nelcia00

nelcia00
Moje tablice obserwuje 44 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
moje wymiary na dzień 1.02.16
ramię:26  klatka piersiowa:70  talia:68  pas:80  biodra:89  udo:54  łydka:34  waga:48 aktualne zdjęcie tak jak pisałam, dodaję aktualne zdjęcia Zjęcie od przodu - moja zmora, stykające się uda. 
Jakieś rady? Dziewczyny potrzebuje motywacji. Jest to mój kolejny raz kiedy zaczynam ćwiczenia. Do tej pory zawsze kończyło się po maksymalnie 2 tyg. Tym razem postanowiłam podzielić się z wami- może będzie mi łatwiej wytrwać w postanowieniu.
Zdjęcie przedstawia moją figurę z wakacji 2015. W tym momencie jest gorzej. Postaram się dodać w najbliższych dniach aktualne zdjęcie. 
Doradźcie proszę jakie ćwiczenia powinnam wykonywać na nogi żeby je wysmuklić?
Tworzą mi się ogromne 'buły' z przodu ud. Przy moich 158cm wzrostu na pierwszy rzut oka są widoczne nogi :/
Czy ma któraś z Was podobną figurę do mnie?  Da się coś z tym zrobić? 
Przy okazji prosiłabym też o jakieś dobre ćwiczenia na brzuch i ramiona :)

44

502

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia ...

czerwonapoziomka
czerwonapoziomka Muszę wypróbować ten przepis:)
pines93
pines93 ja robiłam kuleczki i obtaczałam w wiórkach kokosowych albo w cukrze jak nie było wiórek, nazywał...

11

459

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu) Skł...

nataszkin
nataszkin A można dodać jakikolwiek inny owoc?
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 nataszkin, jak najbardziej można dodać inny owoc . Nie musza to być jagody czy borówki
skajus
skajus świetne ciasto, zawsze robiłam je z borówkami, a dziś spróbuje z wiśniami :)

2

55

***

dociekliwa21
dociekliwa21 Wow! aż mnie zatkało. Super :)
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Cudnie *.*

6

114

jebłecznik na serku homogenizowanym

Marcysia_8429
Marcysia_8429 Chyba się skuszę bo wygląda świetnie :D
surgir
surgir Robiłam - pycha!
stawiamnamleko
stawiamnamleko To jest to, że szybko się robi i smakuje całkiem inaczej, dużo lepiej niż jak zwykle jadałam szar...

3

29

Ciasto na pizze – najlepsze!

Supergirl2k17
Supergirl2k17 prosze przepis ?
shelteeer17
shelteeer17 blog usuniety :(

1

15

Aż się chce coś ugotować :)

sartist20
sartist20 że też mnie nigdy nie będzie stać

5

448

Bułeczki z mięsem mielonym, serem i pomidorami....

Cocomily
Cocomily mi wyszło ok. 15, ale były trochę większe niż te na zdjęciu:) Ogólnie to bardzo dobre ciasto wysz...
renata4
renata4 A mięso dawać surowe czy podsmażyć?

2

56

TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!! Wycisk aż PUPA PŁO...

konto-usunięte
konto-usunięte Trzeba wypróbować ! :)
Natalsia24827
Natalsia24827 Polecam wejść na YT :) blogilates ma świetne treningi

3

224

Bardzo kruche ciasto z masą budyniową.

karolaha
karolaha Robiłam ostatnio, a że pod reką nie mialam malin to dalam agrest :) pychaa :)
emi22
emi22 Wygląda megaa
Dominikalalala
Dominikalalala Czy moglibyście podać przepis na to ciasto?

12

326

...

maaaszka
maaaszka oo :) ja to jeszcze innaczej zrobiłam: galaretka na spód i druga galaretka wymieszana z jogurtem,...
justikiusti
justikiusti Zapraszam na https://m.facebook.com/modnisieczki
madisa
madisa smakowicie wygląda ;) mm