Obserwujący użytkownika kwiatonato3002 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

niech los zawsze wam sprzyja"

Moje tablice obserwuje 304 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
8 Zszywek
335 Ulubionych
129 Aktywność
» Obserwowanych
52 Obserwuję
9 Obserwują
22

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2672 · Obserwują ją: 5841

Ostatnio dodane:

Szept,,diabła''

frencz i sugar efekt

idealne na zimę

Obserwuj

Zszywek: 251 · Obserwują ją: 1614

Ostatnio dodane:

#łapaczsnów #nude

#magenta #tytan

New

Christmas time

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

brzuszki

przysiady

plank

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2078 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

Wow *.*

yasss

````

fit body motivation

Provehito in Altum Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

Joker mój ulubiony ;333 Nie mogę się doczekać....

Psycho nutella ^^ zabawa z edytorem

Aventure Time *u* Królewna Balonowa

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1215 · Obserwują ją: 1375

Ostatnio dodane:

,,,

Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 4641

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :)

Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :( Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać?

Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!!

Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 344 · Obserwują ją: 1440

Ostatnio dodane:

Deys - Cera (prod. Apriljoke) / HIP-HOP 2.0

Rob Raco

It's great!

daleko Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 437

Ostatnio dodane:

Czasy z ang

cudooo

blackandwhite

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 151

Wilczyn Obserwuj

Zszywek: 1772 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

Sandały na słupku - Deezee Holiday

Pośladki *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

tarta z białej czekolady truskawek i pistacji

CALLANETICS♥
Testowałam wiele ćwiczeń i przeważnie moje nogi zamiast chudnąć to wręcz puchły po jakiejkolwiek aktywności.
Nic tak nie działa na moje nogi jak CALLANETICS! Z treningu na trening nogi smuklejsze :)

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wyszczupla talię i ramiona - jednym słowem doskonale wpływa na wygląd sylwetki i poprawia samopoczucie - polecam!

A wy możecie mi polecić jakieś dobre ćwiczenia na tyłek? Najbardziej skupiam się na tej czesci ciala i szukam czegoś do urozmaicenia mojego treningu. Sporo ćwiczeń juz testowałam, ale moze znajdzie się coś nowego ;)

magic in the summer

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 819 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

Czas, który ci upływa szybciej, bo się nie zmieniasz

xxx

Style...

Kieszonki drobiowe z pieczarkami i serem

Gdzieś napewno Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

Wege ciasteczka kokosowo czekoladowe z kaszy jaglanej! 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 10 sztuk daktyli ( gotujemy ok 10 min ), 1 łyżka oleju kokosowego virgin, 5 łyżek wiórków kokosowych, 1 łyżka kakao, opcjonalnie garstka orzechów ( ja dodałam nerkowce )- wszystko blendujemy i pieczemy 30 min w 180st. Fit słodycz! a jak rewelacyjnie smakuje!

Legalne rafaello:
Przepis : pół szklanki kaszy jaglanej✔️(nie polecam z woreczka, ja użyłam z firmy Sante) szklanka mleczka kokosowego✔️100g wiórek kokosowych✔️2łyżki miodu lub innego słodziku✔️aromat migdałowy lub waniliowy✔️ Kaszę dokładnie płuczemy na sitku, przesypujemy do garnka i gotujemy na wolnym ogniu wraz z mlekiem około 20minut. Po tym czasie dodajemy miód, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na 10minut.Na suchej patelni prażymy wiórka kokosowe i wrzucamy do kaszy, dodajemy kilka kropel aromatu i blendujemy na jednolitą masę, formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach, odstawiamy do lodówki na całą noc

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 100

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

piekne poddasze ♡

<33

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane: