olenka3230

olenka3230
Moje tablice obserwuje 36 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kórnik
Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza. polecam wam aplikacje fitnoteq ;). ogromny wybor treningow , wybrane zestawy ustawiaja sie same w kalendarzu dzieki czemu treningi sa zroznicowane. aplikacja jest platna ale jak dla warto . ogromny zbior treningow w jednym miejscu , mozliwy wybór poziomu trudnosci. Słoik + sztuczny śnieg + papierowy wzór + świeczka; Nie wiem jak wam ale mi strasznie spodobały się te taneczne treningi. Miła odmiana :) Oto trening cardio połączony z treningiem na mięśnie brzucha Ze sznurka jutowego
EAoutfits
Poznań Obserwuj

Zszywek: 684 · Obserwują ją: 384

Ostatnio dodane:

Sprawdzone domowe sposoby na gładką skórę bez cellulitu! Mój Plan Treningowy - efekty po 9 miesiacach treningów! Czy koloryzacja niszczy włosy?

Odpowiedź po kliknięciu w zdjęcie ;) Biotyna przeciw wypadaniu włosów - mit czy prawda? 

Zapraszamy na artykuł po kliknięciu w zdjęcie
love_it
Grabiny Obserwuj

Zszywek: 6086 · Obserwują ją: 4768

Ostatnio dodane:

MEGA CIASTO Kremowa Uczta z czekoladą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. #łazienka #bielidrewno Czekoladowy tort z białymi michałkami i granatem #outfit
DecoupageGallery
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Pudełko na wino dla Nowożeńców :) Szaro-biały chustecznik z pięknymi romantycznymi różyczkami :)

więcej na mojej stronie na fb -> DecoupageGallery zapraszam Chustecznik w sweterku :)

więcej na mojej stronie na fb -> Decoupage Gallery zapraszam! Chustecznik szary wzór :)

więcej na mojej stronie na fb -> DecoupageGallery zapraszam!
beta298
Luków Obserwuj

Zszywek: 1408 · Obserwują ją: 1938

Ostatnio dodane:

Piękne ♡ Brązowe smoky tutorial ... cudo!
mimorek
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 525 · Obserwują ją: 840

Ostatnio dodane:

sprzedam suknię ślubną.Nowa suknia ślubna od producenta, cena 2400zł, możliwość zamówienia pod wymiary klienta, nie jest szyta, tylko zamawiana bezpośrednio od producenta. suknia ślubna David Tutera Postanowiłam odnowić lodówkę wystarczyła okleina :)
MrsGrey
Radom Obserwuj

Zszywek: 1578 · Obserwują ją: 12222

Ostatnio dodane:

Przepis na lukier do pierników Prawda! CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO nutellowy sernik z mascarpone (bez pieczenia)
Andiee1234
Poland Obserwuj

Zszywek: 1172 · Obserwują ją: 1435

Ostatnio dodane:

Floor Sałatka z selera konserwowego i czerwonej fasoli Ciasteczka maślane budyniowe organizacja / kuchnia
makkumba
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Pink nails LAMPA ZE SZNURKA JUKOWEGO LAMPA ZE SZNURKA I KIJA OD SZCZOTKI Olej z pestek winogron

 wspomaga leczenie blizn, rozstępów, żylaków i pajączków 
• eliminuje tkankę tłuszczową podczas masażu oraz redukuje cellulit 
• olej nie powoduje żadnych reakcji alergicznych 
• odmładza skórę i nadaje młody wygląd

Cena: 10zł/30 ml
rockess
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 16300 · Obserwują ją: 11238

Ostatnio dodane:

... .... ... ...
hanami9999
Obserwuj

Zszywek: 631 · Obserwują ją: 4476

Ostatnio dodane:

SPOSOBEM TE ODROSTY ;) ,,, ,,, flower gif
wlosy_of_tyska
Polska Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 2067

Ostatnio dodane:

MAXI KING CIASTO 

SKLADNIKI: 
ok. 400 g herbatników, 
1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) 
SKLADNIKI MASY MLECZNEJ: 
1,5 kostki miękkiego masła, 
1 szklanka mleka, 
3/4 szklanki cukru, 
2 łyżeczki cukru waniliowego, 
400 - 500 g mleka w proszku 
SKLADNIKI POLEWY; 
2 czekolady gorzkie, 
1/2 szklanki kremówki, 
150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych) 

WYKONANIE 
Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1). 
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
 Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2). 
Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia. 
Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek). 
Utrzeć. 
Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała. 
Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników.
Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3). 
Wyłożyć ją na herbatniki. 
Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników. 
Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem. 
Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4). 
Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. Co można wygrać? Do rozdania mamy 3 bony o wartości 50 zł każdy do wykorzystania w StrefaUrody.pl wraz z darmową wysyłką. Dwa z nich możecie wygrać próbując swoich sił i wykazując się kreatywnością oraz dobrym uzasadnieniem w formularzu na blogu. Należy stworzyć listę zakupów z wykorzystaniem linków do produktów, które chciałybyście zabrać ze sobą na wakacje. Lista powinna zawierać od 2 do 5 kosmetyków lub akcesoriów z krótkim, ale ciekawym uzasadnieniem co, jak i dlaczego akurat te rzeczy wybrałyście. Do każdego produktu musicie napisać uzasadnienie w kilku zdaniach. Zostańcie z nami jeszcze na chwilę, żeby dowiedzieć się jak równie szybko i łatwo można wygrać trzeci bon. Jeśli nie uda Ci się ze stworzeniem fajnej listy zakupów z odpowiedziami, możesz spróbować jeszcze pod postem konkursowym w komentarzu. Wystarczy, że w komentarzu pod  postem napiszesz dlaczego akurat Ty, powinnaś wygrać. Biorąc udział poprzez formularz oraz komentując zwiększasz swoje szanse na wygraną, ponieważ walczysz tu i tu. Widzicie jakie to proste? Liczymy na kreatywne prace, ale takie które faktycznie pokażą co interesuje Was w sklepie. Fajnie wygrać 50 zł na dowolne kosmetyki lub akcesoria, hmm? :)

Konkurs trwa tylko na moim blogu do 31 sierpnia do godziny 23:59

KLIK W ZDJĘCIE JEDNA Z LEPSZYCH MASEK DO WŁOSÓW ♥ tak działa moja ulubiona maseczka na włosy :) zapraszam na recenzję, klik w foto :)
slubowisko
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1597 · Obserwują ją: 4603

Ostatnio dodane:

Weź udział w konkursie "Zaplanuj ślub ze Ślubowiskiem" Szczegóły znajdziesz na naszym fanpage'u :) Farbowanie włosów przed ślubem – a może jednak kolor rudy? Ślubowisko.pl Farbowanie włosów przed ślubem – a może jednak kolor rudy? Ślubowisko.pl Wybieramy ślubną biżuterię Ślubowisko.pl
melon2000
Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 1653

Ostatnio dodane:

MOJE PORADY W ZAPUSZCZANIU WŁOSÓW! I ZACHĘCAM DO KURACJI,CZYTAJCIE!!!
Kochane,dzisiaj podzielę się moimi radami w zapuszczaniu włosów

po 1 odłożyć suszarkę i prostownice 
2 związywać wlosy na dwór i do spania w kitkę i noszę czapkę
3 przez miesiąc (ja przez styczeń) pić drożdże ,pokrzywę i wcierać jantar przez 3 tyg a później kawę. 
(stymulują wzrost przy wcieraniu wykonywać masaż skóry głowy.)
4 kłaść na włosy odżywki, w  zimę bardzo pomocne będą różne spray do włosów,które ochronią je przed mrozem
5 obcinać końcówki co 3-4 miesiące,chociaż o 1 cm. Włosy nie będą nam dzięki temu szybciej rosły,ALE będą zdrowsze i
nie będą się łamać
Te wskazówki pomogą wam w zapuszczaniu włosów,ZDROWYCH WŁOSÓW. Kiedyś błam zaślepiona tylko tym,wzrostem i gdy uzyskakłam już
moją długość ścinałam je bo były nie zadbane a uszkodzeń na włosach nie da się cofnąć,niestety...
Ale można im zapobiegać! :) i pamiętajcie jakość najważniejsza! :*

Czy któraś z was dołączy się do mojej styczniowej kuracji z drożdżami pokrzywą,kawą i jantarem? 
Drożdży nigdy nie piłam dłużej niż 2 tygodnie,teraz postanowienie noworoczne - cały styczeń pije je! 
Obcięłam 2 dni temu włosy i postanowienie,że bardziej o nie dbam i intensywne zapuszczanie!!! :D

Życzę wam szczęśliwego nowego,duużo ciepła,miłośći,żeby ten rok był lepszym ii pięknych włosków,kochane! :* Dawno nie pisałam,było to spowodowane testowaniem nowych odżywek i brakiem czasu. 
Dzisiaj napiszę wam o olejku łopianowym green pharmacy z czerwoną papryką 100 ml. Można go dostać w naturze lub rosmanie w granicach 7-9 zł.
Kupiłam go ze względu na moje wypadające włosy i chciałam żeby mi włosy podrosły. 
Producent mówi,że po użyciu tego produktu włosy stają się gęstsze,mocniejsze,lśniące i pełne życia. Zmniejsza przetłuszczanie
i wypadanie włosów. 
Moje spostrzeżenia : 
* Gęstsze - dostałam baby hair, i od nasady stały się gęstsze! (producent mówił prawdę) 
* mocniejsze - nie wiem,stosowałam na skórę  głowy. 
* lśniące - Mimo,że stosowałam na skórę głowy przy zmywaniu olejku (dość gęstej konsystencji) zauważyłam,że po 2-3 użyciach 
włosy ładnie błyszczały. (prawda) 
* zmniejszone przetłuszczanie - myje włosy 2 razy w tygodniu i przy tym olejku nic się nie zmieniło. (w tym przypadku fałsz)
* zmniejszone wypadanie - włosy w okresie jesienno- zimowym strasznie wypadają i wypadały podczas używania tak samo (znowu fałsz)
I główny punkt dla kupienia oklejku :
*pobudza wzrost włosa - przez miesiąc używania nie mogę dużo powiedzieć na ten temat, jednak włosy faktycznie szybciej mi
urosły około 2cm. Jednak nie jestem pewna czy to zasługa tego czy drożdży które piłam przez 2 tygodnie. 
Podsumowując :
Olej nie podrażnił skóry głowy i nie wywołał negatywnych skótków.
Włosy ładnie błyszczały,i być może po nim trochę urosły,planuje za jakiś czas użyć go ponownie. 
Jest wydajny jedna bteleczka starczyła na 9 użyć. 
Polecam go osobom które mają suche włosy. Mimo,że mi nie pomógł na włosy wypadające wam może w tym pomóc,bo nie każdy tak
samo reaguje. Polecam też osobom które chcą przyśpieszyć porost włosów! :) Zawsze kupowałam szampony które są reklamowane itp. Ale ostatnio będąc w Biedronce kupiłam szampon za 4-5 zł. 
Myślałam,że nie będę w pełni zadowolona,jednak po 1 użyciu moje włosy były miękkie i ku mojemu zdziwieniu szamponu używałam 2 miesiące,myślałam,że będzie miał taką konsystencję,że będzie trzeba bardzo dużo używać na jedno mycie. Jednak nie. :) 
Szampon bardzo polecam 
*ładnie pachnie 
*miękkie włosy 
*łatwe do rozczesywania 
* gładkie 
*lśniące 
* CENA! 
POLECAM!!! :) Jak rozjaśnić włosy nie niszcząc ich?
Wiele dziweczyn chce mieć jaśniejsze włosy,ale nie chce używać farb/szamponetek,bo nie chce ich niszczyć. 



1Rumianek 
włosy.Ostudzonym naparem z herbaty rumiankowej zmocz włosy i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz głowę. Regularnie stosowanie płukanki rumiankowej nie tylko rozświetla jasne włosy, ale też jest bardzo zdrowym kosmetykiem oczyszczającym oraz pielęgnującym skórę głowy.
jest zdrowy dla włosów. Rzadko też uczula skórę głowy, dlatego można go stosować często, a włosy na pewno odwdzięczą się pięknym i zdrowym wyglądem. Polecany jest również szampon z dodatkiem rumianku. 

2 Cytryna 
Płukanka cytrynowa  - Zmieszaj sok z dwóch wyciśniętych cytryn z równą ilością wody. Zmocz włosy tą miksturą i usiądź w słońcu na 15 minut,spłucz włosy. Jest to  skuteczny,naturalny sposób rozjaśniania.

3 Miód 
 nie tylko rozjaśnia ale też nawilża włosy. 
1/3 miodu + 2/3 odżywki
ważne aby odżywka była w miare płynna bez zageszczaczy, woskow, olejow, silikonow (czyli substancji tworzących film na włosach)
unikalna92
Zduńska Wola Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

8 min excercise for Buns
Dziewczyny co myślinie o ćwiczeniach z tym Panem? Skuteczne ćwiczenia? Czy lepsza Mel B? Co robić żeby mieć taką figurę :P? Posiadam wcięcie w talii jednak posiadam trochę tłuszczu na brzuchu oraz boczkach. Ćwiczę cardio i 16 minut w sumie ćwiczeń na brzuch. Nie chciałabym stracić talii na rzecz mięśni ... dlatego zastanawiam się co robić? Wykonywać jedynie ćwiczenia na boczki? Czy na boczki i na brzuch jednocześnie? Jakie ćwiczenia polecacie na taką sylwetkę? Zdjęcie z lipca2014 r. od miesiąca ćwiczę nogi brzuch i pośladki. Mam płaski tyłek i bardziej rozbudowany dół niż górę :(.
Na początek robię cardio z Mel B, rowerek na podłodze, pośladki z Mel B, przysiady z małym obciążeniem, rozciąganie nóg i ćwiczena 8 minutowe na brzuch.
Staram się nie jeść słodyczy, pić gazowanych napoi. Nie jem białego pieczywa, ziemniaków i makaronu.
Co poprawić? Dziewczyny proszę o poradę! 
W którym kolorze wyglądam korzystniej? 
W wakacje przefarbowałam się na czarno ... i nie wiem czy to był trafiony pomysł. Chciałam zejść na ciemny brąz, ale farby szybko się wypłukują i widać tylko rudy odrost. Zaczyna mnie to męczyć. Rozjaśniać włosów nie chcę gdyż tego zabiegu nie przeżyją moje włosy. Zastanawiam się nad zafarbowaniem odrostów na czarno ... co myślicie?
czarnula123
Płock Obserwuj

Zszywek: 152 · Obserwują ją: 574

Ostatnio dodane:

W komentarzu będzie podany link jak to zrobić ;) Aby kolor Twoich cieni do oczu był intensywniejszy - jasne i kolorowe cienie nakładaj na białą kredkę, a ciemne na czarną kredkę wcześniej nałożoną na ruchomą część powieki koty. Krótkotrwałe farbowanie?
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
slubnyplanpl
Lublin Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 302

Ostatnio dodane:

Krótka sukienka na ślub cywilny. Sukienki na ślub cywilny. Sukienka na ślub cywilny. Pan młody:)
styllowy
Lublin Obserwuj

Zszywek: 1505 · Obserwują ją: 9047

Ostatnio dodane:

Makijaż na wesele, makijaże rozświetlające jak zrobić taki makijaż Jasne paznokcie wzory, świetne paznokcie na wesele i ślub Fryzury bob nadal na topie, bob w różnyh odsłonach Paznokcie migdałki >> galeria .> dużo wzorów
tajemniczabambi
Obserwuj

Zszywek: 418 · Obserwują ją: 606

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
wlosmaniaczka
Lublin Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują ją: 4663

Ostatnio dodane:

Ogródek w domu. Zielnik - liść laurowy, rozmaryn, rukola,papryka, oregano,mięta pieprzowa,herbata górska, pietruszka, zioła aromatyczne,szczypior.  Wszystko do kuchni zapachu i gotowania. Wieś w mieście. ... pyszności ❤ 1 warstwa to galaretka malinowa, rozpuszczona w 350 ml wody, po przestudzeniu odlałam pół szklanki na warstwę różową a do pozostałej części galaretki dodałam ok 150 g malin. Warstwa kolejna: 390 g zmiksowanego i napowietrzonego jogurtu naturalnego gęstego Bakoma zmiksowałam z 2 łyżeczkami cukru pudru i rozpuszczoną żelatyną (4 listki żelatyny namoczyłam przez 5 minut w wodzie, odcisnęłam i rozpuściłam w kąpieli wodnej, (bez gotowania), wlałam łyżkę jogurtu, wymieszałam, potem kolejną i pozostały jogurt zblendowałam ponownie aż pojawiły się pęcherzyki powietrza). To czysto jogurtowa warstwa, z niej odlewamy pół szklanki, dodajemy ok. 80 g przetartych przez sito malin i pół szklanki galaretki malinowej, którą wcześniej odlaliśmy, miksujemy Przelałam do szklanek przy pomocy lejka zrobionego z plastikowej butelki, które umieściłam w pudełku pod kątem. Schłodziłam ok.20 minut. Warstwy wylewałam naprzemiennie po uprzednim zastygnięciu, zmieniając kąt. Szklanki odkładałam do zamrażarki co przyspieszyło tężenie (to proporcje na duże porcje)❤
EksMagazyn
Kraków Obserwuj

Zszywek: 416 · Obserwują ją: 1172

Ostatnio dodane:

Okładka 28. numeru EksMagazynu
Model: Michał Baryza
Fot. Żaneta Niżnikowska / NM Studio
MUA: Dagmara Wróbel
Asystent fotografa: Szymon Fit

Garnitur: Giacomo Conti
Buty: Christopher Marthe Polecamy ciekawy artykuł autorstwa Beaty Synak na temat smukłej sylwetki. Istnieje błędne przekonanie, że utrata masy ciała i redukcja tkanki tłuszczowej to to samo. Otóż nie. Ogólna liczba komórek tłuszczowych w naszym organizmie powstaje do około 5 roku życia i raczej jest stała. Jak się ich pozbyć? UWAGA, UWAGA
:)
Kochani, odpowiadając na Wasze pytania dotyczące tego, czy zrobimy coś w końcu w Krakowie, odpowiadamy: TAK! Pora oficjalnie ogłosić, że 20 i 21 czerwca w Krakowie w ICE Kraków - Congress Centre odbędą się Targi Zdrowia, Aktywności i Urody (kto i co się na nich pojawi możecie już śledzić na stronie dnifitandbeauty.pl). Dyrektor generalną Strefy Beauty została Redaktor Naczelna EksMagazynu Aneta Zadroga
:)
Rezerwujcie więc czas w ten czerwcowy weekend, o atrakcjach będziemy informować na bieżąco tutaj i na profilach Sukces jest Kobietą oraz Jacek Bilczyński Fit & Lifestyle Coach!
Ps. Cały dochód z imprezy przeznaczymy na pomaganie zwierzakom z KTOZ Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Krakowie. To będzie prawdziwe święto Pań! 6 marca, wspólnie z Sound Garden Hotel, Good Company Garden Restaurant i MeetingPlanner zapraszamy na premierę 26. numeru EksMagazynu z udziałem Rafał Maślak, otwarcie piętra hotelowego tylko dla kobiet i mnóstwo atrakcji z myślą o przedstawicielkach płci pięknej! Partnerami premiery nowego numeru EksMagazynu są firmy: PAWO, domeno, GFmod Audio Research, Orinoko Szkolenia i Doradztwo, Feminum , GAWOR, Audix , Allure  i DMD biżuteria. Mamy dla Was 5 podwójnych wejściówek - piszcie na adres: imprezy@eksmagazyn.pl :)