box.

mom, please.

Mała miejscowość Obserwuj

Zszywek: 1124 · Obserwują ją: 5360

Ostatnio dodane:

..,.

.,.

.,.

.,.

nie tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 1499

Ostatnio dodane:

Mamy coś z wilków...

"Boisz się wszystkiego, nad czym nie masz kontroli."

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 2942

Ostatnio dodane:

SUMMER/BODY/GOALS

TATTOO/ARMS

SIMPLE/LOOK

wood/wardrobe

Obserwuj

Zszywek: 2286 · Obserwują ją: 263

Ostatnio dodane:

Pyszne ciasto bez pieczenia - ciasteczkowo-czekoladowy obłoczek.

kreatywne zdjecie

Obserwuj

Zszywek: 335 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 371

Ostatnio dodane:

idealna *-*

°°°

*-*

czas najwyższy...

Łowicz, Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 470 · Obserwują ją: 2549

Ostatnio dodane:

Tiulaki <3

Link do pomponów poniżej ;)

Nasze tiulaki do kupienia na stronie, link poniżej ;)

Tiulowy pająk, do kupienia na naszej stronie, link poniżej ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Jastrzębie Zdrój Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

!!!

Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 478

Ostatnio dodane:

*_*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

;);)

Włoska Moda

;););)

posciel lv

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 162

Ostatnio dodane:

ma ktoś może w formacie Mobi lub pdf i mógłby wysłać na maila K.petters1@gmail.com? Z góry dziękuję :)

basen, bieganie i siłownia zrobione, chodź zimno to coraz bliżej sezonu startowego <3 jak tam u Was? :*

po ostatnim treningu w 2016 r. a jak tam u was, był, będzie czy dzisiaj wolne ? :)

co myślicie? przepraszam za bałagan w tle:/

Łódź Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

świąteczne :))

Moja mała przemiana :)

Efekty mojej pracy :)

:))

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Zaczęłam od 1.02 i jak na razie spadło 1.3kg (pomiar z dnia 07.02). Było 92 teraz 90.7. Nie poddaję się walczę dalej

Zaczynam od nowa poraz enty chyba, ale jak tym razem się nie uda to już nie wiem co mi pomoże... zmierzylam sie i zwazylam na nowo, będę się ważyć 2x w tygodniu - sobota i wtorek. oczywiście siłownia do tego 4x w tygodniu i w miedzy czasie jak będzie wolny czas to rower.
Na razie moim celem jest 82.8kg - tyle wazylam pod koniec marca. A teraz moje wymiary: piersi 108 pod biustem 96 talia 102 biodra 113 udo 63 łydka 40 waga 86.4kg. Trzymajcie za mnie kciuki :)

Mój trening na dziś - nie sądziłam, że potrafię zrobić tyle km :)