neyfitt

W poszukiwaniu motywacji :) -15 kg
neyfitt
Moje tablice obserwuje 495 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS. 
Warto :)




**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :* Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :) 57 kg vs 73 kg, walczę dalej :) Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤ Wymiary maj-sierpien :) Jeszcze trochę pracy przede mną, ale dam radę :) Motywacja jest ❤
kamas95
Lca Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 393

Ostatnio dodane:

Kos, Greece Berat Albania Durres Miasto tysiąca okien :3
Albania Berat
lilianaaugustyn
Kaźmierz Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Szukam tej sukienki, wie ktoś gdzie ją znajdę? Moje ^^ Bluza: Fesswybitnie
irminaaaaa
gorazdze Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

...
selest
Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

Co chcesz to rób i niech nikt Ci nie powie, że nie dasz rady.... Do dzieła :D Po prostu chce... Prawda, prawdą, Kłamstwo, kłamstwem, a czas mija nieubłaganie
bella196
Ptb Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

piękna *.* piękna *.* <3 50 shades of Grey <3
PaulaaaD2311
. Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

... Oj tak :) Jeśli chcesz uniknąć krytyki, nie rób nic... Maxi sukienka Illuminate
weroni_ka3
Londyn Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

!!!! Dziewczyny wiecie może gdzie dostane te butki w beżowym kolorze?? GDZIE DOSTANE TAKIE BUCIKI? witam dziewczyny ☺ wie któraś z was może co to za kolory i jaka firma?? wie ktoś może co to za model????
givenchy
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

Insta: mrs_flamingo_ Insta: mrs_flamingo_ Wystarczą chęci by coś w sobie zmienić Nie ma szału ale jest postęp
Juliettthq
Skiernieiwce Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
annowa
Bahama Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Winietki ... zaproszenia ślubne ze zdjęciem pary młodej:) ....
RudA44
Obserwuj

Zszywek: 290 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Idealne na lato ... >><< Składniki: - 4 łyżki cukru - 3 łyżki mleka - 2 łyżki kakao - 4 łyżki mąki - jedno jajko Przygotowanie jest bajecznie proste. Wszystkie składniki wrzucamy do miski i mieszamy aż do uzyskania jednolitej masy. Ciasto powinno być spójne i kleić się do łyżki. Po otrzymaniu masy przekładamy ją do dowolnego płaskiego naczynia, które można włożyć do mikrofalówki. Ja osobiście polecam pokrywki od misek żaroodpornych ;) Ciasto wygładzamy łyżką i wkładamy na około 4 minuty do mikrofalówki (ustawienia standard). Wyciągamy gorące ciasto. Kroimy i posypujemy cukrem pudrem. Można podawać z powidłami lub dżemem owocowym. Polecam!
gabisia09
Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

czasami warto poswiecic wiecej czasu i przygotowac na sniadanie cos innego niz owsianke jajko niespodzianka ,,, Zdrapka ;D Kredka świecowa+farba plakatowa lub akrylowa :D
delaxansso
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ktoś próbował? ' ' ' xxx ...
Toria1998
Blisko i daleko Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 263

Ostatnio dodane:

przepiękny korytarz ;) ... ... ...
magdasawa1
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na naukę języka :) inspirujacy kacik ;) Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką Z miłości do gotowania Przydatne zwroty przy pisaniu w języku angielskim :)
tuch
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Karna puszka małżeńska :) *** to nie fotoshop i przeróbki! To jest tylko15tyg ! 14tygodni :)
malutka_blondynka
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

idealne *.* znacie jakieś sposoby na bycie systematycznym? staram się walczyć, ćwiczę, ale zaraz potem przestaje..no i jak utrzymać dietę? co robić żeby nie dac się skusić na te wszystkie słodycze, fast foods i w ogóle? :( ---
oliwia1902
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Do boju Polsko Bohaterzy ❤️
zaczytana02
Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

xxx *** prosta długa ;) studniówkowa <3
Itami
Mielec Obserwuj

Zszywek: 1343 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka otrąb owsianych ulubione zioła (ja użyłam natki pietruszki) pół czerwonej papryki 1/4 czerwonej cebuli pół ząbka czosnku olej rzepakowy Składniki - jogurtowy sos: 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego odrobina soli odrobina soku z cytryny odrobina startego czosnku (do smaku) Przygotowanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na patelni na łyżce oleju rzepakowego (nie rumienić, jedynie podsmażać do momentu aż cebula i czosnek zmiękną). Do ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej dodać podsmażoną cebulę z czosnkiem, sól, pieprz, jajko, mąkę, otręby, posiekaną natkę pietruszki i pokrojoną w drobną kosteczkę czerwoną paprykę. Ewentualnie dodatkowo doprawić według własnego uznania.  Dokładnie wymieszać wszystkie składniki.  Z kaszy ulepić 8-10 kulek (wielkości mandarynki) i lekko spłaszczyć oraz wyrównać brzegi, formując ładne, okrągłe kotlety. Smażyć na patelni na oleju rzepakowym do momentu, aż kotlety będą chrupiące i złociste na zewnątrz. Aby przygotować sos należy wymieszać jogurt z solą, odrobiną startego czosnku i soku z cytryny. Sałatka meksykańska. Link z przepisem w komentarzu. sama jestem w szoku ze sie udalo Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie śmietankowym
ekscentra
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

*** ćwiczenia na pośladki Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary ...
aria139
Obserwuj

Zszywek: 815 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

... Bordowa sukienka <3 mała porada Gdzie mogę kupić taką sukienkę ??
eve0502
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

tak na pocieszenie minimalistycznie
gadekkk
Obserwuj

Zszywek: 327 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

dzień dobry ❤ dzień dobry; ) ♡♡♡ Matura! Zestawienie czasów!:D
joanna_ramut
Lovee Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Suknie Ślubne Adria - 1434 Suknie Ślubne Adria - 1415 czego brakuje twoim włosom Pięknie zdobiona góra
Fulka
Obserwuj

Zszywek: 183 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

*** ♥.♥ ... mleczny lakier :)
taki delikatny
Olczii15
Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 446

Ostatnio dodane:

coś na poprawę humoru XDD HIT!!!! :D Dlaczego warto być dla wszystkich miłym... najlepszy prezent na urodziny XDD
kolorowe_smutki
śląsk Obserwuj

Zszywek: 1642 · Obserwują ją: 685

Ostatnio dodane:

Mleczna kanapka ciasto, które pochodzi ze strony Arabeska Waniliowa. Kolejne niezdrowe, ale przynajmniej domowe!
Składniki:
Biszkopt:
- 5 jaj
- 3/4 szkl. cukru
- 30 g kakao
- 90 g mąki tortowej
- szczypta soli
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 łyżki oleju
- 2 łyżki mleka
Jajka ubić z cukrem i solą na jasną, puszystą masę (najpierw można ubić same białka z cukrem, a dopiero później dodać żółtka). Gdy masa zgęstnieje, dodać sok z cytryny i jeszcze chwilę ubijać. Następnie wlać olej i mleko, krótko zmiksować. Na koniec stopniowo przesiewać do masy mąkę z kakao, delikatnie mieszając łyżką. Ciasto wyłożyć do blaszki (23 x 33 cm) wyścielonej pergaminem. Piec w temperaturze 180 st.C przez około 30 minut.
Upieczony biszkopt pozostawić w formie na 10 minut, po czym, wyjąć na kratkę kuchenną do całkowitego wystygnięcia.

Krem:
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki cukru 
- 250 g masła
- 1 cukier waniliowy
- 2 szklanki mleka w proszku

Mleko (płynne) zagotować z cukrem i cukrem waniliowym. Odstawić do wystygnięcia.
Masło (ogrzane do temp. pokojowej) utrzeć na puszystą masę. Powoli wlewać mleko z cukrem, ciągle ubijając. Następnie stopniowo dodawać mleko w proszku.
Gotowym kremem przełożyć wcześniej upieczony i przekrojony na dwa blaty biszkopt.
Ciasto lekko schłodzić, po czym oblać polewą czekoladową.

Polewa:
- 100 g czekolady deserowej
- 60 g masła
Masło pokroić na kawałeczki, czekoladę połamać i razem rozpuścić na parze. Dokładnie wymieszać zaplanuj jedzonko z tygodniowym wyprzedzeniem - tutorial W dalszym ciągu nie mogę dodawać komentarzy:/ Tutaj chodzi o to raczej aby przygotować sobie listę zakupów, kupić wszystko z tygodniowym wyprzedzeniem (żeby nie kusiły nas dodatkowe zakupy i smakołyki)a następnie wstępnie rozpisać menu na poszczególne dni. Np. wieczorem przygotowujemy "śniadaniowe słoiki z płatkami owsianymi i jogurtem". Mrożonki takie jak maliny, borówki czy fasolkę szparagową można rozłożyć do miseczek a później wyciągać z zamrażalki i dodać do tego np. płatki owsiane lub sałatę która musi być świeża, pomidorki koktajlowe. A sosy czy dipy można zrobić i zamknąć w słoiczku. Tym sposobem można uniknąć sytuacji w których stwierdzimy: o nie ma nic w lodówcę, muszę coś ugotować a mi się nie chce iść na zakupy lepiej zamówię sobie pizze... placki ziemniaczane 100 kcal przepis [klik] *.*
Miss_Moonlight
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zaćmienie Słońca, ten jeden raz, za dnia luna króluje nad heliosem
Viktoria15
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Hej czy jest tu jakas dziewczyna,która chciała by się nawzajem motywowac ,popisać  na emailu ?
patka44
Obserwuj

Zszywek: 1010 · Obserwują ją: 684

Ostatnio dodane:

Ciasto Michałek na herbatnikach Da się? ! Już jest ♡♡ Brakuje tylko 'orbit'